婦女懷孕后需要合理補充營養(yǎng)，尤其需要補充特殊的營養(yǎng)，這是優(yōu)生工作中一個不容忽視的問題，其不僅關(guān)系到母體的健康，而且對胎兒的康安和智力發(fā)育，都有極其深遠的意義。孕婦究竟需要補充哪些特殊的營養(yǎng)呢?胎兒的發(fā)育與蛋白質(zhì)、葡萄糖的關(guān)系極為密切。 人體攝入的蛋白質(zhì)并非都能作為有用的原料，能利用的那一部分叫作“凈用蛋白質(zhì)”。禽蛋、牛奶中的“凈用蛋白質(zhì)”幾乎占總蛋白質(zhì)的100%，而大米等植物蛋白質(zhì)不僅含量低，而且利用率僅為40～50%。孕婦蛋白質(zhì)需要量為每日60克，不可缺少。 為了滿足胎兒的需要，母體就利用脂肪來作為“熱源”，而把“ 節(jié)約”下來的葡萄糖優(yōu)先介紹供給胎兒。但是，脂肪不能攝入過多，否則孕婦...全部

  婦女懷孕后需要合理補充營養(yǎng)，尤其需要補充特殊的營養(yǎng)，這是優(yōu)生工作中一個不容忽視的問題，其不僅關(guān)系到母體的健康，而且對胎兒的康安和智力發(fā)育，都有極其深遠的意義。孕婦究竟需要補充哪些特殊的營養(yǎng)呢?胎兒的發(fā)育與蛋白質(zhì)、葡萄糖的關(guān)系極為密切。
  人體攝入的蛋白質(zhì)并非都能作為有用的原料，能利用的那一部分叫作“凈用蛋白質(zhì)”。禽蛋、牛奶中的“凈用蛋白質(zhì)”幾乎占總蛋白質(zhì)的100%，而大米等植物蛋白質(zhì)不僅含量低，而且利用率僅為40～50%。孕婦蛋白質(zhì)需要量為每日60克，不可缺少。
  為了滿足胎兒的需要，母體就利用脂肪來作為“熱源”，而把“ 節(jié)約”下來的葡萄糖優(yōu)先介紹供給胎兒。但是，脂肪不能攝入過多，否則孕婦易發(fā)生“酸中 毒”。鈣是母體急需的重要礦物質(zhì)元素之一，足月胎兒體內(nèi)約含鈣25克，其中大部分是在妊娠期的最后一個月從母體獲得的，而母體本身在整個妊娠期間儲存鈣質(zhì)僅為50克左右，如孕婦攝入不足或因缺乏維生素D，血鈣會降低，有可能導(dǎo)致嬰兒“骨軟化癥”。
  我國規(guī)定孕婦鈣日供給量為1500毫克，其中特別要注意妊娠后期的補鈣。鐵質(zhì)也是孕婦需要的營養(yǎng)物質(zhì)。由于孕婦血液中紅細胞的增加，胎兒造血的需要，加上妊娠后期胎兒肝臟內(nèi)需要鐵的儲存，致使鐵的需求量大增、所以要不斷增加富含鐵質(zhì)的食物。
  據(jù)智利學(xué)者試驗，給孕婦鐵鹽和維生素C強化奶粉每周2000克，血液指標大大改善、貧血率顯著下降。孕婦維生素不宜短缺，維生素C有利于對鐵質(zhì)的吸收。孕婦缺乏多種維生素，營養(yǎng)物質(zhì)的代謝就會發(fā)生紊亂，甚至?xí)?dǎo)致妊娠中毒癥、早產(chǎn)、胎盤早剝等危重病癥。
  此外孕婦缺乏維生素E，還會引起產(chǎn)后缺乳。孕婦的飲食務(wù)必在“多樣化”的前提下，還需增加魚、肉、蛋、奶、豆類的供應(yīng)比例， 多吃些新鮮水果和高檔的深綠葉蔬菜，主食應(yīng)配以粗雜糧，最好幾種糧食混吃。平時不應(yīng)吃得太油膩，莫讓美味佳肴破壞營養(yǎng)的平衡。
  警惕孕婦營養(yǎng)上的幾種危險信號：孕婦體重減輕，妊娠4個月后平均生月增加體重大大低于1000克的數(shù)值；體重速增，每月超過3000克；牙齒缺損或脫落、小腿抽筋(缺鈣)、嚴重貧血(缺鐵)。以上幾項不良變化，均要引起高度重視，盡早去醫(yī)院診治，并尋找原因，及進矯正。
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