生酮防彈咖啡食譜！一周瘦3-6斤！
你是否在疑惑如何搭配防彈咖啡來(lái)達(dá)到更好的減肥效果？別擔(dān)心，這里有一份生酮飲食食譜，助你輕松實(shí)現(xiàn)一周瘦3-6斤的目標(biāo)！

早餐：來(lái)一杯防彈咖啡，再搭配一個(gè)水煮蛋，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。

?午餐：在食譜中挑選你喜歡的葷素搭配，盡情享受美味的同時(shí)，也能控制熱量攝入。

晚餐：同樣在食譜中選擇適合你的葷素搭配，讓你的晚餐也充滿期待。

注意：避免攝入淀粉類蔬菜和水果，以及高糖水果。但別忘了補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪，生酮飲食中脂肪的攝入應(yīng)占到70%以上哦！

堅(jiān)持一個(gè)月以上，你會(huì)感謝自己的堅(jiān)持和努力！現(xiàn)在就開始你的生酮防彈咖啡減肥之旅吧！

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