近日，當紅藝人高以翔參加真人秀節(jié)目，由于過勞導致心源性猝死，令不少網(wǎng)友感到無比惋惜，而這也讓許多年輕人開始重新審視工作與健康的平衡，問自己是否可以仗著年輕的資本，無限度的揮霍自己的健康？

相信不少人在熬夜一段時間后，都能夠感受到身體機能帶來的改變，比如皮膚變差，黑眼圈、眼袋加重，精神萎靡，頭痛，記憶力減退，內(nèi)分泌失調(diào)，工作效率下降等等，但其實，熬夜帶來的危害遠遠不只這些，你可別不在乎！

長期熬夜，身體將會有5大風險，需重視！

1、導致免疫功能失調(diào)

免疫功能能夠幫助人體抵抗病毒、細菌的侵入，保持身體健康，不容易得病。但若是長時間熬夜就會破壞免疫系統(tǒng)，導致感冒，呼吸道疾病以及腸胃病等疾病。

2、造成不可逆的大腦損傷

許多人在熬夜后都打算通過補覺的方法來維持睡眠時間，但其實睡眠不足對于大腦所造成的損害是不能夠通過補覺來修復的，而長時間的熬夜會導致記憶力降低，注意力減退等諸多副作用。

3、引發(fā)肝臟疾病

由于肝臟擁有人體排毒、代謝等重要功能，而長期熬夜會增加它的負荷，使得它無法得到休息，損害肝臟內(nèi)細胞，從而引發(fā)肝臟疾病。

4、增加患癌幾率

長期熬夜會導致人體各項機能紊亂，細胞病變的幾率就會大大增高，免疫力隨之也會下降，新陳代謝能力也會失調(diào)，所以更容易引起患癌風險。而目前據(jù)研究表明，長期熬夜會大大增加乳腺癌、結腸癌的患病風險，需重視。

5、危害心臟健康

猝死病例在當下快節(jié)奏生活中有著非常大的幾率，不論是去年的猝死程序員還是今年的藝人高以翔，都是因為熬夜過勞導致的。

而猝死大部分都是由于心臟突發(fā)問題，而熬夜會導致人體心臟負擔增加，血壓升高，特別是在凌晨，人體心血管極為脆弱的時候極容易引發(fā)心肌梗死以及心肌缺血等毛病。

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