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高中生健康與體育舞蹈的關(guān)系（匯總10篇）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 13:20

高中生健康與體育舞蹈的關(guān)系（匯總10篇），以下是小編整理的詳細信息

篇1：高中生健康與體育舞蹈的關(guān)系

體育舞蹈與高中生健康的關(guān)系

1、撫慰學(xué)生心理的作用

學(xué)生通過交流舞蹈的心得體會，分享快樂，使生活變得溫暖，為浮躁迷茫的學(xué)生再次找到心靈的寧靜。

2、促進學(xué)生審美的作用

舞蹈與音樂同時最古老純真的藝術(shù)門類，它具有獨特的美感。通過風(fēng)格化韻律化的舞姿，舞蹈塑造了直觀的動態(tài)的舞蹈形象，創(chuàng)造了詩情畫意的意境，憑借飽滿的人生激情來帶給舞者以審美享受，同時改善其氣質(zhì)、陶冶其情操。舞蹈是生命的律動，直接用肉體來表現(xiàn)靈魂。這使舞蹈天然具備了生命的單純性與原始性，更容易達到心靈和自然的和諧，喚起人們內(nèi)心的童真童趣，獲得深層次的審美享受。體育舞蹈自身具有獨特的藝術(shù)魅力、不可替代的社會功能和作用。它既有賞心悅目的形體美，還可通過對表象的反映來表現(xiàn)更加深刻的內(nèi)涵，為人們提供極大的審美情趣與享受，在人們心中就具有更高的審美價值。

體育舞蹈的參與者包括各個年齡段的不同性別的人們，其吸引力是別的藝術(shù)難以相比的?，F(xiàn)代大部分舞蹈的參與者大都具備一定的文藝特長或舞蹈基礎(chǔ)，據(jù)此，體育集體舞蹈的編導(dǎo)就要嘗試擺脫地域與地區(qū)的限制，借鑒不同地區(qū)在內(nèi)容與形式上的舞蹈精華，博采眾家之長，創(chuàng)作出更優(yōu)秀的作品。要通過除了舉辦各種形式的舞蹈培訓(xùn)班、講習(xí)班、組織文藝晚會和組織調(diào)研等傳統(tǒng)方式以外，還可提倡單位、企業(yè)等舉辦各種競賽，乃至舉辦家庭小單位的自娛性舞蹈類比賽，通過多種途徑來開展舞蹈活動。同時，為了體育集體舞蹈美好的明天，一定要注重舞蹈文化教育的普及，為學(xué)生傳授相關(guān)的基礎(chǔ)知識，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自覺的舞蹈意識，努力提高其藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力。

3、教育作用

體育舞蹈充滿了對快樂執(zhí)著的追求與對生命真誠的贊美，傳承了人類凝聚的藝術(shù)精神。這種對于美的熱愛乃至追求的樂觀精神，貫穿古今，雖然每個時代的體育舞蹈在表現(xiàn)形式、舞姿和場地設(shè)施等不斷發(fā)生著變遷，但核心的精神卻一直沒變。所以，現(xiàn)代社會不斷經(jīng)濟發(fā)展多塊、物質(zhì)生活多豐富，這種體育舞蹈均憑借其強大的適應(yīng)性持續(xù)了下去。當然，它也緊隨時代的腳步，大量流行歌曲的不斷更新，舞者根據(jù)新的舞曲不斷變換出新的舞姿，創(chuàng)作出更多優(yōu)秀的作品，為群眾集體舞不斷注入新的活力元素，使它能夠永葆生機活力，為參與者在舞蹈中體會到時代變化所帶來的活力。

4、幫助學(xué)生情感宣泄的作用

舞蹈重要的本質(zhì)功能就是對情感的盡情宣泄，各類舞蹈的出險原因就是為了抒發(fā)不同的情感。體育舞蹈者舞動于節(jié)奏歡快的舞曲中，心中集聚的或消極或積極的情緒隨著肢體有規(guī)律的運動順利抒發(fā)出來，凈化了精神，平靜了心靈。這使舞者在舞蹈中發(fā)現(xiàn)、展示和肯定自己，在娛樂中獲得歸宿感與社會認同感。同時，體育舞蹈通過創(chuàng)造性的舞蹈活動充實了參與者的心理，提供了參與者交流的機會，使參與者在集體活動中感受到生命的美好，促使他們擁有健康的心理。

5、體育舞蹈隊學(xué)生起著健身與自娛作用

健身功效，體育舞蹈這一功效是由其本體特征決定的。舞蹈是所有藝術(shù)門類之中唯一把自身身體作為創(chuàng)造美的載體的藝術(shù)。且無論何種風(fēng)格的舞蹈都是一種心靈化了的全身協(xié)調(diào)運動，具有充分的運用量。因此，舞蹈和體育同樣具有強身健體的功效。由此人們認為原始舞蹈是原始人類宣泄剩余體力與精力的活動，這個觀點是有一定的可取性的。若是長期按照科學(xué)的訓(xùn)練方法來訓(xùn)練，既能夠矯正身體、美化身體和塑造身體，還能夠強健身體。舞蹈藝術(shù)心靈化的全身協(xié)調(diào)運動，能夠鍛煉全身器官、保養(yǎng)內(nèi)臟。增強身心活力，從而達到強身健體的功效。自娛功效，陶冶情操是體育舞蹈的重要功效之一。在舞動中因注意的轉(zhuǎn)移而使身體各部分機能獲得了調(diào)整與充分的自由，能有效消除緊張的情緒與緩解壓力。動人的舞曲，優(yōu)美的舞姿，完美的動作，這些無不潛移默化的給人一種藝術(shù)的熏陶漸染，舞者的審美素養(yǎng)與藝術(shù)氣質(zhì)均能得到有效的提高。

6、結(jié)語

綜上所述，體育舞蹈運動是一項新興的體育項目，是體育與舞蹈的結(jié)合，具有運動與藝術(shù)的雙重性。如今，在眾多高中院校中大都開設(shè)了體育舞蹈這一課程，學(xué)生也對該課程有著很大的興趣，因為他們覺得不僅可以從中學(xué)到一些舞蹈知識，還可以強身健體，這就是體育舞蹈的獨特作用。今后，體育舞蹈還需要更好地探索，希望能對高中生的成長帶來更多的好處。

[高中生健康與體育舞蹈的關(guān)系]

篇2：如何處理體育教學(xué)中健康與技能關(guān)系

如何處理體育教學(xué)中健康與技能關(guān)系

江蘇邳州 ●徐志偉

在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)當準確把握健康第一的理念，要注重培養(yǎng)學(xué)生健康的思想意識與體魄，同時強化技能技巧訓(xùn)練，以實現(xiàn)學(xué)生身體、心理以及社會適應(yīng)能力的同步提高。本文主要針對當前如何科學(xué)地處理體育教學(xué)中健康與技能關(guān)系，進行簡要論述。

一、科學(xué)定位高中體育教學(xué)中健康與技能關(guān)系

1. 健康是體育教學(xué)之本

促進學(xué)生身心健康發(fā)展是高中體育教學(xué)的出發(fā)點，健康概念涵蓋身體健康和心理健康兩個方面，身體健康是指身體健壯，沒有疾病，心理健康是指能夠建立良好的社會關(guān)系，具有較強的心理承受和適應(yīng)能力。高中體育教學(xué)要將促進學(xué)生健康作為教學(xué)之本，將健康第一教育理念有效貫穿于整個教學(xué)過程。基于這樣的理念，教師在教學(xué)中不僅要注重對學(xué)生進行體質(zhì)訓(xùn)練，還要注重對學(xué)生進行心理干預(yù)，以正確的人生理念充實學(xué)生內(nèi)心，自覺抵制腐朽沒落、不健康的意識形態(tài)，使學(xué)生在體育鍛煉中身體素質(zhì)不斷強壯，心理發(fā)展更加陽光。

2. 技能建立在健康之上

體育屬于一種競技性、娛樂性較強的項目，在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生運動技能，讓學(xué)生掌握運動要點，這是許多教師關(guān)注的話題，但是學(xué)生的技能發(fā)展一定要建立在健康基礎(chǔ)之上。首先，教師要關(guān)注學(xué)生身體狀況，對于特殊體質(zhì)的學(xué)生要區(qū)別對待，對于具有體育特長基礎(chǔ)的學(xué)生要進行進一步要求，拔高性訓(xùn)練。另外，教師還要積極關(guān)注學(xué)生心理健康，要在技能訓(xùn)練中滲透情感意志教育，讓學(xué)生在高強度的體育訓(xùn)練中增強耐受能力，讓學(xué)生變得更加頑強，排除心中畏難、自卑、急躁等消極情感，促進學(xué)生健康成長。

3. 兩者為相互促進關(guān)系

健康與技能之間相互依存，互相促進。一方面，健康的身體、良好的精神狀態(tài)是體育技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，能夠保證體育技能訓(xùn)練活動順利實施，有助于訓(xùn)練的深入進行。同時，在體育教學(xué)中的技能訓(xùn)練又能夠強健學(xué)生體魄，影響學(xué)生人生理念、思維觀點，對學(xué)生強化積極情感滲透，鍛煉學(xué)生良好意志品質(zhì)。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當充分兼顧兩者之間關(guān)系，有效結(jié)合并充分利用，為學(xué)生的全面發(fā)展營造良好條件。

二、體育教學(xué)中恰當處理健康與技能之間關(guān)系

1. 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，統(tǒng)籌兼顧健康與技能發(fā)展

在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，部分教師過于偏重技能技巧訓(xùn)練，對于學(xué)生健康尤其是心理健康這一方面兼顧不足，整個教學(xué)活動基本圍繞訓(xùn)練項目動作技巧的完成，沒有能夠?qū)W(xué)生心理發(fā)展狀況、情感態(tài)度等方面因素融合在內(nèi)，教學(xué)目標較為片面。新課程改革開展以來，高中體育教學(xué)目標變得更為立體化和素質(zhì)化，不僅包括體育知識、體育技能，還融合了體育情感這樣的三維立體目標，教師在教學(xué)中一定要注重將三者融合之內(nèi)，在強化技能項目教學(xué)的基礎(chǔ)上，有效滲透情感教育，強化心理干預(yù)，保障學(xué)生身心健康發(fā)展。在這樣的理念指引下，教師應(yīng)當將提高學(xué)生運動技能，強健學(xué)生體魄和培養(yǎng)健康心理作為目標，讓高中體育教學(xué)活動變得更為生動飽滿。

2. 優(yōu)化教學(xué)模式，讓學(xué)生在快樂中得到提升

在高中體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)模式都是采取教師動作示范、學(xué)生模仿練習(xí)這樣的方式。在高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)節(jié)奏快、時間緊、睡眠不足，長期處于亞健康狀態(tài)。(本網(wǎng)網(wǎng) )在體育教學(xué)中，教師教學(xué)模式運用得當，能夠讓學(xué)生在強健體魄的同時，舒緩身心，在快樂中掌握技巧，鍛煉體質(zhì)。枯燥的單向教學(xué)模式難以讓學(xué)生實現(xiàn)這一目標。因此，教師可以對教學(xué)模式進行優(yōu)化，例如，將枯燥的訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒蚍绞剑瑢⑴徘蛘鎵|球訓(xùn)練設(shè)計成三人組、四人組墊球游戲，可以訓(xùn)練學(xué)生快速移動能力和正面墊球技巧，在這樣的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變中，能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生正面墊球這一技能掌握效果的.提高，同時讓學(xué)生提高了積極性，身心在娛樂狀況中得到放松，同步完成了訓(xùn)練目標。教師還可以將教學(xué)訓(xùn)練項目以競技的形式，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練積極性，消除學(xué)生因長時間體育運動帶來的疲勞。例如，運用球類分組賽、淘汰賽等形式，將學(xué)生競爭欲望激發(fā)出來，以這種積極參與競爭向上的健康心態(tài)與體育訓(xùn)練目標緊密結(jié)合起來，在積極的情感因素支配下，圓滿完成訓(xùn)練目標，同時也緩解了學(xué)生疲勞感。由此可見，對教學(xué)模式進行優(yōu)化，能夠在保證技能訓(xùn)練目標實現(xiàn)的前提下，進一步激發(fā)學(xué)生積極情感，調(diào)動積極性，在訓(xùn)練過程中也鍛煉了學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生頑強不屈、團結(jié)協(xié)作等意識。

3. 尊重學(xué)生主體，發(fā)揮模塊選項教學(xué)的作用

模塊選項教學(xué)是指體育教師結(jié)合學(xué)生特點、學(xué)校教學(xué)條件等方面綜合因素而選取的教學(xué)模式，是結(jié)合學(xué)生、學(xué)校需求和本校條件之間最優(yōu)化的一種途徑。教師在模塊教學(xué)中可以有所側(cè)重，也可以補充進當?shù)貍鹘y(tǒng)體育項目等等。在健康第一理念的引導(dǎo)下，教師在確定教學(xué)模塊時，要充分參考學(xué)生的意見，可以采取問卷調(diào)查、個別交流的方式，了解學(xué)生中大多數(shù)人的目標動機，確定與他們大部分人一致的教學(xué)模塊，通過這樣的方式既要能夠保證技能型目標的實現(xiàn)，同時也與學(xué)生的欲望相一致，保護了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，能夠在訓(xùn)練活動中更加投入。

4. 整合教學(xué)資源，營造學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境

作為高中體育教師，要充分整合各種有利于教育教學(xué)活動開展的資源，充分兼顧學(xué)生健康發(fā)展與技能目標實現(xiàn)。例如在室內(nèi)課教學(xué)中，教師應(yīng)當向?qū)W生傳授營養(yǎng)搭配、自我急救等方面的知識，提高學(xué)生健康意識和健康生活水平，有助于各項技能的訓(xùn)練，以及訓(xùn)練過程中的自我保護，兩者之間共同為學(xué)生的健康成長發(fā)揮作用。另外，教師還可以結(jié)合社會治安形勢狀況，對學(xué)生補充技能訓(xùn)練，如防身術(shù)、自我保護招式訓(xùn)練等等，通過對學(xué)生進行這些方面的訓(xùn)練，實現(xiàn)了鍛煉身體和提高自我保護的雙重目標，為學(xué)生的健康成長提供有力保障。

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，健康與技能是一組相互融合、共同促進的因素，教師一定要充分兼顧這兩者，在教學(xué)中注重理念創(chuàng)新、模式優(yōu)化、資源整合，為學(xué)生的健康成長發(fā)揮積極促進作用。

（邳州市八義集中學(xué)）

篇3：體育與健康說課稿

各位老師：大家好！

今天我說的課題是體育與健康新教材中的第十章《武術(shù)健身拳》這一節(jié)。下面我將從教學(xué)的理念、目標、教學(xué)程序、教法及教學(xué)評價對本節(jié)課做如下設(shè)計。

一、教學(xué)理念及目標：

本節(jié)課從教學(xué)內(nèi)容的選擇到教學(xué)方法的運用，首先堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生的健康成長為目的；其次是從激發(fā)學(xué)生的興趣入手，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性，促進學(xué)生熱愛我們的民族體育，在體育運動中尋求樂趣，為培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識奠定基礎(chǔ)；最后在教學(xué)過程的每一個環(huán)節(jié)中都滲透著“以學(xué)生為主體”的思想，在教學(xué)活動中注重師生交往，積極互動共同發(fā)展，力求使每個學(xué)生都受益。

本節(jié)課的教學(xué)目標：

1、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，能認真、積極、自覺的參與武術(shù)鍛煉。

2、通過學(xué)習(xí)健身拳，掌握攻防動作的基本技巧，提高攻防意識，注重武德修養(yǎng)，不以強欺弱。

3、學(xué)習(xí)、掌握健身拳，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性以及力量、速度等，體會武術(shù)的特點，掌握武術(shù)這一國粹的基本要領(lǐng)。

二、教學(xué)程序：

整個教學(xué)分為四個過程，始終能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力，變教知識為我要學(xué)知識。

1激趣熱身：老師闡明本節(jié)課的內(nèi)容后，激發(fā)學(xué)生對中華武術(shù)的喜愛。再運用找朋友的方法逐步激發(fā)學(xué)生身體的運動機能，為后續(xù)教學(xué)打下基礎(chǔ)。

2專項訓(xùn)練：在這個教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計上，我是根據(jù)武術(shù)動作的基本特點，進行一些簡單易學(xué)的上肢及下肢專項的基本功練習(xí)。

3傳授新知識：首先由教師完整示范動作，讓學(xué)生建立一個完整套路的概念；其次將動作分解講解，讓學(xué)生模仿、領(lǐng)悟，逐步掌握動作要領(lǐng)；最后以優(yōu)帶差，使整體學(xué)生掌握動作。

4愉悅身心:通過《中國功夫》這個歌，來讓學(xué)生感受中華武術(shù)的博大精深。

三、教法、學(xué)法：

在整個教法和學(xué)法中，力求使每個同學(xué)都有所收獲，能感受到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，并能掌握武術(shù)的基本套路，達到健體防身的目的。

1注重興趣：在各個環(huán)節(jié)中從激發(fā)學(xué)生的興趣入手，提高教學(xué)的趣味性。因為興趣是學(xué)習(xí)的動力，有了興趣，老師就可以把被動傳授死知識變?yōu)閷W(xué)生積極主動學(xué)知識。

2情景教學(xué)：利用播放《中國功夫》這一歌曲，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種武術(shù)情景。既能激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，增強其學(xué)習(xí)健身拳的興趣，更能增強學(xué)生對中華武術(shù)的敬慕，使其在今后能更好的發(fā)揚光大中華武術(shù)這一國粹。

3采用對比法：根據(jù)學(xué)生爭強好勝的特點，巧妙適時地引入競爭機制。不僅增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且提高了學(xué)習(xí)的效率。

4反復(fù)練習(xí)：根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，通過持續(xù)反復(fù)的練習(xí)，使學(xué)生建立完整正確的技術(shù)概念和動作的定型。

整個教學(xué)過程綜合運用各種教學(xué)方法，最大限度的激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，力求使每個學(xué)生掌握健身拳的基本要領(lǐng)，使其終身受益。

四、教學(xué)評價

在本節(jié)課的教學(xué)中，采用了教師評價、學(xué)生評價、互評等多種評價方法，把教師評價和學(xué)生評價以及互評有機的結(jié)合起來。不斷肯定學(xué)生的優(yōu)點并及時的鼓勵學(xué)生，促進學(xué)生的進一步發(fā)展，讓學(xué)生展示自己的武術(shù)天賦，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，增強體育學(xué)習(xí)的信心。

以上是我對本節(jié)課的構(gòu)思、設(shè)計及理由，不足之處敬請各位老師指正。

篇4：體育教案－《體育與健康》

體育教案－《體育與健康》

《體育與健康》課

教案

年級：人數(shù)：教師：

教學(xué)目標：

1、培養(yǎng)同學(xué)們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。

2、熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。

3、感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。

教學(xué)內(nèi)容：

有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示

內(nèi)容

目的與要求

教法與組織

1、姿態(tài)練習(xí)

注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。

（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。

2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化

讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。

（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。

（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成

3、復(fù)習(xí)有氧健身操的.基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）

熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。

（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。

（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。

4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示

有氧健身操的創(chuàng)編

培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運動能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標。

（1）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4 X 8拍的健身操小組合。

（2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導(dǎo)。

有氧健身操的展示

感受體育運動美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。

（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創(chuàng)編操小組合的展示。

（2）老師對各組的情況進行簡單的小結(jié)與評價。

5、老師展示一套有氧健身操小組合

激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵同學(xué)們積極的參與健身操運動。

（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動同學(xué)們的積極性，邀請同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。

6、集體舞

調(diào)整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。

（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴

（2）男女同學(xué)可自由組合搭配。

（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。

篇5：體育與健康論文

體育與健康論文

對體育與健康課程標準的認識與思考

作者/閆國文

摘要：體育與健康的教學(xué)是一項有組織、有系統(tǒng)的以身體鍛煉為主要手段，以增進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展為目的的社會實踐教學(xué)活動。隨著高中各學(xué)科的課程標準的頒布和不斷深入，教學(xué)指導(dǎo)思想和內(nèi)容框架方面都發(fā)生了質(zhì)的變化。下面對體育與健康課程標準，談一些認識和思考。

關(guān)鍵詞：體育與健康；課程標準；教學(xué)；思考

一、對體育與健康課程標準的認識

1.新課標與體育與健康的教學(xué)理念是一致的且完善的

首先，新課標的徹底摒棄了傳統(tǒng)“以書本為中心，以教師為中心，以課堂為中心”的教學(xué)模式，更為突出和重視學(xué)生這一教學(xué)主體的重要作用，和素質(zhì)教育的'理念要求相一致；新課標中還著重強調(diào)了學(xué)生的主體地位，在堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想下，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進身體健康，心理健康和適應(yīng)社會生活方面，和“人本主義”的教學(xué)理念高度一致。其次，新課標理念更加完善。它更加重視學(xué)生的體育健康課與學(xué)生身心發(fā)展，將體育與健康功能延伸到了社會生活。它順應(yīng)教育發(fā)展趨勢，提出了堅持健康第一、激發(fā)體育興趣、以學(xué)生為主體、重視個體差異四個基本理念。

2.新課標與體育與健康的教學(xué)領(lǐng)域目標是吻合的

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，只有發(fā)展身體、強健體質(zhì)，掌握體育知識、技能三項教學(xué)任務(wù)。教師也單純?yōu)榱送瓿山虒W(xué)任務(wù)，機械備課，吃力教學(xué)，學(xué)生被動學(xué)習(xí)，費勁鍛煉。期間，心血和汗水都沒少付出，但卻沒能得到相應(yīng)的受益。新課標的出現(xiàn)，拓展了體育與健康課的教學(xué)目標和領(lǐng)域，相對之前的任務(wù)，更完善，更具體，不僅能促進學(xué)生的發(fā)展，張揚個性，而且還有利于學(xué)生適應(yīng)未來社會生活。

二、對體育與健康課程標準的思考

1.新課標下體育與健康課教學(xué)內(nèi)容選擇上的考慮

新課標下選擇教學(xué)內(nèi)容需要著重考慮以下關(guān)系：（1）考慮系統(tǒng)知識和系列活動的關(guān)系，將課程知識、原理和技能的教授轉(zhuǎn)變成為直接的經(jīng)驗和實踐體驗，激發(fā)學(xué)生的體育興趣和愛好；（2）考慮地域差異。根據(jù)自己地區(qū)的特色選擇教材，大膽取材，大膽創(chuàng)新，突出自己的地區(qū)特色和教學(xué)特色。

2.新課標下體育與健康課教學(xué)結(jié)構(gòu)變化上的考慮

（1）師生關(guān)系上的變化，從傳統(tǒng)“一言堂”“滿堂灌”轉(zhuǎn)變成為重引導(dǎo)，重參與，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位的教學(xué)模式；（2）教學(xué)組織方法的變化。從精講多練、枯燥乏味的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變成為多樣的教學(xué)手段和組織活動，多姿多彩的教學(xué)模式。

參考文獻：

周家娥。對新體育與健康課程標準的認識和思考。新課程：下，（04）。

篇6：體育教案－《體育與健康》教案

體育教案－《體育與健康》教案

《體育與健康》學(xué)案(室外)

學(xué)習(xí)

目的

認知目標：了解各動作的練習(xí)方法

場地

器材

運動場

啞鈴、呼拉圈、

繩、球

技能目標：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強體能

情感目標：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神

學(xué)習(xí)

內(nèi)容

1、進行自創(chuàng)健身運動

2、游戲：橄欖球

學(xué)習(xí)

重、難點

自創(chuàng)健身運動（創(chuàng)新練習(xí)）

活動

概要

自由活動――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動――放松活動――師生評價

學(xué) 習(xí) 過程

順序

時間

達成目標

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學(xué)生練習(xí)

參與技能

心理、社會適應(yīng)

負

一

二

十

分

鐘

學(xué)生愉快地參與活動之中

學(xué)生充分地進行活動

有興趣地即興表演和模仿

學(xué)生參與體育活動

進一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)

提高運動能力

學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)

不斷掌握知識和獲得基本技術(shù)

1、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨立能力

3、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

4、發(fā)揮學(xué)生的進取精神

1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

2、嘗試各種器材的練習(xí)方法

3、充分發(fā)揮學(xué)生的'想象力，調(diào)動學(xué)生興趣

4、積極參與實踐活動，調(diào)控好情緒

5、表現(xiàn)出良好的體育道德

6、體驗戰(zhàn)勝困難的喜悅

小

中

提出本課學(xué)習(xí)目的

活動練習(xí)

興趣練習(xí)

學(xué)習(xí)各器材的動作方法

學(xué)生自由輪換進行練習(xí)

提高練習(xí)難度

提高活動能力

挑戰(zhàn)自我性練習(xí)

教師提出目標，鼓勵學(xué)生積極活動

指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

師生共同進行活動

啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)

教師講解、示范動作

教師啟發(fā)學(xué)生進行活動

教師鼓勵學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新

表揚學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我

注意安全

學(xué)生自由站隊

在運動場內(nèi)進行

學(xué)生進行表演

進行興趣練習(xí)

學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個人特點和能力的練習(xí)

相互學(xué)習(xí)，共同提高

不斷嘗試和拼搏

二

十

分

鐘

積極參與到游戲中

發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)

認識體育對身體健康的影響

充分發(fā)揮運動技能

提高相互合作的能力

培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)

建立自信心、認識身心發(fā)展的關(guān)系

形成堅強的意志品質(zhì)

通過活動改善心理素質(zhì)

養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽感

中

學(xué)習(xí)游戲方法

進行游戲練習(xí)

學(xué)生自由分組進行練習(xí)

進行游戲比賽

各組相互挑戰(zhàn)

教師講解動作方法

教師啟發(fā)學(xué)生進行練習(xí)

教師進行教育

學(xué)生進行練習(xí)，提高相互合作的能力

教師巡回指導(dǎo)和鼓勵學(xué)生

學(xué)生按動作要求進行練習(xí)

學(xué)生自由組合進行練習(xí)

學(xué)生相互交流和合作，相互評價

三

五

分

鐘

學(xué)生展開自己的想象力，進行想象情景

意念與動作放松相結(jié)合，充分達到放松效果

發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維

促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展

小

進行動作放松

進行意念放松

教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力

進行動作放松

教師進行評價

用自己的想象進行放松

發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達到放松的目的

學(xué)生進行評價

收好器材

運動負荷：70%

平均心率：135左右

練習(xí)密度：65%左右

小結(jié)

評價

篇7：體育教案－體育與健康教案

體育教案－體育與健康教案

體育與健康課教案

上課形式：分組不輪換

班級：高二（2）人數(shù)：43人授課人：李決時間：.10.27

教學(xué)內(nèi)容

1、田徑：三級跳遠（跳躍練習(xí)）；

2、實用體操：傷員搬運

三級跳遠重點：單腿跳接跨步跳技術(shù)；

難點：起跳腿的曲伸

傷員搬運重點：搬運方法

難點：不同情況下的搬運

教學(xué)目標

1、通過單腿跳和跨步跳練習(xí)，使學(xué)生初步掌握單腿跳接跨步跳技術(shù)；

2、通過搬運傷員練習(xí)，使學(xué)生基本掌握搬運傷員的方法；

3、通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量及靈敏協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團隊精神和創(chuàng)新意識。

教學(xué)順序

教學(xué)

內(nèi) 容

達成

領(lǐng)域目標

學(xué) 生

活動

次數(shù)

教法

指導(dǎo)

組織、要求

及預(yù) 想

一

l 課堂常規(guī)

l 導(dǎo)入

l 明確內(nèi)容、目標。

（2＇）

l 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍；

l 體委整隊集合。

l 向教師問好！聽講。

l 見習(xí)生隨堂聽課

l 指定集合地點，鳴哨集合；

l 向?qū)W生問好！

l 宣布課的內(nèi)容；

l 檢查服裝，安排見習(xí)生。

“隊列整齊，精神飽滿”

二

l 徒手操

l （4’）

l 充分活動身體各個關(guān)節(jié)。

l 認真聽講。

力求動作到位、準確

l 領(lǐng)做徒手操

要求

“徒手操”

三

學(xué)習(xí)三級跳遠第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳的技術(shù)

講解示范（2’）

1、動作連貫、協(xié)調(diào)

1、聽講思考。

2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習(xí)，并思考問題：

2―3

1、組織觀看示范并設(shè)疑：A：單腿跳是如何換腿的；B跨步跳

五

1、歸納要領(lǐng)，完善技術(shù)。

（9’）

2、跨步跳3、單腿挑難點：起跳腿的曲伸

1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

2、培養(yǎng)學(xué)生觀察分析和解決問題的能力。

l 反思歸納，制定有效練習(xí)方案。

小組內(nèi)自評和互評

2組

1、提出要求。組織學(xué)生練習(xí)。

2、跨步跳20米

3、連續(xù)兩次單足跳接換腿20米

4、教師巡視點撥。。

易犯錯誤：單腿跳換腿不及時

糾正：起跳腿曲伸練習(xí)練習(xí)；

六

l 跳躍練習(xí)

（4’――5’）

1通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量

1、學(xué)生思索什么方法可以發(fā)展腿部力量

2、練習(xí)

1、單足跳20米

2、跨步跳20米

在跑道上進行練習(xí)

七

“搬運傷員”15′―17′

1、搬運的方法：常用的搬運有徒手搬運和擔架搬運兩種?？筛鶕?jù)傷者的傷勢輕重和運送的距離遠近而選擇合適的搬運方法。徒手搬運法適用于傷勢較輕且運送距離較近的傷者，擔架搬運適用于傷勢較重，不宜徒手搬運，且需轉(zhuǎn)運距離較遠的傷者。

1、會運用所學(xué)方法用于實踐

2、培養(yǎng)品質(zhì)，陶冶情操。

3、學(xué)會建立團隊合作意識。

1、學(xué)生情緒高漲認真聽講。

2、明確要求，統(tǒng)一行動。

3、搬運練習(xí)

（1）徒手搬運A、單人：抱、背、扛；

B、雙人：拉車式、椅式抬人；

C、多人：三人抬、四人抬、

（2）擔架（簡易）

4、緊急救護（搬運）

A：錯誤方法

B：正確方法

1、講解、示范搬運方法；

2、突發(fā)事件：有車禍發(fā)生，急需運送；學(xué)生運用搬運知識搬運傷員，但方法不對，加重了傷勢；

3、講解示范針對不同部位的傷員如何搬運；

4、突發(fā)事件：有車禍發(fā)生，急需運送；學(xué)生運用搬運知識搬運傷員，及時送到指定地點。

講解、示范

15米

●●●●●●●●●●

（傷員）

注意事項：

（1）移動傷者時，首先應(yīng)檢查傷者的頭、頸、胸、腹和四肢是否有損傷，如果有損傷，應(yīng)先作急救處理，再根據(jù)不同的傷勢選擇不同的搬運方法。

八

1、集合

2、放松

3、課后評價

（3′-4′）

1、愉悅的氣氛中，使學(xué)生生理和心理得到放松。

2、能客觀自我評價。

1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。

2、自評，互評。

3、聽到下課口令擊掌

1、指導(dǎo)放松

2、小結(jié)，組織自評

3、安排還器材。

4、師生再見！

隊型：

培養(yǎng)學(xué)生的合作意識

場地器材

負荷

密度：20%

平均心率：110――120次/分

課后小結(jié)：

課后作業(yè)：（1）根據(jù)自己情況，制定提高腿部力量的方法；

（2）自己查詢有關(guān)外傷救護的知識

課的設(shè)計

三級跳遠技術(shù)是一個技術(shù)含量較高，難度較大的教材，一般只在高中男生中教授，但隨著時代的發(fā)展，女子三級跳遠也進入到奧運會田徑項目中，根據(jù)我校實際在高二女生中也開設(shè)了這個項目。本課做為三級跳遠教學(xué)前的'跳躍素質(zhì)練習(xí)課，通過練習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)會單腿跳、跨步跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

負重搬運教材是大綱中各年級均出現(xiàn)的教材，如何將教材與實際有機的結(jié)合與拓展，是新教學(xué)大綱對教師提出的問題；本人根據(jù)搬運教材與醫(yī)療救護中外傷救護相結(jié)合，制定本課實用體操教材內(nèi)容――傷員搬運（簡易方法），既向同學(xué)教授搬運的基礎(chǔ)知識，又向同學(xué)介紹救護時應(yīng)注意的問題（不同部位受傷的搬運方法），讓學(xué)生想一想還可以采用什么方法，并布置課后作業(yè)，加深學(xué)生的拓展知識面。

篇8：《體育與健康》---武術(shù)

一、教學(xué)指導(dǎo)思想國家體育與健康的新課程標準和新教材的頒布和實施，給我們體育工作者改革的發(fā)展體育課堂教學(xué)帶來了新的思考。如何在課堂教學(xué)中，堅持“健康第一”促進學(xué)生健康成長，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，如何以學(xué)生為中心、為主體，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神，注重個體差異的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)和協(xié)作能力及優(yōu)良的心理品質(zhì)，這些正是本堂課的指導(dǎo)思想。二、教學(xué)目標武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育項目，深受廣大群眾喜愛，中學(xué)生從中接受民族文化的熏陶，有利于培養(yǎng)愛國主義精神，提高文化素養(yǎng)和掌握傳統(tǒng)強體健身方法。本課武術(shù)一路彈腿的復(fù)習(xí)課，通過教師的主導(dǎo)，學(xué)生自主練習(xí)以激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)積極參與體育活動的態(tài)度和行為。同時發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，積極思考相互協(xié)作的能力，促進學(xué)生生理和心理的健康成長。三、教學(xué)程序全課采用情景教學(xué)方式（1）通過熱身舞的武術(shù)基本功的練習(xí)導(dǎo)入本課（2）通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自練互練，相互評價結(jié)合的方式展開情景，其中充分培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自主性。（3）通過相互對練，評價發(fā)揮學(xué)生的協(xié)作能力和社會適應(yīng)能力。（4）通過速度、靈敏練習(xí)的游戲培養(yǎng)學(xué)生的身體自立精神和進取精神。（5）通過自創(chuàng)練習(xí)拓展學(xué)生思維，發(fā)展想象能力。（6）通過簡化太極拳的摹仿練習(xí)放松結(jié)束情景，同時培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的好奇心和興趣，培養(yǎng)終身體育的意識。

《體育與健康》課教案年級：八年級授課教師：劉俊偉教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)—— 一路彈腿教學(xué)目標水平目標：水平四領(lǐng)域目標：1、通過武術(shù)動作的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和行為。 2、學(xué)生能完成武術(shù)一路彈腿的全套動作。 3、通過武術(shù)動作的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)性。 4、通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強學(xué)生的自尊和自信。在學(xué)習(xí)動作的過程中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。

部分

教學(xué)內(nèi)容

教師主導(dǎo)

學(xué)生主體

階段目標

情

景

導(dǎo)

入

1、導(dǎo)入本課課堂常規(guī) 2、熱身“免子舞”（配樂） 3、進行武術(shù)基本功練習(xí)教師領(lǐng)做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡回輔導(dǎo)學(xué)生邊跳邊可以自由組合任意隊形學(xué)生散點根據(jù)自身情況進行選擇練習(xí)1．手法 2．步法 3．手法、步法相結(jié)合充分熱身進入上課狀態(tài) 復(fù)習(xí)回顧基本功導(dǎo)入本課主題

情

景

展

開

1、復(fù)習(xí)一路彈腿（1—4）動作 2、（5—7）動作練習(xí)3、全套動作練習(xí)自創(chuàng)動作練習(xí)自創(chuàng)動作演練游戲速度和靈敏練習(xí)1、師講解示范動作和評價動作原則 2、指揮學(xué)生練習(xí)3、巡回輔導(dǎo) 4、集中合練，集體糾正同（1—4）教學(xué)方法在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。提出要求以列為單位集體創(chuàng)設(shè)幾個武術(shù)動作利用激激勵手段評價學(xué)生動作講解規(guī)則口令指揮學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下進行 a) 自練 b) 互練 c) 合練 d) 互相糾錯同（1—4）練習(xí)方法學(xué)生認真練習(xí)，喊出口令，練出氣勢。發(fā)揮想象，自創(chuàng)動作每組推選一至兩位同學(xué)上前演練聽清規(guī)則以規(guī)則進行練習(xí)利用自主練習(xí)法，充分發(fā)揮小組長作用，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能動性氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強學(xué)生對武術(shù)的興趣充分發(fā)揮學(xué)生自創(chuàng)能力和集體協(xié)作能力培養(yǎng)學(xué)生集體主義和進取精神

情

景

結(jié)

束1、放松 2、小結(jié) 3、布置課外作業(yè) 4、師生再見領(lǐng)做簡單的太極拳放松操小結(jié)本課內(nèi)容模仿教師進行自主放松學(xué)生認真聽想提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，積極放松

場地器材空地一片錄音機一臺

課后小結(jié)

篇9：體育教案－體育與健康教案

體育與健康課教案

上課形式：分組不輪換

班級：高二（2）人數(shù)：43人授課人：李決時間：.10.27

教學(xué)內(nèi)容

1、田徑：三級跳遠（跳躍練習(xí)）；

2、實用體操：傷員搬運

三級跳遠重點：單腿跳接跨步跳技術(shù)；

難點：起跳腿的曲伸

傷員搬運重點：搬運方法

難點：不同情況下的搬運

教學(xué)目標

1、通過單腿跳和跨步跳練習(xí)，使學(xué)生初步掌握單腿跳接跨步跳技術(shù)；

2、通過搬運傷員練習(xí)，使學(xué)生基本掌握搬運傷員的方法；

3、通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢的力量及靈敏協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團隊精神和創(chuàng)新意識。

教學(xué)順序

教學(xué)

內(nèi) 容

達成

領(lǐng)域目標

學(xué) 生

活動

次數(shù)

教法

指導(dǎo)

組織、要求

及預(yù) 想

一

l 課堂常規(guī)

l 導(dǎo)入

l 明確內(nèi)容、目標。

（2＇）

l 建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍；

l 體委整隊集合。

l 向教師問好！聽講。

l 見習(xí)生隨堂聽課

l 指定集合地點，鳴哨集合；

l 向?qū)W生問好！

l 宣布課的內(nèi)容；

l 檢查服裝，安排見習(xí)生。

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“隊列整齊，精神飽滿”

二

l 徒手操

l （4’）

l 充分活動身體各個關(guān)節(jié)。

l 認真聽講。

l 領(lǐng)做徒手操

要求

“徒手操”

三

學(xué)習(xí)三級跳遠第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳的技術(shù)

講解示范（2’）

1、動作連貫、協(xié)調(diào)

1、聽講思考。

2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習(xí)，并思考問題：

2—3

1、組織觀看示范并設(shè)疑：A：單腿跳是如何換腿的；B跨步跳

五

1、歸納要領(lǐng)，完善技術(shù)。

（9’）

2、跨步跳3、單腿挑難點：起跳腿的曲伸

1、引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

2、培養(yǎng)學(xué)生觀察分析和解決問題的能力。

l 反思歸納，制定有效練習(xí)方案。

小組內(nèi)自評和互評

2組

1、提出要求。組織學(xué)生練習(xí)。

2、跨步跳20米

3、連續(xù)兩次單足跳接換腿20米

4、教師巡視點撥。。

易犯錯誤：單腿跳換腿不及時

糾正：起跳腿曲伸練習(xí)練習(xí)；

六

l 跳躍練習(xí)

（4’——5’）

1通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量

1、學(xué)生思索什么方法可以發(fā)展腿部力量

2、練習(xí)

1、單足跳20米

2、跨步跳20米

在跑道上進行練習(xí)

七

“搬運傷員”15′—17′

1、會運用所學(xué)方法用于實踐

2、培養(yǎng)品質(zhì)，陶冶情操。

3、學(xué)會建立團隊合作意識。

1、學(xué)生情緒高漲認真聽講。

2、明確要求，統(tǒng)一行動。

3、搬運練習(xí)

（1）徒手搬運A、單人：抱、背、扛；

B、雙人：拉車式、椅式抬人；

C、多人：三人抬、四人抬、

（2）擔架（簡易）

4、緊急救護（搬運）

A：錯誤方法

B：正確方法

1、講解、示范搬運方法；

2、突發(fā)事件：有車禍發(fā)生，急需運送；學(xué)生運用搬運知識搬運傷員，但方法不對，加重了傷勢；

3、講解示范針對不同部位的傷員如何搬運；

4、突發(fā)事件：有車禍發(fā)生，急需運送；學(xué)生運用搬運知識搬運傷員，及時送到指定地點。

講解、示范

15米

●●●●●●●●●●

（傷員）

八

1、集合

2、放松

3、課后評價

（3′-4′）

1、愉悅的氣氛中，使學(xué)生生理和心理得到放松。

2、能客觀自我評價。

1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。

2、自評，互評。

1、指導(dǎo)放松

2、小結(jié)，組織自評

3、安排還器材。

4、師生再見！

隊型：

培養(yǎng)學(xué)生的合作意識

場地器材

負荷

密度：20%

平均心率：110——120次/分

課后小結(jié)：

課后作業(yè) ：（1）根據(jù)自己情況，制定提高腿部力量的方法；

（2）自己查詢有關(guān)外傷救護的知識

課的設(shè)計

三級跳遠技術(shù)是一個技術(shù)含量較高，難度較大的教材，一般只在高中男生中教授，但隨著時代的發(fā)展，女子三級跳遠也進入到奧運會田徑項目中，根據(jù)我校實際在高二女生中也開設(shè)了這個項目。本課做為三級跳遠教學(xué)前的跳躍素質(zhì)練習(xí)課，通過練習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)會單腿跳、跨步跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。

負重搬運教材是大綱中各年級均出現(xiàn)的教材，如何將教材與實際有機的結(jié)合與拓展，是新教學(xué)大綱對教師提出的問題；本人根據(jù)搬運教材與醫(yī)療救護中外傷救護相結(jié)合，制定本課實用體操教材內(nèi)容——傷員搬運（簡易方法），既向同學(xué)教授搬運的基礎(chǔ)知識，又向同學(xué)介紹救護時應(yīng)注意的問題（不同部位受傷的搬運方法），讓學(xué)生想一想還可以采用什么方法，并布置課后作業(yè) ，加深學(xué)生的拓展知識面。

篇10：大學(xué)生體育與健康

大學(xué)生體育與健康

第32卷第3期2008年5月上海體育學(xué)院學(xué)報

JournalofShanghaiUniversityofSportVol.32 No.3May.2008

論大學(xué)生身體自我概念與體育活動參與行為

黃志劍

(武漢體育學(xué)院健康科學(xué)學(xué)院,湖北武漢430079)

摘要采用文獻資料法、問卷調(diào)查法等,分析大學(xué)生身體自我概念對其體育鍛煉參與行為的影響。結(jié)果表明:大學(xué)生鍛煉參與行為的各項指標,即鍛煉年限、每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間、每周鍛煉總時間、鍛煉強度、鍛煉興趣、體育成績等,在某種程度上均可由身體自我概念的相應(yīng)維度得分或總分進行預(yù)測。提示:身體自我概念可作為體育鍛煉參與的動機因素加以干預(yù);身體自我概念與體育鍛煉參與行為之間關(guān)系的順序問題有待進一步實驗研究。

關(guān)鍵詞大學(xué)生;身體自我概念;體育鍛煉;參與行為;關(guān)系中圖分類號 G80418 文獻標識碼 A 文章編號 1000-5498(2008)03-0042-04

centeredTherapy)中的一個重要概念。羅杰斯認為人的行為是

基于自我概念而定的,它與自我(self)不同,自我是指當事人真正本身的自己(real,underlyingorganismicself),而自我概念是指當事人如何看自己。如一個體重45kg、身高160cm的女孩子,她的自我相當瘦,但她的自我概念卻可能是一個肥胖的女孩,因而不滿意自己的體型,想要減肥。自我概念包括當事人對自己身份的界定、能力的認識及理想或要求。在內(nèi)容方面,自我概念可包括以下9個方面:社交、性、感情、喜好、理智、,與人的關(guān),]University

Zhi2jian

Students’Physical,包括身體自我概念在內(nèi)的自我概念這一個體心理核心,從被提出之時起,就在理論構(gòu)想上強調(diào)它對個體(鍛煉)行為的影響作用。但近年來的心理學(xué),特別是運動心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)關(guān)于身體自我概念的大量研究卻大多采用了相反的邏輯思路,即探討個體鍛煉行為對身體自我概念及相關(guān)心理內(nèi)容的影響[2-4]

BehaviorofPG

Abstract Usingtheofliterature,questionnaireetc.,itanalyzedtheeffectofuniversitystudents’physicalself2conceptontheirbehaviorofparticipationinphysicalexercise.Theresultsshowthatthevariousindexesofuniversitystudents’behaviorofparticipationinexercise,i.e.numberofyearsofexercise,timesofexerciseeveryweek,totaltimeofexerciseeveryweek,intensityofexercise,interestinexercise,sportsperformanceetc.canbepredictedbycorrespondingdimensionalscoreortotalscoreofphysicalself2concepttoacertainextent.Itpromptedthatphysicalself-conceptcouldbeusedasthemotivefactorofparticipationinphysicalexercisetobeinterferedandthesequenceissueoftherelationbetweenphysicalself2conceptandthebehaviorofparticipationinphysicalresearched.

Keywords universitystudents;physicalself2concept;physicalexercise;behaviorofparticipation;relation

Author’saddress SchoolofHealth&Science,WuhanInstituteofPhysicalEducation,Wuhan430079,Hubei,China

exercise

remained

befurther

。這種自變量與因變量(順序)關(guān)系的互換最初可

能出于對體育鍛煉干預(yù)手段對心理健康影響作用結(jié)論的熱衷。雖然存在一些不致的結(jié)果[5],但采用這一范式的研究仍成為鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)的一大主流[6-7]

。

自我概念研究領(lǐng)域的重要代表人物之一H.Marsh曾分別就學(xué)業(yè)自我概念與學(xué)業(yè)成績[8],自我概念與優(yōu)秀游泳運動員運動成績[9]之間的關(guān)系順序問題進行了較為深入的探討。并提出在自我概念與(學(xué)業(yè)、運動等)成績的關(guān)系問題上,研究者的研究興趣應(yīng)該注重個體自我概念的動機功能,以及由此而產(chǎn)生的對績效的影響作用。

基于對上述關(guān)系本質(zhì)的認識,以及目前鍛煉心理學(xué)研究中主流研究范式與自我概念理論之間存在的矛盾,本文擬以大學(xué)生人群為研究對象,調(diào)查身體自我概念對大學(xué)生體育鍛煉行為各項指標(項目選擇、鍛煉頻率、時間等)的影響和預(yù)測作用,從而為理解體育鍛煉行為中的心理前因與心理效果,以及兩者之間可能存在的關(guān)系提供借鑒。

1 研究背景

自我概念是人本主義心理學(xué)以人為中心療法(Person2

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

對華中科技大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、河南師范大學(xué)、河南科技學(xué)院、焦作大學(xué)與鄭州牧業(yè)高等?？茖W(xué)校等6所高校的在校大學(xué)生進行調(diào)查,共發(fā)放340份調(diào)查問卷,回收332份,有效問卷

276份。其中男生102人,女生174人,年齡為17-22歲,平均

收稿日期:2007-11-22;修回日期:2008-01-28

基金項目:湖北高校社會科學(xué)研究“十五”規(guī)劃課題(2004d201)作者簡介:黃志劍(1972-),男,湖南新田人,武漢體育學(xué)院健

康科學(xué)學(xué)院副教授,博士;Tel:(027)87190822,

E-mail:zhijian.huang@gmail.com

年齡為1915歲。問卷回收率為9716%,有效率為8112%。

2.2 研究工具

2002年楊劍對Marsh編制的身體自我描述問卷(Physical

第3期黃志劍.論大學(xué)生身體自我概念與體育活動參與行為

Self2DescriptionQuestionnaire,簡稱PSDQ)在中國進行了修訂和的是“身體肥胖”這個維度,得分越高表明被試的身體自我概念越不肥胖。因為就整體身體自我描述問卷來說,分數(shù)越高表明對自己的身體越自信。

在對體育鍛煉參與的測量方面,主要使用頻率、持續(xù)時間和強度等行為的自然尺度作為指標。在此基礎(chǔ)上,筆者編寫了《體育鍛煉參與情況調(diào)查表》。該調(diào)查表共7項內(nèi)容,包括鍛煉的時間(每次鍛煉時間)、頻率(每周鍛煉次數(shù))、強度、項目(鍛煉項目個數(shù))、成績(體育成績)、堅持性(鍛煉年限)和鍛煉興趣等。

信效度檢驗,結(jié)果表明,該問卷具有較好的結(jié)構(gòu)效度、理論效度和內(nèi)部一致性信度、重測信度,可以作為可靠而有效的身體自我概念的研究工具[10]。

身體自我描述問卷包括70個題目,11個維度,適用于12歲以上的被試,特別是大學(xué)生和成年人[11]。這些維度分別為

(1)身體健康;(2)身體力量;(3)身體耐力;(4)身體靈活性;(5)

身體肥胖;(6)身體活動;(7)身體外表;(8)身體協(xié)調(diào)性;(9)身體運動能力;(10)整體身體;(11)自尊。健康維度與自尊維度包括8個題目,其他各個維度均包括6個題目。在70個題目中48個題目為正向記分,22個題目為負向記分。回答采用6點量表的方法,分數(shù)越高,對身體自我滿意度越高。需要說明

3 結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生身體自我概念與體育鍛煉參與情況的相關(guān)分析

(表1)

表1 大學(xué)生身體自我概念各分量表與體育鍛煉參與情況的相關(guān)矩陣(n=276)

Table1 RelationofPhysicalSelf2ConceptandExerciseofUniversityStudents

身體自我概念健康

協(xié) 調(diào)體育活動身體肥胖運動能力整體身體外表力量靈活耐力自尊總分

鍛煉項目個數(shù)

0.225330.303330.238330.0560.330.2940.20830.233330.316330.323330.313330.37133

鍛煉年限

0.2770.305330.338330.0.30.30.28930.324330.335330.427330.3313333

每周鍛煉次數(shù)0.156330.358330.333330.295330.182330.298330.312330.400330.2503333

每次鍛煉時間0.135330.330.354330.287330.199330.242330.281330.231330.2323333

0.330.0910.372330.260330.15230.283330.274330.301330.1843333

30.403330.12830.582330.392330.221330.340330.503330.423330.3843333

30.524330.351330.187330.647330.483330.310330.353330.542330.418330.3333333

每周鍛煉總時間0.163330.376330.458330.191330.45333

第一文庫網(wǎng)0.340330.242330.323330.341330.367330.2593333

注:3表示P<0105,33表示P<0101

將PSDQ各分量表得分及總分與大學(xué)生體育鍛煉參與行為的各項指標進行相關(guān)分析。結(jié)果表明,包括身體自我概念總分在內(nèi)的大部分維度都與個體參與體育鍛煉行為的相應(yīng)指標具有顯著或非常顯著的相關(guān)性。在此基礎(chǔ)上,本文通過回歸分析方法對這些身體自我概念維度對部分行為指標的影響(預(yù)測)程度進行了進一步探討。

3.2 大學(xué)生身體自我概念與體育活動參與關(guān)系的回歸分析3.2.1 身體自我概念對每周鍛煉次數(shù)的影響

以周鍛煉次數(shù)為因變量,身體自我概念量表的各個維度得分及總分為自變量,使用逐步回歸法建立多元回歸模型,進入概率為0105。觀察是否有變量進入性別的回歸方程。如果進入,則說明該維度與周鍛煉次數(shù)之間存在顯著相關(guān)(表2)。

表2 每周鍛煉次數(shù)的回歸方程系數(shù)

Table2 IndexofEquationofExerciseTimesEveryWeek

模型

(常數(shù))

身體活動(常數(shù))身體活動耐力(常數(shù))身體活動耐力運動能力

非標準系數(shù)

-0.4760.195-1.0230.1450.071-1.1250.1230.0500.046

標準系數(shù)

0.4520.3370.2370.2850.1670.148

-1.2858.386-2.6465.6083.943-2.9014.3892.4242.0110.2000.0000.0090.0000.0000.0040.0000.0160.045

周鍛煉次數(shù)的.非標準回歸方程為:

周鍛煉次數(shù)=-11118+01123×身體活動+01050×耐力

+01046×運動能力

周鍛煉次數(shù)的標準回歸方程為:

周鍛煉次數(shù)=01285×身體活動+01167×耐力+01148×運動能力

上海體育學(xué)院學(xué)報第32卷

有身體活動、耐力和運動能力3個身體自我概念量表所代表的維度進入周鍛煉次數(shù)的回歸方程,說明在某種程度上,可以用身體活動、耐力和運動能力等3個身體自我概念維度來預(yù)測被試的每周鍛煉次數(shù)。

3.2.2 身體自我概念對每次鍛煉時間的影響

以每次鍛煉時間為因變量,身體自我概念量表的各個維度得分及總分為自變量,使用逐步回歸法建立多元回歸模型,進入概率為0105,剔除概率為0110。觀察是否有變量進入性別的回歸方程。如果進入,則說明該維度與性別之間存在顯著相關(guān)

(表3)。

表3 每次鍛煉時間的回歸方程系數(shù)

Table3 IndexofEquationofTotalExerciseTimeEveryTime

模型

(常數(shù))

非標準系數(shù)

0.036

1.974

標準系數(shù)

0.354

0.0066.273

0.9950.000

運動能力

每次鍛煉時間的非標準回歸方程為:

每次鍛煉時間=01021+11973×運動能力每次鍛煉時間的標準回歸方程為:每次鍛煉時間=01354×運動能力

有運動能力分量表進入每次鍛煉時間的回歸方程,相關(guān)系數(shù)為01354。說明運動能力可以用來預(yù)測每次鍛煉時間。

3.2.3 身體自我概念對鍛煉強度的影響

以鍛煉強度為因變量,身體自我概念量表的各個維度得分及總分為自變量,使用逐步回歸法建立多元回歸模型,進入概率為0105。。如果進入,(表4)。

4 ofExerciseIntensity

模型

(常數(shù))身體活動運動能力

非標準系數(shù)1.0500.1260.7350.0820.055

標準系數(shù)

0.3780.2460.230

3.5416.7672.4113.6673.4360.0000.0000.0170.0000.001

鍛煉強度的非標準回歸方程為:

鍛煉強度=01735+01082×身體活動+01055×運動能力鍛煉強度的標準回歸方程為:

鍛煉強度=01246×身體活動+01230×運動能力有身體活動和運動能力兩個身體自我概念量表的維度進入鍛煉強度的回歸方程。相關(guān)系數(shù)分別為01246和01230,說明身體活動和運動能力在某種程度上可以用來預(yù)測被試的鍛

煉強度。

3.2.4 身體自我概念對體育活動興趣的影響

以鍛煉興趣(對體育鍛煉的喜歡程度)為因變量,身體自我概念量表的各個維度得分及總分為自變量,使用逐步回歸法建立多元回歸模型,進入概率為0105。觀察是否有變量進入鍛煉興趣的回歸方程。如果進入,則說明該維度與鍛煉興趣之間存在顯著相關(guān)(表5)。

表5 鍛煉興趣的回歸方程系數(shù)

Table5 IndexofEquationofExerciseInterest

模型

(常數(shù))運動能力(常數(shù))運動能力自尊(常數(shù))運動能力自尊外表(常數(shù))運動能力自尊外表靈活

非標準系數(shù)

1.9240.0861.3540.0760.0241.4720.0800.034-0.0231.3870.0640.029-0.0320.034

標準系數(shù)

0.5820.5120.1580.5380.221-0.1290.4320.191-0.1750.201

13.87911.8445.6839.4902.9236.0549.7863.607-2.1315.7336.5333.099-2.8262.7850.0000.0000.0000.0000.0040.0000.0000.0000.0340.0000.0000.0020.0050.006

第3期

鍛煉興趣的非標準回歸方程為:

黃志劍.論大學(xué)生身體自我概念與體育活動參與行為

上的較低自我認知恰恰是其參與相應(yīng)類型活動,以期發(fā)展或彌補自身不足的動機。這一問題還有待進一步研究。參考文獻

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jhzhong.8u8.com/social/about/people/ziwo.htm

[2] 殷恒嬋,傅雪林.對體育鍛煉心理健康效應(yīng)研究的分析與

鍛煉興趣=11385+01064×運動能力+01029×自尊+

01034×靈活―01032×外表

鍛煉興趣的標準回歸方程為:

鍛煉興趣=01432×運動能力+01191×自尊+01201×靈活―01175×外表

有運動能力、自尊、靈活與外表等4個身體自我概念的維度進入鍛煉興趣的回歸方程。其中(1)運動能力、自尊和靈活與鍛煉興趣呈正相關(guān),即這3個維度的分數(shù)越高,則對體育活動的喜歡程度越高。如果認為自己的運動能力很強,身體的靈活性很好,對自己的身體很重視,就越容易參加體育活動,反之亦然。(2)外表與鍛煉興趣的分數(shù)呈負相關(guān),即這個維度的分數(shù)越高,則對體育活動的喜歡程度越低。即對自己的外表評價越高的被試,對參與體育鍛煉的興趣越小。

展望[J].體育科學(xué),2004,24(6):37-39

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[5] 張立敏,張力為.身體鍛煉能提高自我觀念嗎―――研究結(jié)

4 討論

根據(jù)Harter的能力動機理論和Fox參與身體活動的心理模式假說[12],對能力的知覺會影響行為動機,從而影響行為的選擇與參與。謝琴[13]使用PSPP對大學(xué)生所做的研究表明煉的預(yù)測指標。在本研究中指標,即鍛煉年限、鍛煉強度、鍛煉興趣、,均可在不同程度上由身體自我概念的相應(yīng)分維度得分或總體得分加以解釋和預(yù)測。雖然這一結(jié)果只是在一次采樣的基礎(chǔ)上完成的,對自變量和因變量之間的(因果)關(guān)系順序問題還無法予以完全的解釋。但在一定程度上說明身體自我概念作為個體自我概念重要成分之一,對體育鍛煉行為的各項指標均有影響作用[14-15]

果不一致的原因[J].,2003,18(1):43

-48

[6蘇抗逆任釗.[J].

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[10]楊劍.身體自我描述問卷(PSDQ)的介紹和修訂[J].山東

。這一

結(jié)果對于體育教學(xué)過程的啟示在于,身體自我概念可以作為體育鍛煉參與的動機因素加以干預(yù),通過積極反饋,營造課堂氣氛等教學(xué)手段提高學(xué)生的身體自我概念,可以有效地促進他們參與體育鍛煉的行為。至于在前言中所提到的,兩者之間的

(因果)關(guān)系順序問題,則需要進一步的干預(yù)性實驗研究加以明

體育科技,2002,24(1):83-86

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確。

被試在身體自我概念的哪個維度上得分最高,就最有可能選擇該種類型的鍛煉項目。例如:個體在耐力維度得分最高,最可能參加耐力性的鍛煉項目;在力量維度得分最高,最有可能參加力量性的鍛煉項目;在外表維度得分最高,則最有可能參加難美類的鍛煉項目等等。但是調(diào)查分析的結(jié)果卻并非如此。由此結(jié)果可以推論:能力動機理論可能更適用于競技運動領(lǐng)域,在鍛煉領(lǐng)域中的適用性存在不足?；蛟S個體在某一維度

社,2006:117-118

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【微語】屬于自己的，不要放棄；別人得到的，切莫妒忌。