年復一年的流轉，冬去春來的輪回，南昌航空大學也迎來了全新的陽光體育健康長跑活動。自2月20日起，第二期“陽光長跑”體育活動正式啟動，根據(jù)學校規(guī)定，2016級的同學需要在5月28日前完成35次及以上的長跑任務，否則會直接影響本學期的體育成績。新一輪活動的開展在學生群體中引發(fā)熱議，同時，也暴露出了些許問題。為了讓大家更清楚地了解這項活動，我們采訪了相關的老師和同學。

同學們在田徑場進行長跑鍛煉（圖／校報遠航記者站）

　　新的規(guī)則，新的挑戰(zhàn)

　　據(jù)悉，第二期的陽光體育長跑活動持續(xù)的時間更長、參與的次數(shù)更多，從2月20日到5月28日的98天內，共要進行35次長跑；每周一到周日可在田徑場6：00-9：30、17：00-22：00的時間段跑步，或者選擇在后山的6：00-9：30、15：30-18：30期間運動；同時，長跑次數(shù)不少于35次，而上學期沒有完成跑步任務的同學這學期不得少于40次，所以上學期的“債”得這個學期來還了。

　　在記者采訪期間，剛好在田徑場上“抓”到一位上學期沒有跑完的L姓同學。L同學對上學期沒有完成長跑任務很是后悔，表示上學期沒有完成任務，不僅體育課沒有通過，還使得這學期長跑次數(shù)暴增，壓力很大。但是自己會努力完成，不會像上學期那樣偷懶了。同時，我們也采訪了L同學身邊的室友，其室友不僅在上學期完成了長跑任務，還十分支持該活動，“上學期我跑了25次之后，自己還會在空閑時間去跑步，不但可以鍛煉身體，而且體測的成績也很不錯。陽光體育長跑活動能督促我去運動，這方面，我還是很支持學校的決定的。”

　　當記者們聽到一行人正討論長跑的完成次數(shù)時，也適時對他們進行了簡單的采訪。被記者問到對本學期長跑次數(shù)增加有何看法時，土木建筑學院的胡越同學搶著說道：“次數(shù)增多我覺得挺好的，在大學很多同學都開始變得懶散不愛運動，一有空就窩在寢室打游戲，但是現(xiàn)在有了陽光體育，并且和同學們的成績掛鉤，讓同學們自覺地走出寢室、走向操場，漸漸地提升了同學們的身體素質，我認為這是個一舉多得的好事?！倍驹谝慌缘纳嵊腰S同學并不認同，她認為25次還能接受，35次確實有點多，而且才98天的時間，要是一直下雨不就跑不完么？黃同學的擔心不無道理，面對新的長跑活動，確實出現(xiàn)了很多新的挑戰(zhàn)。

陽光體育長跑軟件

　　生命不息，運動不止

　　自從新的長跑活動開始后，每到夜晚，學校的田徑場上都會有好多“星星”聚集，其實啊，那是同學們在拿著手機在跑步，遠遠望去，昏暗的跑道上閃著點點亮光，算得上是南航的一大奇觀。

　　同學們運動熱情高漲，值得鼓勵，但隨著記者們采訪的深入，也發(fā)現(xiàn)了一些問題。我們看見，在繞小湖跑步的學生中，有人獨自快跑，也有人手里揣著好幾部手機在跑，甚至有個別同學使用代步工具刷里程。不難看出，同學們在陽光長跑的時候確實存在“投機取巧”的行為。

　　對于“代跑”一事，我們也采訪到了學生們的不同看法。熱愛運動的吳峻岷同學表示：“跑步本來就是體育課的一部分，況且一個學期35次也不算多，這和專業(yè)人士的運動量相比，可謂是‘小巫見大巫’?！倍鴮\動缺乏興趣的同學抱怨道：“我對運動的熱情并未隨著強制措施的增加而提升，對于‘強制長跑，不跑就要掛科’，表示有苦說不出。另外在時間上非常不好安排，希望學校能擴大時間和空間范圍?！?/p>

　　事后，帶著此次采訪所反映出的問題與學生們提的意見，我們聯(lián)系到了體育學院公共體育教學部主任張明波老師，張老師對我們所帶來的問題一一作了解答。

　　張明波老師首先將去年陽光體育長跑的達標情況為我們作了簡單的介紹：全校共有大概5500人參加了健康長跑，其中150人沒有通過，第一年總體情況還可以。這學期我們的目標是要使未達標人數(shù)降低到50人以內。我們除了動員班級體育負責人督促外，還會要求體育老師上課提醒；同時，我們創(chuàng)建了“昌航體育課”微信公眾號，及時推送全體同學的跑步次數(shù)并對完成較少次數(shù)的同學進行預警，可謂是“三管齊下”。

　　對于本學期次數(shù)增加的原因，張明波老師解釋道：“上個學期只有70天跑步時間，而這學期有98天，所以要增加次數(shù)。每周2至3次，只要合理安排并不會出現(xiàn)無法完成的問題?！敝劣谕瑢W們所反映的長跑時間限制不合理的問題，張老師也做出回應：“我們主要考慮是課外活動，第一不要耽誤同學們上課，第二也不要影響體育課正常運轉，早、晚才是科學的鍛煉時間”。

　　同時，張老師表示以后會慢慢普及跑步的方法，讓同學們正確跑步，不久還會啟動體育理論在線考試，在鍛煉的同時，確保有科學的方法。對于一些因受傷或其他原因導致不能跑步的同學，會給予免跑的資格，讓陽光體育長跑活動更加公平更加完善。對于一些體測“難”的同學，體育學院公共體育教學部聯(lián)合體質測試中心，在課外為大家推出體質提高班幫助同學們輕松過體測。本次采訪中，張明波老師向我們透露了一個“福利”，為了培養(yǎng)各學院的體育骨干，體育學院將在課外免費推出包括舞蹈啦啦操、擊劍等8個項目的訓練營，讓在體育方面有專長的同學們有進一步提高的機會。

　　最后，張老師呼吁同學們要誠實應跑，以提高體質為目的，以健康為目的，積極地參與。他們也會向學校反映，完善相關制度，以學生利益為主，積極改善相關設施。

同學們在臥龍山上進行長跑鍛煉

 　　陽光體育，能量釋放

　　俗話說得好，身體是革命的本錢，只有擁有一副健康強壯的體魄，才有能力實現(xiàn)自己的目標。陽光體育長跑活動的目的，就是給那些缺乏自主運動的同學們一個鍛煉身體的機會，為學生們的健康發(fā)展，打下良好的基礎。

　　不可否認的是，當代大學生的身體素質整體偏低，很多大學生養(yǎng)成了一下課就窩在寢室追劇打游戲的壞習慣，這對身體健康是極其不利的。為此，學校的陽光體育長跑活動就是矯正這一習慣的良方。

　　學校提出陽光體育長跑活動的初衷是提高學生身體素質，事實證明，與長跑活動相伴半年之久的2016級學子在體質方面得到明顯提高，也直接有效地使“宅”一族成功走出宿舍走向操場。這種對自身有利的長跑政策我們的確應該積極響應，獨立且主動地堅持完成這項任務。相信，未來的你定會為自己的堅持而驕傲。

　　陽光下歡笑，陽光下成長，趁著年輕肆意奔跑，不負青春，不負夢想，給未來的自己定個目標。年輕的你，請不要牢騷，能力大有，就該釋放，你看，大學生就該有大學生的樣！

　?。▽W生記者：16122117卜啟明，16121212李思喬，16205101張雨婷，16145212黃蕊，16143223沈姝樂，16121306孔佳琪，16201419劉宇軒）

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