為什么減肥體重反而增加？

2020-04-05 21:01:36 ?

為什么減肥體重反而增加？

根據(jù)您所說的情況，首先是您所吃的食物是高脂肪、高蛋白的，其次是不能再長高，營養(yǎng)過剩的原因，第三是內(nèi)分泌失調(diào)，如果您攝取的能量過多，消耗不足，這些多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致您的減肥失敗。因此，減肥必須從攝入量開始，這首先是控制飲食，良好的飲食習(xí)慣很重要，如早晨中午可以正常進(jìn)食，中午過后就不能再吃任何主食，包括含糖飲料，晚餐可以適當(dāng)用水果蔬菜代替。第二，消耗端，增加活動(dòng)量。

2020-04-06 21:11:35

您好，這種情況，往往是由于減肥方法不當(dāng)所致，有些人減肥過度，特別是節(jié)食過多，造成胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)一定程度的肥胖癥。推薦平常多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可以少吃一點(diǎn)，特別是晚餐，少吃一點(diǎn)，以及有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。必須要堅(jiān)持。這里有我的答案。上面的回答希望對您有所幫助，如果還有疑問，建議您可以到醫(yī)院當(dāng)面咨詢您的醫(yī)生。

2020-04-03 15:06:06

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