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【步驟圖】希臘酸奶輕乳酪蛋糕(低脂健康)的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 21:37

希臘酸奶輕乳酪蛋糕(低脂健康)

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因為家里酸奶太多了想辦法消耗。雖然很愛吃希臘酸奶,但是普通酸奶本身含糖,過濾之后很甜,于是想做成蛋糕。也給自己想吃乳酪蛋糕解解饞。 結(jié)合了幾個方子,有的里面會加淡奶油增加香味,我換成了牛奶和煉乳。而且很少。 因為本身的甜味,糖量已經(jīng)很低了,完全為了打發(fā)蛋白用,而且難免回縮,但是回縮之后有綿軟口感也是美事。 我用的迷你吐司模加2個中紙杯。這個量建議8寸圓模。

用料

希臘酸奶輕乳酪蛋糕(低脂健康)的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

希臘酸奶我是用普通酸奶做的,所以有甜味。煉乳加入希臘酸奶中攪勻。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蛋清蛋黃分離。蛋黃加入酸奶混合物中,加入面粉。最好把蛋黃和酸奶混合了再放面粉,我這里偷懶了。

步驟 3

蛋黃和酸奶面粉糊混勻,注意攪拌手法,翻為主,無規(guī)則,避免產(chǎn)生面筋,這里我沒有拍照。太稠的話加適量牛奶或水或淡奶油,不要加太多,能辦成糊糊就可以。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蛋白加糖打發(fā),糖比較少我只分了兩次加。濕發(fā)泡即可,紋路清晰,不需要完全硬。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蛋白糊分2到3次加入蛋黃糊,翻拌均勻,不要過度攪拌。

步驟 6

放入模具。注意8分滿,會長得很高的。我用的迷你吐司模1個,中號紙杯2個??鞠?60度25分鐘,中間開開來看上色情況,如果不喜歡太深,可以加蓋錫紙。

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤完直接吃會很蓬松輕柔,像是舒芙蕾。我這里放冷了會回縮,但是吃起來就有芝士蛋糕的綿軟感。

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

kuai一勺!真的很綿軟。我媽媽喜歡熱的時候的蓬松,我喜歡冷藏吃。

菜譜創(chuàng)建時間:2018-02-01 12:21:58

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