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7個月嬰兒睡眠時間表

我們都知道，嬰兒每天大部分時間除了喝奶，就是睡覺，睡覺的時間還特別多，有的嬰兒每天可以睡二十個小時以上，至少也要睡十幾個小時，簡直是睡神。嬰兒睡覺是不是也有時間表呢？那么讓我們看看，7個月嬰兒睡眠時間表？

七個月大的寶寶，在白天睡覺的時間會開始減少，一天的睡眠時間大概為14個小時，上午和下午都會睡一次，每次睡上1-2個小時，在夜間的話可能睡10個小時。

寶寶的助眠小辦法有哪些？

1.觀察：當看到寶寶開始揉眼、打哈欠、注意力開始下降，這就是寶寶困了的信號，這時候就不要再逗寶寶玩了，趕緊讓寶寶撒尿換尿布，準備讓寶寶進入睡眠。

2.調(diào)暗光線：柔和的光線有利于寶寶進入睡眠，所以在寶寶睡覺時，最好調(diào)暗房間的光線，制造一個安靜的環(huán)境，白天可以拉上窗簾，晚上盡量關(guān)燈，這樣容易使寶寶情緒穩(wěn)定，進入睡眠。

3.增加白天活動量：寶寶在白天的活動可以豐富一些，盡量不要讓寶寶在白天睡太長時間，可以用玩具吸引寶寶的注意力，陪寶寶玩耍，這樣寶寶玩累了，晚上自然就會睡得香。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)知識 寶寶不睡覺怎么回事如何跟寶寶分床睡給寶寶講睡前故事的注意事項寶寶洗澡水溫多少合適兒童睡眠障礙如何調(diào)理寶寶睡眠6大誤區(qū) 相關(guān)百科 睡眠不好如何調(diào)理嬰兒睡眠不好怎么辦寶寶睡眠不好怎么辦寶寶睡眠曲睡眠不足吃什么新生兒睡眠時間新生兒睡眠少怎么辦新生兒睡眠不踏實嬰兒睡眠不好 編輯推薦 1

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網(wǎng)址: 7個月嬰兒睡眠時間表 http://www.u1s5d6.cn/newsview142779.html