在日常生活中，巧克力是一種非常受孩子歡迎的零食。其主要成份為可可脂，白砂糖等，呈現(xiàn)黑色，味道甜中帶苦，口感極佳。平時，適量食用一些巧克力可以起到補充能量的作用，但是對于兒童來說，食用巧克力前一定要知曉相關事項從而保證飲食健康和安全。

一、兒童能吃巧克力嗎

巧克力雖然美味，但是其所含有的熱量和糖份非常高，孩子食用后將導致其身體攝入過多的脂肪和糖份，從而使身體發(fā)胖。同時，長時間食用巧克力還會對孩子的牙齒造成損害，因此對于孩子來說需要慎用巧克力。特別是三歲以下的孩子最好忌吃，即使三歲以上的孩子也應該注意控制攝入巧克力的量。另外，孩子若要食用巧克力，建議首先黑巧克力，因為此類巧克力中所含有的糖份相對少一些。

二、兒童食用巧克力的不良影響

1、影響消化功能。因為巧克力中含有大量脂肪，兒童食用后將會給自身的腸胃造成負擔從而影響自身的消化功能。

2、影響食欲。因為巧克力中含有大量的脂肪和糖份，孩子食用后將會產(chǎn)生強烈的飽腹感從而影響孩子的正常進食。

3、影響睡眠。由于巧克力中含有一些特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)將刺激孩子的神經(jīng)從而導致其處于興奮狀態(tài)，這樣將會影響孩子的睡眠。

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