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【肚皮舞健身】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月15日 21:48

我最近總是吃很多食物，尤其是到了晚上每天吃宵夜，現(xiàn)在肚子上長了好多肉，聽說肚皮舞有減肥的效果，真的可以瘦身嗎？

大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：

跳舞是一項很健康的運動，現(xiàn)在越來越多的人加入跳舞的隊伍，不僅是為了減肥，而且還有健身的效果。對于跳肚皮舞健身的問題，也是有一定道理的。建議通過跳肚皮舞來達(dá)到健身的目的。因為跳肚皮舞，可以帶動腰部的肌肉，而且肚子上有肉的情況，還可以起到減脂瘦身的效果。久而久之，自然會有健身的效果。平時也要注意飲食，最好不要吃辛辣刺激的食物。

回答于 2015-12-25 15:27:44

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