提到肚皮舞，你可能會甚感陌生與好奇，或者只是在電視中偶爾看到過這種表演。肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈，體育無國界、舞蹈無邊界。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神秘著稱。

　　12月10日，由青島市體育局、青島市體育總會主辦的“快樂運動體驗館”——走進肚皮舞在延吉路青島CBD萬達廣場圓滿舉辦?？赐暌粋€個精彩的肚皮舞節(jié)目表演之后，我和我的小伙伴們都驚呆了，原來肚皮舞是如此搖曳生姿、美奐美侖的舞蹈。

　　現(xiàn)場十分火爆，無論是老師還是小朋友表演的每一個節(jié)目都是那么精彩吸睛，迎來了陣陣掌聲與喝彩聲，現(xiàn)場裝扮濃濃的圣誕風格，讓人聞到了圣誕節(jié)的氣息。精彩表演過后，現(xiàn)場的幾位女孩勇敢地上臺跟隨麗娜老師學了起來，有模有樣。

　　肚皮舞都有哪幾種？

　　埃及風格

　　內(nèi)斂、含蓄的埃及味道，有宮廷式的優(yōu)雅。動作幅度比較小，但是很強調(diào)對肌肉的控制。

　　土耳其風格

　　動作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動作非?？鋸垼掖┲容^暴露，很有視覺沖擊力。

　　印度風格

　　嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕，加入印度舞風格，包含印度的特有手勢（如五指張開，小指和無名指向掌內(nèi)彎曲）等。同時音樂也會找到很印度的感覺。

　　肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規(guī)律地長期堅持才會出效果。聽著音樂，找對感覺，在節(jié)奏中釋放熱情。

　　美洲風格

　　美洲的肚皮舞分為美國傳統(tǒng)式和美洲cabarat式。美國傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別，而美洲cabarat式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎上更多采用紗巾等工具，舞姿舒展、大氣，顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾的影響，美國的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。

　　現(xiàn)代風格

　　隨著肚皮舞的日益風靡，更多的元素融入了進來，于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

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