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獻(xiàn)血會(huì)胖嗎獻(xiàn)血之后怎么保養(yǎng)身體

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 18:59

獻(xiàn)血會(huì)胖嗎獻(xiàn)血之后怎么保養(yǎng)身體

獻(xiàn)血后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。

1、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。

2、含有鐵較多的食物有：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。

3、含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。

4、含有維生素B12較多的食物有：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。

獻(xiàn)血時(shí)需要注意什么

獻(xiàn)血雖然是件有愛心的事情但是獻(xiàn)血之前有很多注意事項(xiàng)是你一定要注意的。不然會(huì)引起很多疾病和身體不適。

獻(xiàn)血可能被感染

調(diào)查顯示，人們不愿獻(xiàn)血的首要原因是擔(dān)心感染。事實(shí)上，只要是正規(guī)機(jī)構(gòu)、通過正規(guī)途徑，其所用的血袋等都是經(jīng)嚴(yán)格滅菌的，不會(huì)感染疾病。

獻(xiàn)血可能傷元?dú)?/p>

所謂獻(xiàn)血后的氣虛、血虛等，多數(shù)是一種心理感受。獻(xiàn)血后，機(jī)體會(huì)立即對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)充，如果不出現(xiàn)暈血等不適，稍事休息后，當(dāng)天仍可從事非強(qiáng)體力性日常工作。

獻(xiàn)血太多會(huì)貧血

按照規(guī)定，18~55周歲的成人每次獻(xiàn)血量為200~400毫升。只占總血量的5%~10%，獻(xiàn)血后儲(chǔ)存的血液馬上會(huì)補(bǔ)充上來，不會(huì)減少循環(huán)血容量。

獻(xiàn)血能減肥，是嗎?

如今，有些愛美人士通過空腹獻(xiàn)血、頻繁獻(xiàn)血等方式來減肥，這是不對(duì)的?？崭公I(xiàn)血可能引起突然暈厥等，對(duì)健康影響很大。

獻(xiàn)血會(huì)引起低血壓

正常人獻(xiàn)血是不會(huì)影響血壓的，部分人在獻(xiàn)血后暫時(shí)出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，往往是由于精神緊張、興奮所致，注意休息，很快就會(huì)恢復(fù)。

獻(xiàn)血會(huì)丟失很多營(yíng)養(yǎng)

對(duì)健康人來說，獻(xiàn)血后沒有必要刻意多吃，或進(jìn)補(bǔ)各類營(yíng)養(yǎng)品，獻(xiàn)血當(dāng)天多喝點(diǎn)白開水或淡鹽水，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等即可。

哺乳期能獻(xiàn)血嗎

哺乳期不能獻(xiàn)血。

根據(jù)《獻(xiàn)血者健康檢查要求》中有下列情況之一者暫不能獻(xiàn)血：婦女月經(jīng)期前后三天，妊娠期及流產(chǎn)后未滿六個(gè)月，分娩及哺乳期未滿一年者。

在這個(gè)規(guī)定之外，也建議哺乳期媽媽不要獻(xiàn)血。因?yàn)閶寢屛鼓痰臅r(shí)間很長(zhǎng)，氣血已經(jīng)很虧，這時(shí)再進(jìn)行哺乳期獻(xiàn)血，會(huì)給身體留下重大的隱患，有些時(shí)候，補(bǔ)，并不能改變多少，很多的疾病，都是因?yàn)闅庋澋揭欢ǖ膰?yán)重程度才造成的。因此哺乳期獻(xiàn)血對(duì)媽媽來說好處不大，反而影響媽媽自身和寶寶的健康。

獻(xiàn)血后頭暈和心理暗示有關(guān)

針對(duì)不少熱心人在獻(xiàn)血中的一些困惑，市血液管理辦公室日前解釋：獻(xiàn)血后頭暈和心理暗示有關(guān)。針對(duì)不少熱心人在獻(xiàn)血中的一些困惑，市血液管理辦公室日前給予了一一回答：

我自己都貧血了，怎能獻(xiàn)血呢?

許多人以為自己貧血，其實(shí)，是否貧血，等測(cè)量過血色素、紅血球數(shù)目與形態(tài)以后才能確定。

我獻(xiàn)血的血液，血站會(huì)不會(huì)拿去賣掉呢?

這是不可能的。血站不付給獻(xiàn)血者報(bào)酬;作為血液本身提供給臨床是免費(fèi)的。全血每單位(200毫升)收取240元的材料工本費(fèi)是用來抵付血液采集、儲(chǔ)存、分離、檢驗(yàn)等費(fèi)用的。血站在供血時(shí)收取這些費(fèi)用是國家計(jì)委、省計(jì)委規(guī)定的，其目的是確保血液質(zhì)量。

獻(xiàn)血會(huì)影響體力嗎?

人體內(nèi)的血量約占體重的8%，一個(gè)體重60公斤的人，身上大約有4800毫升的血。換句話說，一次獻(xiàn)血200毫升，只占全身血量的1/20，而且前面說過獻(xiàn)完血后，可以幫助血液的新陳代謝，通常在短期內(nèi)便可全部補(bǔ)充回來。所以，只要您能通過獻(xiàn)血前的健康檢查，獻(xiàn)血對(duì)身體是絕對(duì)沒有損害的。

我很怕痛，獻(xiàn)血會(huì)痛嗎?

針頭插入血管時(shí)的確會(huì)有一點(diǎn)刺痛(時(shí)間只有半秒鐘)，但是您的代價(jià)卻是救活了另外一條生命，想到這里，你還會(huì)在乎那一剎那的微痛嗎?

獻(xiàn)血后會(huì)不會(huì)頭暈?

這里有一定的心理作用。獻(xiàn)血后適當(dāng)休息幾分鐘就不會(huì)有什么不適感了。實(shí)際上所獻(xiàn)血量只是身體里很小的一部份，對(duì)正常的血液循環(huán)沒有影響。如果您還不放心，可以約幾個(gè)朋友一起來，情緒就會(huì)變得很輕松了。

患過肝炎怎么辦?

不是所有患過肝炎的人都不能獻(xiàn)血。經(jīng)過化驗(yàn)就會(huì)知道您的血液里是否攜帶肝炎病毒以及您的身體狀況是否適合獻(xiàn)血。

吃避孕藥的人可以獻(xiàn)血嗎?

避孕藥并不會(huì)直接影響血液，任何一位正在服用避孕藥的女性，只要她各方面均合乎獻(xiàn)血條件，就可以獻(xiàn)血。

老醫(yī)生揭露無償獻(xiàn)血的危害

1. 獻(xiàn)血造成的血管破損是終身無法修復(fù)的。由于獻(xiàn)血造成的血管創(chuàng)傷在發(fā)生不可知的外力擠壓下，有可能造成血管破裂。

2. 獻(xiàn)血會(huì)上癮。經(jīng)常性的獻(xiàn)血，會(huì)造成體內(nèi)造血功能強(qiáng)化，導(dǎo)致時(shí)常會(huì)有血管膨脹的感覺，唯有經(jīng)常性的抽血才能夠降低這種不適感。

3. 獻(xiàn)血后，體內(nèi)血量減少，導(dǎo)致腦部供氧不足，此時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種酸性成分，提高血液帶氧量，而這種酸性成分，對(duì)人體的腦細(xì)胞有巨大的不良作用，所以獻(xiàn)血后人會(huì)覺得頭暈。長(zhǎng)期獻(xiàn)血者會(huì)造成反應(yīng)遲鈍，思維敏捷性降低。所以，對(duì)于需要腦力工作者來說，最好不要獻(xiàn)血。

4. 人體總共大約4000-5000cc的血液，其中臟器存有20%左右的庫存血液，在人體發(fā)生意外傷害的時(shí)候，可以迅速進(jìn)行補(bǔ)充。但是，人的器官是會(huì)老化的，在年齡老化和體質(zhì)虛弱下，發(fā)生意外傷害的時(shí)候，體內(nèi)不再像年輕的時(shí)候那樣快速的造血。此時(shí)，你會(huì)因?yàn)槌鲅窟^多而供血不足造成死亡率的增高。

5. 增加過多的被感染機(jī)率，諸如愛滋、乙肝等等高致病性傳染性疾病。盡管已有安全防護(hù)，可是難免萬無一失。感染機(jī)率總是存在的。

6. 其他：未經(jīng)科學(xué)證明，但網(wǎng)絡(luò)上有不少獻(xiàn)血者表示，經(jīng)常性獻(xiàn)血對(duì)體重有促進(jìn)作用。換句話說，經(jīng)常性的獻(xiàn)血容易導(dǎo)致發(fā)胖。關(guān)于此點(diǎn)，網(wǎng)上有不少獻(xiàn)血者的評(píng)說。有的獻(xiàn)血者說自己體重是緩慢增長(zhǎng)的，也有的說是體重直線上升的。

編后語：自愿獻(xiàn)血，獻(xiàn)愛心我是贊同并提倡的!!本人也獻(xiàn)過血,但我覺得大家更應(yīng)該從這個(gè)無償獻(xiàn)血用血的體制和制度去考慮。不盡要無償，而且要適中和方便獻(xiàn)血用血者。畢竟國家宣傳無償獻(xiàn)血的好處有很多，我們并不懂醫(yī)，所以很多事情是我們并不知道，這篇文獻(xiàn)也是筆者在網(wǎng)上看到的，這個(gè)老醫(yī)生沒有公布真實(shí)姓名，所以它的可信度就要靠專業(yè)人士來評(píng)定了，很多人會(huì)說筆者無知，不懂還轉(zhuǎn)載這種文獻(xiàn)，但無風(fēng)不起浪，不是嗎?很多地方說獻(xiàn)血對(duì)人有益，現(xiàn)在網(wǎng)上也說有害，筆者現(xiàn)在也很疑惑，獻(xiàn)血到底對(duì)人的身體有無危害?

脂肪肝可以獻(xiàn)血嗎

其實(shí)，脂肪肝是可以獻(xiàn)血的，脂肪肝不具有傳染性(肝炎后脂肪肝除外)，脂肪肝患者只要血清轉(zhuǎn)氨酶正常，身體情況允許，就能獻(xiàn)血。

大家都知道病毒性肝炎會(huì)傳染，雖然脂肪肝和病毒性肝炎一樣會(huì)導(dǎo)致肝功能損傷，但病毒性肝炎存在病原體或病原微生物的感染，而脂肪肝是由機(jī)體代謝異常所致，不是感染性疾病，因此獻(xiàn)血是沒有問題的。

脂肪肝患者獻(xiàn)血有好處

脂肪肝患者適度獻(xiàn)血對(duì)降低血液的粘稠度、降低血脂、膽固醇有一定的作用。

1、獻(xiàn)血可預(yù)防、緩解高粘血癥。每半年到一年獻(xiàn)血一次，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥的效果，還可使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

2、獻(xiàn)血可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生。獻(xiàn)血者對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用。

3、獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率。

4、獻(xiàn)血可促進(jìn)、改善身體健康狀態(tài)。獻(xiàn)血可以刺激人體的造血系統(tǒng)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高，并達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。

脂肪肝獻(xiàn)血是可以的，但是也需要根據(jù)自身的狀況，如果平時(shí)身體虛弱就不建議獻(xiàn)血。如果強(qiáng)行獻(xiàn)血會(huì)降低人體的抵抗力。最后需要注意的是：當(dāng)脂肪肝伴有心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等疾病時(shí)，是不能獻(xiàn)血的。

獻(xiàn)血容易發(fā)胖嗎獻(xiàn)血后會(huì)發(fā)胖嗎

不會(huì)發(fā)胖。

正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體的發(fā)胖，因?yàn)樵煅⒉皇窃熘?，不能?jiǎn)單將二者對(duì)等起來。而大多數(shù)，獻(xiàn)血后自覺發(fā)胖的人群，主要是因?yàn)楂I(xiàn)血后進(jìn)食大量滋補(bǔ)食品，飲食不節(jié)制，活動(dòng)量不夠，多余的物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

獻(xiàn)血有壞處么

網(wǎng)傳獻(xiàn)血傷身體的三宗罪，理論都站得住腳嗎?

疑點(diǎn)一：獻(xiàn)血會(huì)造成貧血?

按照中醫(yī)的理論，人的任何器官組織都會(huì)枯竭，人一生的造血量是有限的，如果去獻(xiàn)血，在遇到意外事故時(shí)，自己的造血功能會(huì)明顯下降，促使死亡率升高。

實(shí)際上人的造血功能從出生就已經(jīng)開始退化，而獻(xiàn)血并不會(huì)加速此進(jìn)程。

紅色骨髓是人體主要的造血組織，隨著人體造血需要的減少，紅色骨髓會(huì)逐漸脂肪化，退化成黃色骨髓。獻(xiàn)血能刺激紅色骨髓不斷造血，延緩其變黃的進(jìn)程。所以獻(xiàn)血對(duì)你的造血功能起到的是增強(qiáng)作用。

疑點(diǎn)二：獻(xiàn)血后短暫的頭暈會(huì)傷害大腦?

據(jù)說獻(xiàn)血后大腦會(huì)短暫缺氧，此時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌某種酸性物質(zhì)，以使大腦恢復(fù)至正常的供氧能力，而此種酸會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生不可修復(fù)的傷害。

某種酸性物質(zhì)...酸性物質(zhì)...酸性...

愛尋根究底的大胸妹去各個(gè)學(xué)術(shù)網(wǎng)站查閱了獻(xiàn)血后身體會(huì)分泌的物質(zhì)，也沒有找到這種所謂的酸性物質(zhì)到底是啥。為什么這種酸性物質(zhì)就如此強(qiáng)大，可以穿透血腦屏障作用于腦組織?其實(shí)獻(xiàn)血后的頭暈，多半是因?yàn)檠獕旱母淖?，?dāng)血液從身體中抽離，血壓會(huì)隨之降低，人就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，但此種現(xiàn)象一般會(huì)在獻(xiàn)血后的第二天得到改善。

疑點(diǎn)三：獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致白血病或艾滋病的發(fā)生?

聽說血小板減少會(huì)導(dǎo)致白血病哎，那獻(xiàn)血豈不是會(huì)造成血小板的大量流失?當(dāng)血液類疾病發(fā)生時(shí)，體內(nèi)血液的成分比例會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，血小板的減少是白血病發(fā)生的表現(xiàn)，而非誘因。

女人月經(jīng)期間可以獻(xiàn)血嗎

1、經(jīng)期獻(xiàn)血易降低免疫力。女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，自身的血細(xì)胞不易恢復(fù)，會(huì)進(jìn)一步降低身體免疫力。

2、經(jīng)期獻(xiàn)血會(huì)影響內(nèi)分泌。月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會(huì)處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時(shí)獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會(huì)引起生理性缺血現(xiàn)象。

3、經(jīng)期獻(xiàn)血讓人“虛上加虛”。中醫(yī)認(rèn)為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對(duì)于女人來講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復(fù)起來，還是有點(diǎn)困難。

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