治療感冒的生姜檸檬茶 | 食療精選

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用料

治療感冒的生姜檸檬茶 | 食療精選的做法步驟

步驟 1

蘇打粉加到清水里，放入2個(gè)檸檬，在檸檬水里浸泡30分鐘，用細(xì)鹽搓洗檸檬皮，幫助去除檸檬皮上的蠟，最后用流動(dòng)的清水沖洗。

步驟 2

生姜洗凈去皮，擦干水分，切成薄片或者細(xì)絲。

步驟 3

檸檬洗凈后擦干表皮水，切成薄片，去籽。

步驟 4

準(zhǔn)備一個(gè)干凈無水大碗，放入切好的檸檬皮、生姜片。

步驟 5

調(diào)入蜂蜜和適量的白砂糖，攪拌均勻。

步驟 6

準(zhǔn)備一個(gè)干凈無水的玻璃瓶，一層檸檬皮，一層姜片，層層疊起來。

步驟 7

最上面的一層鋪上一層白砂糖，隔絕空氣。

步驟 8

擰緊瓶蓋密封，放在室溫下半天后，再放入冰箱里冷藏3天，一杯熱水加一湯匙生檸檬茶，攪拌均勻，放置幾分鐘后，就可以品嘗到暖暖的美味了，生姜熱性比較強(qiáng)，每天一杯即可??！

步驟 9

如果完成后你要馬上喝，可以把生姜先在鍋里煮15分鐘后再加檸檬煮1分鐘，調(diào)入砂糖和蜂蜜即可。

治療感冒的生姜檸檬茶 | 食療精選的小貼士

?檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。 ?生姜，有祛濕寒的作用。 對(duì)孩子來說如果風(fēng)寒感冒可以縮短病程幫助恢復(fù)，適合一歲以上的孩子！ 對(duì)女人來說，檸檬里的檸檬酸具有防止和消除皮膚中黑色素沉淀的作用。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2016-03-10 22:18:11

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