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【步驟圖】豆皮時(shí)蔬卷，健康低脂又爽口的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月13日 08:06

豆皮時(shí)蔬卷，健康低脂又爽口

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作者： 朵拉公主的媽咪

朵拉公主的媽咪 最近幾天搬家，家里亂糟糟的，好多東西都還沒(méi)歸位，也沒(méi)時(shí)間靜下心來(lái)做菜，還好這次的蘸醬菜烹飪步驟相對(duì)比較簡(jiǎn)單一些，趕在最后時(shí)刻交作業(yè)了！

用料

豆皮 1張 黃瓜 1根 大蔥 1根 雞蛋 1個(gè) 豆瓣醬 1勺

豆皮時(shí)蔬卷，健康低脂又爽口的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

食材準(zhǔn)備：黃瓜、雞蛋、豆皮、大蔥、蔥伴侶豆瓣醬；

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

起鍋燒油，雞蛋攤成薄餅，并切成長(zhǎng)條狀；

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

起鍋燒水，水開(kāi)后將豆皮簡(jiǎn)單焯水幾秒鐘；

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將蔥切絲、黃瓜切條，用豆皮將蔥、黃瓜、雞蛋餅卷起來(lái)；

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

做好的豆皮時(shí)蔬卷，蘸上蔥伴侶的豆瓣醬，健康低脂又爽口；

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

不僅簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，還適合減肥控體重哦！

豆皮時(shí)蔬卷，健康低脂又爽口的小貼士

豆皮燙下更健康哦！

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2022-04-08 22:57:26

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