?♀?減重50斤！我的減肥營蛻變之旅
曾經(jīng)的我，因辭職在家兩年，體重從130斤飆升至160斤，成為了名副其實的“巨無霸”。父母看在眼里，急在心里，最終決定將我送入康盟減肥訓(xùn)練營。起初，我對這個偏僻的訓(xùn)練營心存疑慮，但父母卻因它能讓我專心訓(xùn)練而感到欣慰。抱著試一試的心態(tài)，我踏入了這個全新的世界。

入營第一天，教練就對我的身體參數(shù)進(jìn)行了詳細(xì)記錄，以便出營時進(jìn)行對比。第一節(jié)課是間歇性高強(qiáng)度有氧運(yùn)動，結(jié)束后我只有一個想法：再也不想這么胖了！真的累，但流汗的感覺無比暢快。每天，教練都會為我們設(shè)定目標(biāo)，無論是日目標(biāo)還是周目標(biāo)，都會嚴(yán)格監(jiān)控我們的體重。如果體重增加，就會被安排加練。

在訓(xùn)練營的日子里，我經(jīng)歷了踏板操、間歇性有氧、萊美杠鈴課、蹦床、戰(zhàn)繩、跑步機(jī)、動感單車等各種課程，每天都累并充實著。坦白說，一開始我真的有點(diǎn)堅持不下去，但教練的鼓勵和雞湯讓我一次次重燃斗志。每當(dāng)我想放棄時，教練就會用那些你得不到的人、你穿不下的S碼來激勵我。

除了運(yùn)動，飲食也是減肥的關(guān)鍵。訓(xùn)練營的飯菜營養(yǎng)均衡，葷素搭配得當(dāng)，既能吃飽又能控制熱量。住宿條件也很不錯，像賓館一樣舒適。在這里，我最大的收獲是自控力的提升。曾經(jīng)的我放縱自己，讓欲望凌駕于一切，現(xiàn)在學(xué)會了節(jié)制和合理控制飲食與運(yùn)動。

出營已經(jīng)兩周了，體重沒有反彈。感謝康盟讓我涅槃重生。如果你也有減肥的打算，不妨來康盟試試吧！

相關(guān)知識

成功減肥50斤的秘訣：從“易胖體質(zhì)”到輕盈人生的蛻變之路
減肥塑形：開啟美麗蛻變之旅
重塑華麗蛻變：從140斤到105斤的縱享瘦身之旅
我的減脂奇遇記——21天14斤的蛻變之路
桑葉茶減肥奇效：50斤的蛻變之旅！
超越自我，踏上減肥之路：從140斤減到100斤，迎接美麗蛻變
小胖蛻變之旅減肥成功的故事
【“智”享健康】“50斤”減重，汗水澆灌的青春蛻變
減肥50斤的美麗蛻變
南昌減肥訓(xùn)練營：30天華麗蛻變之旅

網(wǎng)址: ?♀?減重50斤！我的減肥營蛻變之旅 http://www.u1s5d6.cn/newsview1454986.html