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拉丁舞的5個舞種的起源，音樂風格，舞蹈特點

來源：泰然健康網時間：2024年12月26日 10:42

拉丁舞介紹

拉丁舞起源于拉丁美洲，包括：薩爾薩、恰恰、瑪瑞格、倫巴、桑巴、牛仔等。音樂熱情洋溢，生動活潑，以扭動腰、腹、胯為主，加上腳步的動作，自由流暢，尤其展現(xiàn)女性優(yōu)美的線條，動人入情，有人稱：拉丁舞就是專為女人而誕生的。

拉丁舞最大限度地賦予舞者自由和隨意，動感中充滿了異域風情，配合流行舞曲設計的有氧動作，不僅可以調適現(xiàn)代人緊張的生活心情，提升身體靈活性，長期運動還可以達到修飾臀部及腿部曲線的作用。其次，舞蹈著裝方面更加個性化，無論是裙裝褲裝，夸張飾品，只要你喜歡的，都可盡情地“秀”一番。

拉丁舞簡單易學，不需要固定舞伴，即學即用，具有良好的社交功能。對于追逐時尚、熱衷舞蹈、享受音樂的朋友來說，它的意義不僅僅是一項運動方式，更多的代表了一種生活理念，一種積極健康的生活方式！拉丁舞是誘人的、是動感的、是充滿期待的......現(xiàn)在，就加入進來吧......

華爾茲又名圓舞，這是因為華爾茲在整個舞蹈過程中，大部分都在不停的旋轉。

華爾茲來源于歐洲，是歐洲的一種土風舞，到了18世紀，華爾茲成為極流行的社交舞廳舞。華爾茲有論舞步與樂曲，都和其他舞步有顯著的不同之處，主要區(qū)別是華爾茲是3拍子的舞步，所以有人稱之為快三步舞或慢三步。華爾茲舞曲輕快，明態(tài)中朗而動人，舞步也是如此，令人有飄飄欲仙的感覺，比其他舞步更有詩意，更溫文而雅。這也是華爾茲能流行百年而成為標準的主要原因。

莫扎特、肖邦、柴可夫斯、施特勞斯等音樂大師皆寫下了不少不朽的華爾茲舞曲，特別是施特勞斯，把華爾茲變成的不朽的舞蹈，使它成為舞蹈之王

維也那華爾茲基礎節(jié)拍 3/4 速度60小節(jié)/分鐘
特點在較快的音樂中完成擺蕩型舞蹈的各項技法
步法引導步右轉右換步左轉左換步原地左轉止步原地右轉
節(jié)奏每拍一步第一拍略長二三拍的追步稍快每二小節(jié)六步為一組男士強拍前進，帆態(tài)山弱拍后退

升降前進轉為升起后退轉為無足步升
傾斜取決于升降和擺蕩的大?。ㄖ庇矣?，直左左）
換位右換左用前進在舞程線上進行左換右用后退可在角落上進行
強調舞伴換位內外圈輪流做前進轉和后退轉，不是團團轉，右轉用SWIN（擺蕩），左轉用CBM（反身）

華爾茲的基本舞步結構，是由前進（或后退）、橫移、并腳三步構成一個基本旋回。這樣，第一個旋回和第二個旋回，就要出現(xiàn)必然的換腳變化。這是初學者必須解決的第一個障礙。在練習中，要逐步養(yǎng)成這樣一種概念：重心是在兩腳之間依次交換的，即使是并腳的舞步，重心落在閉廳雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已，這種特殊形式是為了造成“不露痕跡的交換重心的形態(tài)”。但主觀上的換腳意圖卻是絲毫也沒有變化的。只要保持這種意圖的連續(xù)性發(fā)展，就可以很容易的越過這個障礙。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。前面已經介紹了基本運步方法，現(xiàn)在遇到的是在升降中如何處理它們之間的關系的問題。無論前進還是后退，在第一步重心轉移完成后，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發(fā)展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發(fā)的。第二步的橫移，是運步的特殊形式，它既不是先落腳跟，也不是先落腳尖，而是近似于全腳的前掌落地，并伴隨著反向的傾斜（即左橫移時右傾斜，右橫移時左傾斜）。此外還應注意，并腳動作井非從第三拍才開始，而是在第二拍的后半拍就伴隨著身體的上挺和傾斜。開始向并腳發(fā)展（靠攏）。此時的重心完全處在橫移腳的前半腳掌上。第三拍的并腳是在完全沒有重心的狀態(tài)下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都還在橫移腳的前掌上上升，直至極限狀態(tài)，并攏的腳掌才開始不露痕跡地支撐重心。這種雙腳重心狀態(tài)只不過是一剎那的表現(xiàn)。從第三拍的后半拍開始，腳跟開始下降，而下降的重心，則主要由并攏那只腳的腳掌支撐。換言之，橫移腳的腳掌完成著推動腳跟上升的重心支撐任務，而腳掌下降的重心則落在并攏腳的腳掌上。上升和下降的轉折點，就是重心不露痕跡地交換時間。這些要求對于一個初學者來說是太困難了。但假如你想跳出優(yōu)美的舞步，這第二個障礙也是必須越過的。

第三個障礙是側身與傾斜。傾斜乃是通過側身動作的延伸，也就是肩部引導來實現(xiàn)的。再進一步深入地說，這一系列的上身動作，都產生于腰部的力量，而不是某一個局部的單獨運動。這雖然是最高層次的要求，但卻必須從一開始就引起注意。否則一旦形成局部性用力的毛病改起來就不容易了。上述三個障礙，大家可以根據自己的具體情況靈活掌握。基礎較差的初學者，可以在練習基本步的時候，一個一個的解決；有一定基礎的交誼舞愛好者，則可以用這些規(guī)范來提高自己的技術能力；假如你是一個急于求成的自娛性交誼舞跳怯的愛好者，懶得在這方面花費時間和精力，也可在越過第一個障礙后，完全可以將后兩個問題置之不理，而不會影響你往下學習。不過當你的舞技進展到相當的程度后，肯定會對這些東西感興趣的，那時候再來從頭練習也無妨礙。

問題補充：】（Waltz）又稱“華爾茲”，起源于奧地利北部的一種民間三拍子舞蹈。圓舞曲分快、慢步兩種，舞時兩人成對旋轉。十七、十八世紀流行于維也納宮廷后，速度漸快，并始用于城市社交舞會。十九世紀起風行于歐洲各國?，F(xiàn)在通行的圓舞曲，大多是維也納式的圓舞曲，速度為小快板，其特點為節(jié)秦明快，旋律流暢；伴奏中每小節(jié)常用一個和弦，第一拍重音較突出，著名的圓舞曲有約翰·施特勞斯的《藍色多淄河》、韋伯的《邀舞》等.

【波爾卡】（Polka）捷克的一種民間舞曲，以男女對舞為主，其基本動作由兩個踏步組成，一般為二拍子.

倫巴舞
作者：未知文章來源：本站原創(chuàng) 點擊數：182 更新時間：2006-8-22 【字體：小大】

一概述
倫巴舞在拉丁舞中是一項具有魅力的舞蹈，它的音樂纏綿，舞蹈風格柔媚而抒情，以表達情侶之間的愛情為主題，被稱為拉丁舞之魂。倫巴的音樂是4／4拍，音樂速度為每分鐘27－31小節(jié)，倫巴舞是一種四拍走三步的舞蹈，節(jié)拍值如下：
拍子 2 3 4&1
或 Q Q S
節(jié)奏值 1 1 2
第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音樂重音是第一拍，動作上表現(xiàn)為髖部的運動，這是由于在第一拍上屈動力腿的膝關節(jié)時，所自然出現(xiàn)的一種橫向臀部扭擺，導致腳在第二拍時才完成行進。除規(guī)定步伐外，臀部應始終保持連綿柔和的扭動。
二倫巴舞握持姿勢
閉式位舞姿——男女相對站立，相距20厘米，身體正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂輕靠在男士的右臂上，男士的左臂稍彎抬起與眼睛齊，女士的右手手指放在男士拇指和食指之間，雙方的手輕握。

拉丁舞的特點：

浪

漫――從某種意義上來說，拉丁舞是一個男女兩性的能量交流。如何用一種關系、用一種生命、用一種身體的方式很美地表達出來，是拉丁舞核心的東西。

激

情――拉美的人說，在這一場舞蹈之后你會發(fā)現(xiàn)地板上有一種被愛灼傷過的痕跡。

多

元――拉丁舞蹈的概念實際上囊括了體育、時尚、舞蹈、戲劇、幽默等等，像精致美好的服裝服飾也是拉丁舞蹈的一部分。

動

人的音樂――拉丁是煽情的音樂，比如倫巴，它是一種很完美的音樂，情感的音樂，他們自己可以律動起來。

完

美的體形――聽著拉丁音樂去律動，整個精神與肉體都在律動的時候，你會覺得這是最好的運動，也可以給你帶來最好的體形。

快

樂――人最美麗的時候就是心情最快樂的時候，自己做自己愿意做的事情。當都市生活的高壓令你感到精神疲憊的時候，不妨聽聽拉丁音樂，讓自己身體律動起來，這樣可能給你帶來一段歡愉。拉美人跳舞的時候不按什么具體的套路去走，他們只是一種感覺，一個細微的律動，他就覺得很滿足，瞇上眼睛，如果陽光照耀那就更美了。

自

由――如今風行世界的Salsa是由街頭Style演變而來的，自由和隨意，更能凸顯個人風格。據說，這種古巴風格的Salsa源自街頭，拉丁樂手在街上即興奏起音樂，聞聲起舞，空氣頓時彌漫起Fiesta的歡悅。和同樣作為拉丁舞的倫巴、桑巴、恰恰等相比，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放；而和迪斯科相比，它又多了高雅的氣質；比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具“煽動性”的風情與活力。

感

動――倫巴不像恰恰、桑巴那樣熱情奔放、激情四射，但它能讓你走進你心里面，通過你的眼睛看到別人的內心世界，它的音樂非常感人，給你提供非常大的張力，能觸動到你心靈當中非常敏感的地方。

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