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手抓餅,自己做的更健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月02日 11:28

先看成品。

方子來了。
一碗面粉加一小勺小蘇打、一湯匙油,用熱水,就是比較燙手的熱水,和成柔軟的面團,餳面10分鐘以上,我是晚上睡覺前和面早上才烙的餅。

準(zhǔn)備油酥,一湯匙面粉、一小勺鹽、一小勺花椒與茴香的混合粉,用油拌成稠一點的糊糊狀?;ń奋钕惴厶貏e提香,單茴香粉也可以。


面團分小劑子揉圓,按扁,搟開到差不多普通玻璃杯壁的厚度,抹上油酥,從圓心往一邊切一刀。

順時針或者逆時針卷起來,成倒放圓錐體。

圓錐底部隨便收一下口不讓油酥漏出來(其實漏了也沒事),讓圓錐站起來,然后把它拍扁,再輕輕搟開到玻璃杯壁的厚度。

平底鍋刷薄油,中小火,餅上鍋給表面也刷薄油,蓋上鍋蓋,等鼓起小包后翻面,注意火候,烙到兩面上色。

刷喜歡的醬料,夾生菜、火腿、油條……或者煎蛋,都行,手抓著吃起來,配上粥和小菜。

面可以多和一點,留著凍冰箱,晚上睡覺前取出,早上現(xiàn)烙餅最好。

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