7天超模果蔬汁計(jì)劃，輕松瘦腹排毒！
三伏天里，上火的感覺讓人煩躁，肚子上的贅肉也越來越多，真是讓人頭疼。今天給大家?guī)硪环莩兊墓咧藛?，幫助大家輕松排毒，瘦腹又健康！

周一：黃瓜檸檬蜂蜜汁
【食材】
黃瓜
檸檬
洋槐蜂蜜
【做法】
將黃瓜和檸檬切片；
加入1條14g的洋槐蜂蜜；
加入水，攪拌均勻即可。

周二：生菜黃瓜香蕉汁
【食材】
生菜1-2片
黃瓜半根
香蕉1根
無糖酸奶1盒
洋槐蜂蜜1條
【做法】
將所有食材切塊；
放入破壁機(jī)或榨汁機(jī)；
加入酸奶、蜂蜜和少量水，榨汁。

周三：黃瓜雪梨汁
【食材】
黃瓜1根
梨半顆
蘋果半顆
西芹3段
洋槐蜂蜜1條
【做法】
將所有食材切塊；
放入破壁機(jī)或榨汁機(jī)；
加入蜂蜜和少量水，榨汁。

周四：火龍果香蕉果蔬汁
【食材】
火龍果
香蕉
牛奶
洋槐蜂蜜1條
【做法】
將所有食材切塊；
放入破壁機(jī)或榨汁機(jī)；
加入蜂蜜和少量水，榨汁。

周五：藍(lán)莓香蕉汁
【食材】
香蕉
藍(lán)莓
清水
洋槐蜂蜜1條
【做法】
將所有食材切塊；
放入破壁機(jī)或榨汁機(jī)；
加入蜂蜜和少量水，榨汁。

周六：獼猴桃果蔬汁
【食材】
獼猴桃
雪梨
西芹
清水
洋槐蜂蜜1條
【做法】
將所有食材切塊；
放入破壁機(jī)或榨汁機(jī)；
加入蜂蜜和少量水，榨汁。

快來試試這些果蔬汁吧，讓你的身體更加健康，肚子上的贅肉也悄悄消失！

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