一般吃蘋(píng)果、香蕉、火龍果、芹菜、胡蘿卜等新鮮的瓜果蔬菜排便通暢，還可以吃一些新復(fù)方蘆薈膠囊排便通暢。

1、食物：

長(zhǎng)期排便不通暢會(huì)引起便秘，一般是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，患者可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、芹菜、菠菜、胡蘿卜、韭菜等，這些食物都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，保持排便通暢。

2、藥物：

如果便秘比較嚴(yán)重，通過(guò)食物并沒(méi)有改善癥狀，可以吃新復(fù)方蘆薈膠囊，新復(fù)方蘆薈膠囊主要是由蘆薈組成，蘆薈含有大量的氨基、多糖、各種酶和礦物質(zhì)，具有殺菌、消炎、潤(rùn)腸、通便的作用，還有清肝瀉熱、潤(rùn)腸通便、寧心安神的功效，對(duì)于治療因心肝火盛造成的大便秘結(jié)，有比較好的效果，所以吃一些新復(fù)方蘆薈膠囊也能排便通暢。

在日常生活中患者要注意飲食調(diào)節(jié)、積極運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在平時(shí)要多喝水，尤其是夏季出汗比較多，水分容易流失，造成大便干燥引發(fā)便秘。

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