首頁(yè) 資訊減脂餐41??減脂必備！自制優(yōu)質(zhì)主食全麥餅

減脂餐41??減脂必備！自制優(yōu)質(zhì)主食全麥餅

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 07:44

5??分鐘搞定的全麥餅，餅卷萬(wàn)物又來(lái)啦 [害羞] ，做一次可以吃一周，不用和面的全麥餅，冷凍保存，食用方便哦～真是試過(guò)無(wú)數(shù)次的比例，選出最優(yōu)的比例給你們哦
～～新手小白一次就成功
食材：
主料：黑麥全麥粉，雞蛋，清水
輔料：鹽，食用油
秘?制比例：150g全麥面粉，2個(gè)雞蛋，1g鹽，清水250ml
??面糊攪至無(wú)干面粉，我的鍋尺寸是24㎝，這個(gè)比例剛好做出來(lái)張餅
做法見(jiàn)圖片
小提示：
??全麥面粉容易沉淀，每次舀面糊時(shí)都需要攪一攪。
1??涼后每張餅之間保鮮膜隔開(kāi)，裝入保鮮袋保存，或者卷起來(lái)冷凍保存也可以。（一周吃完最好）
2??隨時(shí)拿出來(lái)微波爐或者平底鍋加熱即。
3??還可以切絲加蔬菜做成炒餅。
4??全程小火烙餅，平底鍋刷油或者噴油。
??做好吃簡(jiǎn)單的減脂餐，喜歡請(qǐng)關(guān)注，每日更新低卡料理，不定期分享減脂餐食譜。
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