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】的內(nèi)容，可以使用淘豆網(wǎng)的站內(nèi)搜索功能，選擇自己適合的文檔，以下文字是截取該文章內(nèi)的部分文字，如需要獲得完整電子版，請下載此文檔到您的設(shè)備，方便您編輯和打印。1形體課程教學(xué)大綱一、課程簡介形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂于一體,通過徒手和墊上運(yùn)動的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí),達(dá)到增加體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語言表達(dá)思想感情的實力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置,本著按部就班的原則,使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和駕馭形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法,讓身體充共享受自由、舒緩、伸屈的動作,修塑名貴、纖美的身體形態(tài),提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。二、教學(xué)目標(biāo)及要求駕馭形體訓(xùn)練的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本學(xué)問及塑造形體美的一般規(guī)律,駕馭形體訓(xùn)練的基本技術(shù),基本技能和各類動作的基本核心動作,提高身體敏捷性和可塑性,提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本實力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生駕馭形體訓(xùn)練的基本理論學(xué)問;提高對不良姿態(tài)的矯正實力和對音樂的感知與理解實力;將體驗和領(lǐng)悟到的形體學(xué)問在實踐操作的練習(xí)中再現(xiàn),在已有學(xué)問的基礎(chǔ)上,遵循人體運(yùn)動規(guī)律和形體運(yùn)動特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡潔的姿態(tài)操和形體組合,?使其終身受益。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn):1、形體運(yùn)動概述2、形體練習(xí)手段與方法23、形體舞蹈組合的創(chuàng)編4、形體矯正的手段與方法難點(diǎn):1、是否能精確把握每一個動作的正確姿態(tài)2、形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練3、如何理解音樂4、如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段四、教學(xué)內(nèi)容、形式及學(xué)時安排教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時安排/學(xué)期形體運(yùn)動的概念;形體運(yùn)動的特點(diǎn)與作用;形體運(yùn)動的基本內(nèi)容與方法,人體美的標(biāo)準(zhǔn)、以及影響形體美的因素。講授41、基本技術(shù)2、組合技術(shù)講授2231、速度5、靈敏2、力氣6、柔韌3、耐力7、協(xié)調(diào)4、彈跳講授64學(xué)時合計36五、教學(xué)大綱內(nèi)容初級班(第一學(xué)期)理論部分:形體運(yùn)動的概念;形體運(yùn)動的特點(diǎn)與作用;形體運(yùn)動的基本內(nèi)容與方法;人體美的標(biāo)準(zhǔn)、以及影響形體美的因素。實踐部分:基本姿態(tài)練習(xí):方向術(shù)語、站立姿態(tài)、手型和基本手位、腳形和基本教位,把桿基本練習(xí):立、蹲、小踢、劃圓、,基本步伐練習(xí):松軟步、足尖步、滾動步、波爾卡、變換步,成套動作:基本姿態(tài)組合、基本步伐組合,身體素養(yǎng):柔韌、力氣、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。初級班(其次學(xué)期)理論部分:形體運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r,形體運(yùn)動的練習(xí)原則,形體運(yùn)動的健康常識及留意事項,四季形體練習(xí)的特點(diǎn)和方法4實踐部分:把桿壓腿、踢腿、控腿,手臂和腿的繞環(huán)、搖擺,波浪練習(xí):手臂波浪和軀干波浪,基本步伐練習(xí):華爾茲,成套動作:華爾茲組合、形體徒手組合練習(xí),身體素養(yǎng):柔韌、力氣、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳提高班第一學(xué)期理論部分:形體運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r,形體運(yùn)動的基本內(nèi)容、方法和原則,如何理解音樂,形體運(yùn)動的健康常識及留意事項實踐部分:波浪練習(xí):全身波浪,軀干繞環(huán),腿部彈動和移重心,步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳,基本技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運(yùn)用,成套動作:波浪組合、徒手組合動作提高班其次學(xué)期理論部分:各種不良姿態(tài)的矯正方法,健康減肥,形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練,如何合理運(yùn)用形體練衡練習(xí),徒手形體舞,自編動作六、教學(xué)進(jìn)度形體課初級班(第一學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容51形體運(yùn)動的概念,形體運(yùn)動的特點(diǎn)與作用,基本姿態(tài)練習(xí):方向術(shù)語、站立姿態(tài)、手型和基本手位2復(fù)習(xí)基本姿態(tài)練習(xí),學(xué)習(xí)腳形和基本教位,把桿基本練習(xí):立、蹲3復(fù)習(xí)腳形和基本教位,把桿基本練習(xí):立、蹲,基本步伐練習(xí):松軟步、足尖步,素養(yǎng)練習(xí):柔韌、力氣4形體運(yùn)動的基本內(nèi)容與方法,把桿基本練習(xí):小踢、劃圓,復(fù)習(xí)松軟步、足尖步,基本姿態(tài)組合練習(xí)15基本姿態(tài)組合練習(xí)1,學(xué)習(xí)滾動步、波爾卡,素養(yǎng)聯(lián)系:柔韌、力氣6基本姿態(tài)組合練習(xí)2,復(fù)習(xí)松軟步、足尖步、波爾卡,把桿練習(xí):小踢、劃圓7人體美的標(biāo)準(zhǔn)、以及影響形體美的因素,學(xué)習(xí)變換步,身體素養(yǎng):耐力8基本姿態(tài)組合練習(xí)3,學(xué)習(xí)變換步,跳、蹲、臥、撐基本姿態(tài)9基本姿態(tài)組合練習(xí)4,復(fù)習(xí)變換步10復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí),基本步伐組合練習(xí)111基本步伐組合練習(xí)2,坐立姿態(tài)及限制練習(xí)12素養(yǎng)練習(xí):柔韌、力氣,復(fù)習(xí)基本步伐組合練習(xí)1、2613把桿練習(xí),基本步伐組合練習(xí)314成套基本步伐組合練習(xí)15復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí),復(fù)習(xí)成套基本步伐組合練習(xí)16考核17考核18機(jī)動形體課初級班(其次學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容1形體運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r,形體運(yùn)動的練習(xí)原則,素養(yǎng)練習(xí):耐力、協(xié)調(diào)、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿,手臂波浪3把桿壓腿、踢腿、控腿,復(fù)習(xí)手臂波浪4手臂和腿的繞環(huán)、搖擺,華爾茲步伐,素養(yǎng)練習(xí):地面動作5形體運(yùn)動的健康常識及留意事項,行進(jìn)間踢腿,手臂和腿的繞環(huán)、搖擺6華爾茲步伐,體前、側(cè)、后屈、含展練習(xí),素養(yǎng)練習(xí):柔韌、力氣7華爾茲步伐組合1,軀干波浪,素養(yǎng)練習(xí):地面動作78復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合1,學(xué)習(xí)華爾茲步伐組合2,身體波浪9復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合1、2,學(xué)習(xí)華爾茲步伐組合3,形體徒手組合練習(xí)110復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合1、2、3,復(fù)習(xí)形體徒手組合練習(xí)1,素養(yǎng)練習(xí):力氣、耐力、彈跳11學(xué)習(xí)華爾茲步伐組合4,學(xué)習(xí)形體徒手組合練習(xí)2,把桿練習(xí)12華爾茲步伐組合成套練習(xí),復(fù)習(xí)形體徒手組合練習(xí)2,學(xué)習(xí)形體徒手組合練習(xí)313復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合成套練習(xí),復(fù)習(xí)形體徒手組合練習(xí)1、2、3,學(xué)習(xí)形體徒手組合練習(xí)414四季形體練習(xí)的特點(diǎn)和方法,成套形體徒手組合練習(xí),素養(yǎng)練習(xí):力氣、彈跳15復(fù)習(xí)華爾茲步伐組合成套練習(xí),復(fù)習(xí)成套形體徒手組合練習(xí)16考核17考核18機(jī)動形體課提高班(第一學(xué)期)課次教學(xué)內(nèi)容81形體運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r,形體運(yùn)動的基本內(nèi)容、方法和原則,基本姿態(tài)練習(xí),素養(yǎng)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)、力氣、耐力、彈跳2把桿壓腿、踢腿、控腿,波浪練習(xí)3軀干繞環(huán),腿部彈動和移重心:彈動、向前、后、側(cè)移重心練習(xí),手臂和腿的繞環(huán)、搖擺,波浪練習(xí),素養(yǎng)練習(xí):地面技巧:傾倒、滑動、滾動4如何理解音樂,把桿練習(xí),步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳5基本技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運(yùn)用,步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳,素養(yǎng)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)6軀干繞環(huán),腿部彈動和移重心:彈動、向前、后、側(cè)移重心練習(xí),波浪組合1,步伐練習(xí):不同形體的走、跑、跳7復(fù)習(xí)波浪組合1,學(xué)習(xí)波浪組合2,徒手組合動作18復(fù)習(xí)波浪組合1、2,學(xué)習(xí)波浪組合3,復(fù)習(xí)徒手組合動作19復(fù)習(xí)波浪組合1、2、3,徒手組合動作2,素養(yǎng)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)、彈跳10形體運(yùn)動的健康常識及留意事項,波浪組合4,把桿練習(xí)1011徒手組合動作3,素養(yǎng)練習(xí):地面技巧:傾倒、滑動、滾動12基本技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運(yùn)用,復(fù)習(xí)徒手組合動作1、2、313徒手組合動作4,把桿練習(xí),素養(yǎng)練習(xí):柔韌、協(xié)調(diào)、彈跳14復(fù)習(xí)成套波浪組合,成套徒手組合動作15復(fù)習(xí)成套波浪組合,復(fù)習(xí)成套徒手組合動作16考核17考核18機(jī)動形體提高班其次學(xué)期課次教學(xué)內(nèi)容1各種不良姿態(tài)的矯正方法,健康減肥,基本姿態(tài)練習(xí),素養(yǎng)練習(xí)2把桿壓腿、踢腿、控腿,行進(jìn)間踢腿,波浪練習(xí)3轉(zhuǎn)體練習(xí):雙腳旋轉(zhuǎn)、移動中轉(zhuǎn)體,全身波浪練習(xí),素養(yǎng)練習(xí):耐力、彈跳4轉(zhuǎn)體練習(xí):各種舞姿轉(zhuǎn)體360°以上,徒手形體舞15各種形式的走、跳、跑練衡練衡、其它形式的平衡,徒手形體舞2106形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練,復(fù)習(xí)徒手形體舞1、27徒手形體舞3,分組自編動作,素養(yǎng)練習(xí):協(xié)調(diào)8各種形式的走、跳、跑練習(xí),徒手形體舞4,把桿練衡練習(xí),各種步伐練習(xí)10如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段,徒手形體舞5,素養(yǎng)練習(xí):地面技巧11徒手形體舞6,分組自編動作,把桿練習(xí)12復(fù)習(xí)徒手形體舞1-6,技巧練習(xí):頭部的基本位置、臉部表情和眼神的合理運(yùn)用13成套徒手形體舞14復(fù)習(xí)成套徒手形體舞,分組自編動作15復(fù)習(xí)成套徒手形體舞,自編動作復(fù)習(xí)16考核17考核18機(jī)動七、考核內(nèi)容、評分方法及評分標(biāo)準(zhǔn)(一)考核內(nèi)容

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