拉肚子一般指的是腹瀉。經(jīng)常腹瀉還容易長胖，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等原因所導(dǎo)致的，患者需要根據(jù)具體的病因進(jìn)行針對性治療。

1、飲食不當(dāng)

如果患者平時不注意飲食健康，經(jīng)常吃油脂含量偏高的食物，比如炸雞、肥肉等，可能會使脂肪在體內(nèi)堆積，從而出現(xiàn)長胖的情況。建議患者改變飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方式進(jìn)行改善。

2、缺乏運(yùn)動

如果患者平時缺乏運(yùn)動，突然劇烈運(yùn)動，可能會使胃腸道蠕動加快，從而出現(xiàn)腹瀉的情況，甚至還會伴有腹脹的癥狀。建議患者適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如游泳、慢跑等，通常可以促進(jìn)身體的代謝，也可以達(dá)到減肥的目的。

3、腸道菌群失調(diào)

若是腸道菌群失調(diào)，腸道內(nèi)有益菌群可能會有所減少，影響到食物的正常消化，也會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、慢性胃炎

存在慢性胃炎的患者，未得到及時有效治療，會使胃腸黏膜受到炎癥刺激，從而出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，甚至還會伴有惡心、嘔吐的現(xiàn)象。建議患者遵醫(yī)囑配合使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療，也可以通過熱敷腹部的方式進(jìn)行改善。

5、慢性結(jié)腸炎

存在慢性結(jié)腸炎的患者，未得到及時有效治療，會使腸道黏膜受到刺激，從而出現(xiàn)腹瀉的情況，甚至還會伴有腹脹的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑配合使用蒙脫石混懸液、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物進(jìn)行治療，也可以通過按摩腹部的方式進(jìn)行處理。

如果癥狀比較嚴(yán)重，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。在日常生活中，患者應(yīng)避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等?；颊咭部梢赃m量進(jìn)行戶外體育運(yùn)動，如打太極、慢跑等，有助于癥狀的改善。

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