近日，當(dāng)紅藝人高以翔參加真人秀節(jié)目，由于過勞導(dǎo)致心源性猝死，令不少網(wǎng)友感到無比惋惜，而這也讓許多年輕人開始重新審視工作與健康的平衡，問自己是否可以仗著年輕的資本，無限度的揮霍自己的健康？

相信不少人在熬夜一段時(shí)間后，都能夠感受到身體機(jī)能帶來的改變，比如皮膚變差，黑眼圈、眼袋加重，精神萎靡，頭痛，記憶力減退，內(nèi)分泌失調(diào)，工作效率下降等等，但其實(shí)，熬夜帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這些，你可別不在乎！

長(zhǎng)期熬夜，身體將會(huì)有5大風(fēng)險(xiǎn)，需重視！

1、導(dǎo)致免疫功能失調(diào)

免疫功能能夠幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌的侵入，保持身體健康，不容易得病。但若是長(zhǎng)時(shí)間熬夜就會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致感冒，呼吸道疾病以及腸胃病等疾病。

2、造成不可逆的大腦損傷

許多人在熬夜后都打算通過補(bǔ)覺的方法來維持睡眠時(shí)間，但其實(shí)睡眠不足對(duì)于大腦所造成的損害是不能夠通過補(bǔ)覺來修復(fù)的，而長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)導(dǎo)致記憶力降低，注意力減退等諸多副作用。

3、引發(fā)肝臟疾病

由于肝臟擁有人體排毒、代謝等重要功能，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)增加它的負(fù)荷，使得它無法得到休息，損害肝臟內(nèi)細(xì)胞，從而引發(fā)肝臟疾病。

4、增加患癌幾率

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體各項(xiàng)機(jī)能紊亂，細(xì)胞病變的幾率就會(huì)大大增高，免疫力隨之也會(huì)下降，新陳代謝能力也會(huì)失調(diào)，所以更容易引起患癌風(fēng)險(xiǎn)。而目前據(jù)研究表明，長(zhǎng)期熬夜會(huì)大大增加乳腺癌、結(jié)腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，需重視。

5、危害心臟健康

猝死病例在當(dāng)下快節(jié)奏生活中有著非常大的幾率，不論是去年的猝死程序員還是今年的藝人高以翔，都是因?yàn)榘疽惯^勞導(dǎo)致的。

而猝死大部分都是由于心臟突發(fā)問題，而熬夜會(huì)導(dǎo)致人體心臟負(fù)擔(dān)增加，血壓升高，特別是在凌晨，人體心血管極為脆弱的時(shí)候極容易引發(fā)心肌梗死以及心肌缺血等毛病。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

長(zhǎng)期熬夜=慢性自殺！熬夜看球四大危害你怕了嗎
”熬夜'='熬命'，別讓報(bào)復(fù)性熬夜的習(xí)慣毀掉你！
熬夜就是在“熬命”！做好這5點(diǎn)，緩解熬夜傷害！
熬夜=毀容！你熬的每個(gè)夜，正這樣毀你的臉
都說熬夜=玩命，那到底幾點(diǎn)睡才算熬夜？
長(zhǎng)期熬夜的危害
長(zhǎng)期熬夜=透支生命？年底了，“熬夜族”如何正確自救
長(zhǎng)期熬夜的7個(gè)危害
熬夜=熬命！如果你必須熬夜，請(qǐng)收下這份“科學(xué)熬夜指南”
熬夜＝熬命！如果你必須熬夜，請(qǐng)收下這份“科學(xué)熬夜指南”

網(wǎng)址: 熬夜=毀命？5個(gè)危害告訴你：長(zhǎng)期熬夜到底有多可怕！ http://www.u1s5d6.cn/newsview881226.html