20世紀(jì)50年代初期，北京市的部分學(xué)校自訂并實(shí)行體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，效果很好。前國家體委總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)并仿照前蘇聯(lián)的辦法，制定了適用于我國青少年的統(tǒng)一鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，即《準(zhǔn)備勞動(dòng)與衛(wèi)國體育制度》，于1954年公布試行。隨后又多次修改，改稱《勞動(dòng)與衛(wèi)國體育制度》，簡稱《勞衛(wèi)制》。1964年，改稱《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，1966年“文化大革命”開始后，中斷了試行。1974年，國家體委重新制定了鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的試行條例，在重點(diǎn)試行的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改，1975年改稱《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，在全國普遍推行 [1]。

（1）總則。說明《標(biāo)準(zhǔn)》的目的、實(shí)施對(duì)象、組織領(lǐng)導(dǎo)、場(chǎng)地器材原則要求等。

（2）分組。體育鍛煉按年齡（學(xué)生按年級(jí)和學(xué)段）分為四個(gè)組：兒童組：10－13歲（小學(xué)3－6年級(jí)）；少年乙組：14－16歲（初中）；少年甲組：17－19歲（高中）；成年組：19歲以上（大學(xué)或已畢業(yè)者）。

（3）項(xiàng)目。體育鍛煉、測(cè)驗(yàn)的項(xiàng)目設(shè)五類：一是短跑、往返跑；二是跳繩、長跑；三是跳高、跳遠(yuǎn)；四是投擲壘球、實(shí)心球；五是爬桿、引體向上等；

（4）要求。施行單位應(yīng)當(dāng)組織參加者在經(jīng)常鍛煉的基礎(chǔ)上按照測(cè)驗(yàn)規(guī)則進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。

（5）達(dá)標(biāo)等級(jí)。達(dá)標(biāo)等級(jí)分及格、良好、優(yōu)秀三級(jí)：及格級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：250分至345分；良好級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：350分至415分；優(yōu)秀級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：420分至500分。

1975年推行《標(biāo)準(zhǔn)》以后，從1979年開始，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷進(jìn)行對(duì)其的修改訂正。1982年 8月27日發(fā)布新的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》；1989年12月9日國務(wù)院批準(zhǔn)發(fā)布《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》；1990年1月6日國家體委發(fā)布《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》；2003年國家體育總局聯(lián)合8個(gè)部委對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了第三次修訂，頒布了《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，它與同時(shí)期出臺(tái)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》互為補(bǔ)充；2013年12月16日，國家體育總局、教育部、全國總工會(huì)印發(fā)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》修訂后的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》（以下簡稱《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》），標(biāo)志著我國群眾體育進(jìn)入了新標(biāo)準(zhǔn)航道 [2]。

相比之下，時(shí)隔10年的再次修訂，兩套標(biāo)準(zhǔn)合二為一，并首次擴(kuò)展至老年人群。而且新修訂的《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是在青少年和普通人群鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充和完善，依然包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌5類身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。最大的不同是實(shí)現(xiàn)了6歲—69歲人群的全覆蓋，在項(xiàng)目設(shè)置上刪繁就簡，在保持測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目一致性的同時(shí)，兼顧各年齡組的身體特點(diǎn) [3]。

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