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現(xiàn)在哪種餅干最有營(yíng)養(yǎng)最健康

相對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的餅干有很多，如：

1、全麥、消化餅干：用沒(méi)有去掉麩皮的麥類(lèi)磨成面粉所做的餅干，口感也較粗糙，但由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質(zhì)、纖維素，因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。

2、夾心餅干：風(fēng)味各異的夾心餅干，包含不同的輔料，如油、糖、牛奶、雞蛋、果醬等其他口味的調(diào)料，口感香甜，口味豐富，健康營(yíng)養(yǎng)。

3、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化餅干：最常見(jiàn)的品種是強(qiáng)化了礦物質(zhì)和維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素A等，如披薩餅干，含有紅豆、黑豆、黑米、紫薯、玉米等，增加了膳食纖維，在享受美味的同時(shí)，也

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