據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“耳者，宗脈之所聚之地”。即耳部與全身的經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都有著密切的聯(lián)系，機(jī)體的各個組織器官都會在耳部有著相對應(yīng)的刺激點(diǎn)，因此經(jīng)常對耳部進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蚪o人體帶來許多的益處，那么有哪些耳部按摩手法呢？

耳部按摩手法

提拉耳尖法

操作方法：用雙手拇指、食指捏耳廓上部，先揉捏此處再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次進(jìn)行提拉15-20次即可

反射區(qū)：神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足、踝、膝、胯關(guān)節(jié)

功效：健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目

上下按摩耳輪并向外拉

操作方法：用拇指、食指沿耳輪上下來回按壓、揉捏，使其發(fā)熱發(fā)燙，再向外拉耳朵15-20次即可

反射區(qū)：頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘

下拉耳垂法

操作方法：先將耳垂揉捏、搓熱，然后在向下拉耳垂15-20次，使其發(fā)熱發(fā)燙

反射區(qū)：頭、額、眼、舌、牙、面頰

功效：可用于頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病的輔助治療

按壓耳窩

操作方法：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，按壓15-20下，直至其出現(xiàn)明顯的發(fā)熱發(fā)燙，再按壓上邊凹陷處，同樣來回摩擦15-20次

反射區(qū)：心、肺、器官、脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱

功效：降糖

推耳根

操作方法：將中指放在耳前，食指放在耳后，兩個手指用勁沿著下耳根推到上耳根，推40-50次左右

反射區(qū)：面部、頭部

功效：促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝產(chǎn)物的排出，健腦，可用于治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱等癥

以上就是對耳部按摩手法的一些介紹，想必大家也都有了一定的了解，這幾種手法都能夠起到很好的保健作用，大家可以每天做一兩次，從而幫助調(diào)理身體，促進(jìn)身體健康。

相關(guān)知識

身體有8個“生發(fā)穴”，每天按揉幾分鐘，頭發(fā)越來越濃密！
針灸養(yǎng)生穴：每天按一按、揉一揉、清心、睡得香
懶妹子瘦腹：按一按，揉一揉，每天5分鐘，腰細(xì)3寸
揉腹養(yǎng)生，腹部按揉能保健養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生，揉腹，推拿按摩
每天按5分鐘長壽！盤點(diǎn)穴位的養(yǎng)生保健效果
中醫(yī)講壇丨葛雪：揉揉耳朵更健康，教你六種耳穴按摩方法
按摩耳朵10分鐘=全身按摩1小時！
揉揉耳朵可以防病保健康？教你正確按揉方法
揉腹按摩養(yǎng)生
要長壽，女養(yǎng)肝男養(yǎng)腎！每天按揉3個保健穴

網(wǎng)址: 耳部按摩攻略！每天10分鐘，每天揉一揉，補(bǔ)足腎氣，健康又養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview964888.html