手球——原地肩上射門(mén) ;1.學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與手球運(yùn)動(dòng)的學(xué)與練，情緒高昂地參加手球比賽，伴著運(yùn)動(dòng)音樂(lè)計(jì)時(shí)器保質(zhì)保量完成“tabata”訓(xùn)練，樂(lè)此不疲地“游逛”體育器械自選超市，練就“鋼筋鐵骨”。 2.學(xué)生通過(guò)觀(guān)看微課視頻，能夠在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下探究學(xué)會(huì)手球原地肩上射門(mén)動(dòng)作，使95%的學(xué)生融會(huì)貫通理解記住手球原地肩上射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)，60%的學(xué)生能夠擊中目標(biāo)物，90%的學(xué)生爭(zhēng)先恐后完成手球射門(mén)拓展練習(xí)，在手球比賽中有70%的學(xué)生完美完成5次以上射門(mén)，98%學(xué)生掌握了運(yùn)動(dòng)音樂(lè)節(jié)拍器的練???節(jié)奏。 3.通過(guò)手球?qū)W練和體能練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)和反應(yīng)力等綜合素質(zhì)，激活腰腹肌群，增強(qiáng)肌肉、骨骼、內(nèi)臟的能力，塑造健美形體，達(dá)到健身修身的目的。 4.培養(yǎng)學(xué)生專(zhuān)心致志、勇于拼搏的頑強(qiáng)精神，發(fā)展同伴之間相互配合的協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)集體作戰(zhàn)敢打敢拼以及尊重對(duì)手，遵守規(guī)則的優(yōu)秀品質(zhì)。感悟手球運(yùn)動(dòng)的魅力，熱愛(ài)手球運(yùn)動(dòng)，享受大汗淋漓后的愉悅，體驗(yàn)射球進(jìn)門(mén)后的成功感，提高學(xué)生的歸屬感和責(zé)任感。 ;1．技術(shù)層面：教學(xué)重點(diǎn)：擲球時(shí)的準(zhǔn)確度。教學(xué)難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的銜接。 2．組織層面：教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)高效合理布置練習(xí)場(chǎng)地；教學(xué)難點(diǎn)：滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。 ; 第一部分：準(zhǔn)備部分（8分鐘） （一）開(kāi)課部分：教師活動(dòng)：1.播放手球比賽視頻。2.組織學(xué)生觀(guān)看并適時(shí)解說(shuō)。學(xué)生活動(dòng)：1.觀(guān)看手球比賽視頻。2.歡呼驚嘆，躍躍欲試。課堂常規(guī)：教師活動(dòng)：學(xué)生活動(dòng)：1.快靜齊集合。2.體委整隊(duì)報(bào)告出席人數(shù)。3.聽(tīng)教師口令集體練習(xí)。 ;（二）課堂常規(guī)：教師活動(dòng)：1.提前到場(chǎng)，檢查場(chǎng)地布置以及器材的安全性能。2.宣布課堂內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全注意事項(xiàng)。學(xué)生活動(dòng)：1.快靜齊集合。2.隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)報(bào)告出席人數(shù)。 ;（三）準(zhǔn)備活動(dòng)：教師活動(dòng)：1. 播放樂(lè)曲《奔跑》。2.教師在矩形內(nèi)場(chǎng)慢跑與運(yùn)球。3.教師語(yǔ)言與肢體提示。4.教師哨聲指揮。5.播放樂(lè)曲《青春魅力》。6.教師領(lǐng)做。學(xué)生活動(dòng)：1.聽(tīng)樂(lè)曲持球慢跑。2.看教師示范做滑步、倒退跑、前踢腿。3.聽(tīng)哨聲做低運(yùn)球、拋球擊掌和急停球。4.聽(tīng)樂(lè)曲跟隨教師做球性練習(xí)。 ;基本部分（34分鐘） （四）手球：教師活動(dòng)：1.教師布置練習(xí)任務(wù)。2.教師播放原地肩上射門(mén)的微課視頻。3.教師巡組指導(dǎo)提示并適時(shí)示范。4.下達(dá)擊中目標(biāo)“百步穿楊”比賽指令。5.下達(dá)擊中目標(biāo)“打地鼠”比賽指令。6.教師巡組啟發(fā)點(diǎn)撥并參與比賽。7.教師播放各種姿勢(shì)射門(mén)的微課視頻。8.教師組織各組拓展射門(mén)練習(xí)。9.巡回鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)指導(dǎo)糾正。10.教師組織分組比賽。11.教師用手機(jī)錄制學(xué)生比賽的視頻。12.巡回觀(guān)察比賽情況。 學(xué)生活動(dòng)：1.友伴復(fù)習(xí)傳球。2.學(xué)生帶著問(wèn)題觀(guān)看原地肩上射門(mén)的微課視頻。3.各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)指揮本隊(duì)學(xué)生學(xué)練原地肩上射門(mén)。4.積極參與“百步穿楊”比賽。5.跟隨隊(duì)長(zhǎng)積極主動(dòng)“打地鼠”。6.觀(guān)察教師射門(mén)。7.學(xué)生觀(guān)看多種姿勢(shì)射門(mén)的微課視頻。8.學(xué)生嘗試用各種姿勢(shì)進(jìn)行射門(mén)。9.拓展創(chuàng)新射門(mén)。10.積極參與比賽。11.觀(guān)看教師現(xiàn)場(chǎng)錄制的比賽視頻。12.繼續(xù)比賽。 ;（五）體能練習(xí)：教師活動(dòng)：1.教師播放 “Tabata訓(xùn)練”視頻課件。2.教師提出練習(xí)要求。3.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)聽(tīng)運(yùn)動(dòng)指令樂(lè)曲。4.領(lǐng)做并提示學(xué)生調(diào)整呼吸。5.巡回指導(dǎo)，適時(shí)示范體育器械的練習(xí)方法，講解器械練習(xí)的健身價(jià)值。6.發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，及時(shí)肯定鼓勵(lì)。學(xué)生活動(dòng)：1.學(xué)生跟隨課件視頻進(jìn)行Tabata練習(xí)2.邊做邊聽(tīng)教師提出的練習(xí)要求。3.和著運(yùn)動(dòng)節(jié)拍器的節(jié)奏練習(xí)（20秒運(yùn)動(dòng)，10秒休息）。4.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，有幅度和力度。5.積極練習(xí)各器械。6.參與積極，樂(lè)于接受教師指導(dǎo)和同伴的幫助。 ;五、放松身心：教師活動(dòng)：1.播放舒緩樂(lè)曲。2.教師伴樂(lè)曲領(lǐng)做瑜伽動(dòng)作。3.提示學(xué)生調(diào)整呼吸。4.總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。5.宣布下課，安排回收器材，布置課后作業(yè)。學(xué)生活動(dòng)：1.學(xué)生跟隨教師做放松瑜伽。2.和樂(lè)曲舒緩進(jìn)入意境。3.認(rèn)真聽(tīng)教師總結(jié)本課，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員有序回收器材。;體育館、心率帶10個(gè)、音樂(lè)播放器一臺(tái)、筆記本一臺(tái)、手機(jī)兩部、分隊(duì)服24件、手球25個(gè)人、六角圈8個(gè)、 折疊體操墊8塊 、標(biāo)志桶8個(gè)、 標(biāo)志盤(pán)12個(gè)、健腹輪3個(gè)、壺鈴1個(gè)、彈力帶3個(gè)、握力球2個(gè)、拉力器1付、啞鈴一組、健腹盤(pán)1個(gè)、拉力帶1個(gè)、俯臥撐架1對(duì)、握力器1對(duì)。;平均心率：135次/分。 練習(xí)密度：62+2%;等級(jí);體育器械超市“貨物”：健腹輪、俯臥撐支架;體育器械超市“貨物”：健腹碟、彈力帶10公斤;體育器械超市“貨物”：彈力帶、啞鈴;體育器械超市“貨物”：壺鈴、健腹盤(pán);體育器械超市“貨物”：健腹輪、拉力器;體育器械超市“貨物”：握力球、彈力帶15公斤

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