燒水也有小竅門，健康飲水不踩坑
喝水看似簡單，其實門道頗多。燒開水后，你是否直接飲用？其實，水在燒開后應繼續(xù)煮3分鐘，以去除水中的氯化物。而且，剛燒開的水不宜立即飲用，應涼至25~30℃再喝，這樣能更好地去除殘留氯和鈣等固體物質。

?另外，你知道嗎？一杯水的“壽命”只有16小時！放置過久的水，大腸桿菌等細菌會超標，影響健康。所以，盡量避免長時間存放水，特別是不要隔夜飲用。

?最后，別忘了“趁熱喝”可不是好習慣。65℃以上的熱水可能引發(fā)食管癌，損傷食道黏膜。因此，飲水溫度要適中，不宜過燙。

記住這些小竅門，健康飲水，從我做起！讓我們一起分享這些知識，讓更多人了解正確飲水方式，共同守護健康！

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