5??分鐘搞定的全麥餅，餅卷萬物又來啦，做一次可以吃一周，不用和面的全麥餅，冷凍保存，食用方便哦～真是試過無數(shù)次的比例，選出最優(yōu)的比例給你們哦
～～新手小白一次就成功
食材：
主料：黑麥全麥粉，雞蛋，清水
輔料：鹽，食用油
秘?制比例：150g全麥面粉，2個雞蛋，1g鹽，清水250ml
??面糊攪至無干面粉，我的鍋尺寸是24㎝，這個比例剛好做出來張餅
做法見圖片
小提示：
??全麥面粉容易沉淀，每次舀面糊時都需要攪一攪。
1??涼后每張餅之間保鮮膜隔開，裝入保鮮袋保存，或者卷起來冷凍保存也可以。（一周吃完最好）
2??隨時拿出來微波爐或者平底鍋加熱即。
3??還可以切絲加蔬菜做成炒餅。
4??全程小火烙餅，平底鍋刷油或者噴油。
??做好吃簡單的減脂餐，喜歡請關注，每日更新低卡料理，不定期分享減脂餐食譜。
#一人食吃什么# #減脂餐# #早餐吃什么# #減肥減脂吃這些# #筆記靈感# #全麥卷餅# #我的減脂餐# #今天的早餐長這樣# #早餐#

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關知識

健身減脂食譜??減脂必看?
夏季減脂必備??低卡早餐豆?jié){??越喝越瘦～
減脂期必備??24款超好吃的健康早餐！
減脂必備！這些低脂低卡食品你一定要囤
減脂必備?500大卡食物這樣吃更高效??
減脂必備??火鍋食材熱量清單附蘸料
40種優(yōu)質減脂食物讓你快速掉秤??
15天低脂早餐合集，減脂必備
減脂期必備！三款蕎麥面推薦
減脂好物推薦：4款必備健康食品

網(wǎng)址: 減脂餐41??減脂必備！自制優(yōu)質主食全麥餅 http://www.u1s5d6.cn/newsview818561.html