在國家衛(wèi)健委舉辦的“時令節(jié)氣與健康”新聞發(fā)布會上，一位來自南京的普通大爺——申進，憑借其減重30斤的顯著成果，成為全國關注的焦點。這位68歲的退休工人，通過家庭醫(yī)生的個性化健康管理服務，不僅成功控制了血糖、血壓和血脂，還實現(xiàn)了體重的大幅下降，展現(xiàn)了科學減重的力量和家庭醫(yī)生服務的實用性。

　　申進大爺?shù)墓适率加谒麑ψ约航】档膿鷳n。多年來，他一直患有糖尿病、高血壓和高血脂，體重一度飆升至180斤。2022年，他被查出空腹血糖偏高，意識到健康問題的嚴重性后，他決定尋求改變。然而，面對市場上五花八門的“保健品”，申進選擇了謹慎的態(tài)度，并未盲目相信所謂的“神藥”。他選擇了一種更為科學的方式——簽約家庭醫(yī)生，接受標準化的健康體重管理服務。

　　簽約后，申進接受了全面的健康評估，包括風險測試、騎車試驗以及中醫(yī)體質(zhì)辨識等。醫(yī)生根據(jù)他的具體情況，制定了個性化的健康管理方案。飲食方面，醫(yī)生為他提供了科學的膳食指導;運動方面，推薦了快走、靠墻靜蹲、舉礦泉水瓶等簡單易行的鍛煉方式;中醫(yī)方面，則安排了每周兩次的針灸和艾灸治療，并輔以泡腳調(diào)理。此外，他還參加了“五禽戲”和“八段錦”等傳統(tǒng)鍛煉課程，這些活動不僅增強了他的身體素質(zhì)，也讓他在日常生活中感受到樂趣。

　　通過這一系列科學干預，申進的血糖、血壓和血脂均得到了有效控制。更重要的是，他的體重從180斤減少到150斤，減重幅度接近30斤。他感慨道：“以前走路氣喘吁吁，現(xiàn)在精神狀態(tài)越來越好，走路都變得輕松了?！奔胰撕袜従觽円布娂姙樗淖兓c贊，稱他整個人看起來更加年輕有活力。

　　申進的成功案例并非個例。隨著家庭醫(yī)生簽約服務的普及，越來越多像申進這樣的居民開始重視健康管理。南京市玄武區(qū)湖東社區(qū)衛(wèi)生服務中心主任周玲珠表示，中心目前管理著4000多名高血壓患者和1800多名糖尿病患者。通過家庭醫(yī)生的干預，許多居民不僅改善了健康狀況，還逐漸養(yǎng)成了科學的生活習慣。這種模式不僅提高了居民的健康水平，也為社區(qū)衛(wèi)生服務中心贏得了良好的口碑。

　　值得一提的是，申進的減重經(jīng)歷并非一帆風順。在初期階段，他遇到了一些困難，比如飲食調(diào)整帶來的不適感以及運動時的堅持問題。然而，在家庭醫(yī)生的持續(xù)跟蹤和鼓勵下，他逐漸克服了這些障礙。醫(yī)生還會通過電話提醒等方式督促他按時完成運動計劃，并根據(jù)他的反饋調(diào)整健康管理方案。這種全方位的服務模式讓申進深刻體會到健康管理的重要性。

　　申進的故事也引發(fā)了人們對慢性病管理的關注。專家指出，科學減重并非一蹴而就，而是需要長期堅持的過程。通過家庭醫(yī)生提供的個性化服務，居民可以更有效地管理自己的健康問題。這不僅有助于降低慢性病的發(fā)生率，還能提升整體的生活質(zhì)量。

　　申進的成功不僅為自己帶來了健康的新生活，也為其他居民樹立了榜樣。他表示：“以前總覺得健康問題遙不可及，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實只要科學管理，每個人都能擁有健康的身體?！彼墓适乱蔡嵝汛蠹?，在面對健康問題時，應選擇科學的方法，而不是盲目追求所謂的“速效”解決方案。

　　申進大爺減重30斤的故事不僅是個人健康的勝利，更是家庭醫(yī)生服務模式的成功實踐。它向我們展示了科學減重的可能性以及健康管理的重要性。未來，隨著更多居民加入家庭醫(yī)生簽約服務，相信會有更多人像申進一樣，收獲健康與幸福的生活。

(責編：東 華)

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