番茄雞胸肉

今天買了些雞胸肉，搭配西紅柿還可以這樣做，香嫩入味，超下飯

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躺著都能瘦？1天掉2斤的超嫩番茄雞胸肉，高效燃脂

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番茄雞胸肉的做法，簡單易學(xué)，營養(yǎng)美味酸甜可口，大人孩子都愛吃

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番茄雞胸肉，是一道以雞胸肉、西紅柿為主料，蔥、蒜頭為輔料制作的菜品。

中文名番茄雞胸肉

分    類大魚大肉

主要食材雞胸肉，西紅柿

材料

用量

雞胸肉

大約160g

西紅柿

1個(gè)

料酒

適量

蔥，蒜頭

適量

鹽，胡椒粉

適量

食用油

少許

1. 把雞胸肉洗凈切丁，大約大拇指指甲蓋大小左右，用料酒，鹽，胡椒粉腌制一會(huì)

2. 西紅柿洗凈切丁，去籽，備用

3. 姜，蒜頭切片

4. 鍋內(nèi)倒入適量食用油，油溫不太熱的時(shí)候把姜蒜下鍋，翻炒幾下下雞肉，雞肉下鍋后不要急著翻炒，等雞肉變白，周圍都冒白泡泡的時(shí)候再翻炒（不然容易粘鍋底哦）

5. 待到雞肉2面都變白，下如番茄丁，翻炒至紅彤彤的番茄汁都出來了，加少量鹽，裝盤開吃~

[1]

參考資料

詞條統(tǒng)計(jì)

突出貢獻(xiàn)榜

番茄雞胸肉

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網(wǎng)址: 番茄雞胸肉 http://www.u1s5d6.cn/newsview943136.html