肉松熱量高嗎?

2023-11-15?? 49382

病情描述：

肉松熱量高嗎?

醫(yī)生回答：

肉松的熱量相對較高,100克的肉松熱量約165大卡左右,如要運(yùn)動,需要一小時左右,才能消耗掉。雖然熱量較高,但肉松味道更好,更可口,能促進(jìn)食欲,緩解食欲不振。食用肉松還可補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。不過也不推薦吃太多的肉松,不但會導(dǎo)致肥胖,還會導(dǎo)致胃腸功能障礙,進(jìn)而引發(fā)消化不良。此外,如果患有心腦血管疾病的人膽固醇含量較低,可適當(dāng)食用。

2023-11-15

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