1、飲食健康順口溜鹽醋防毒消炎好，卜化痰消脹氣，胡椒去寒又除濕，大蒜抑制腸胃炎，梨子潤肺化痰好，蕃茄補(bǔ)血美容顏，花生能降膽固魚蝦能把乳汁補(bǔ)，生津。

2、健康飲食十句口訣是 1飯后百步走，活到九十九 2豆腐配海帶，常吃除病害 3預(yù)防腸胃病，飲食要干凈 4口渴心煩躁，粥加獼猴桃 5精。

3、核桃美國飲食協(xié)會(huì)建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤 其中老年人和絕經(jīng)期婦女 胡蘿卜 多吃胡蘿卜可不容易得夜盲癥和感冒，而且能增強(qiáng) 人體的抗病能力 西紅柿 含。

4、科學(xué)合理飲食十字口訣，讓你不再擔(dān)心營養(yǎng)不夠 飲食講究營養(yǎng)搭配，搭配合理的飲食對健康是有益 的想享受飲食帶來的好處，一定要充分了解飲食的營 養(yǎng)搭配知識，才能避免營。

5、不要等失去健康的時(shí)候才想起健康的重要 38 飲食6法則補(bǔ)血養(yǎng)腦睡得好1飲食平衡是關(guān)鍵，避免營養(yǎng)不良2適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物，為身。

6、文檔列表 文檔介紹 飲食健康順口溜鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒大蒜抑制腸胃炎。

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