一周減脂午餐，健康瘦身?
親愛的小伙伴們??記住，健康飲食才是減肥的關(guān)鍵
那些快速瘦身的方法，遲早都會(huì)反彈
減脂其實(shí)很簡(jiǎn)單，少油少鹽，正常吃飯就好
之前分享過(guò)減脂早餐——沒記住的可以去主頁(yè)找找哦⊙ω⊙
今天是午餐的分享
不知道減脂午餐吃什么的小伙伴，可以參考下面的食譜

周一1? 番茄炒蛋+青椒牛肉+板栗薯
周二2? 雞腿+生菜+米飯
周三3? 蝦仁+菠菜+玉米
周四4? 排骨+青菜+板栗薯
周五5? 牛肉滑蛋+青菜+板栗薯
周六6? 番茄雞蛋豆腐+西蘭花+米飯

有多少小伙伴想看一日三餐的安排?♀?
想和大家一起打卡，分享減脂餐的做法
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