水平四健美操大單元教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)思路 本單元堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》的課程目標(biāo)、課程內(nèi)容及學(xué)業(yè)要求等進(jìn)行設(shè)計(jì)，落實(shí) “教會(huì)、勤練、常賽”，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。結(jié)合水平四學(xué)生的身體、心理發(fā)展特征，選擇踏步類、點(diǎn)地類、邁步類、單足跳類和雙足跳類步伐動(dòng)作；平舉類、屈臂類手位；花掌、花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指等基本手型以及大眾健美操二級(jí)的基本組合動(dòng)作，在設(shè)計(jì)上以結(jié)構(gòu)化、進(jìn)階化、螺旋式上升為主線，嚴(yán)格落實(shí)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》理念、精神，強(qiáng)化大單元的整體構(gòu)架。具體課時(shí)安排如下： 根據(jù)水平四的健美操大單元教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)情，本單元的前4次課主要教學(xué)內(nèi)容分為步伐類：踏步類、點(diǎn)地類、邁步類、開合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳；基本手型和手位：花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指、側(cè)平舉、斜上舉、斜下舉、前平舉。用輔助器材“十字架”來(lái)幫助學(xué)生體會(huì)正確的身體姿態(tài)及腳下彈動(dòng)，且每節(jié)課的熱身、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)、體能練習(xí)都將“十字架”用處發(fā)揮最大化，幫助學(xué)生初步體驗(yàn)健美操基本動(dòng)作，感受健美操的樂(lè)趣。第1次課是健美操運(yùn)動(dòng)的相關(guān)理論知識(shí)以及體驗(yàn)踏步類V字步、開合跳的動(dòng)作。本次課主要以游戲法為主，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣，旨在幫助學(xué)生從理論知識(shí)和實(shí)踐上初步認(rèn)識(shí)健美操。第2-4次課是學(xué)習(xí)基本步伐低沖擊力步伐踏步類踏步、一字步向前向后、三面點(diǎn)地及高沖擊力步伐彈踢腿、吸腿跳、漫步、并步，邁步類邁步提膝、邁步后屈腿等基本步伐；花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指等基本手型，側(cè)平舉、斜上舉、斜下舉、前平舉等基本手位，遵循從簡(jiǎn)到難、從易到繁層層遞進(jìn)的原則，反復(fù)學(xué)練基本步伐與手型為學(xué)習(xí)大眾健美操二級(jí)的組合動(dòng)作打下基礎(chǔ)。 從第5次課開始，學(xué)生在掌握基本步伐與基本手臂動(dòng)作的基礎(chǔ)上開始大眾健美操二級(jí)組合動(dòng)作的學(xué)練，每一節(jié)課先復(fù)習(xí)上一節(jié)的內(nèi)容再學(xué)練1-2個(gè)組合內(nèi)容，既加強(qiáng)了動(dòng)作技術(shù)之間的聯(lián)系，又增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作的完整體驗(yàn)與理解。從第13 次課開始，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況穿插健美操隊(duì)形創(chuàng)編、造型動(dòng)作、難度動(dòng)作等知識(shí)，旨在讓學(xué)生知曉健美操除基礎(chǔ)操化動(dòng)作外還有不同于其他運(yùn)動(dòng)的魅力。第17節(jié)課開始對(duì)學(xué)生進(jìn)行大眾健美操二級(jí)完整動(dòng)作的考核，教師做好評(píng)分并及時(shí)講評(píng)、反饋給學(xué)生等。 本單元教學(xué)計(jì)劃主要有以下3個(gè)方面的特色：一是用有效的輔助器材。課堂中在基本步伐、基本手型的學(xué)練中運(yùn)用輔助器材“十字架”有效的幫助學(xué)生體驗(yàn)正確的身體姿態(tài)，“十字架”變橫棍幫助學(xué)生解決步伐過(guò)小的問(wèn)題，同時(shí)新器材“十字架”的運(yùn)用也帶給學(xué)生一種新鮮感，激發(fā)了學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)練興趣。二是“多媒體”技術(shù)。健美操大眾二級(jí)的學(xué)練時(shí)間較長(zhǎng)且枯燥，多媒體大屏的滾動(dòng)式教學(xué)幫助學(xué)生更加直觀的學(xué)練動(dòng)作，并且對(duì)照視頻可以有效的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。在考核時(shí)有設(shè)備基礎(chǔ)的條件下，可以將學(xué)生的展示投屏到大屏上，讓學(xué)生真正體驗(yàn)一回賽時(shí)感覺(jué)，真正做到結(jié)構(gòu)化教學(xué)。三是豐富體能形式。健美操中體能練習(xí)十分重要，本健美操單元舍棄單純的體能練習(xí)，每節(jié)課將枯燥的體能訓(xùn)練融入到游戲中，既起到了鍛煉的效果又激發(fā)了學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)練興趣，真正實(shí)現(xiàn)了玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè)。 水平四（八年級(jí)）健美操大單元教學(xué)計(jì)劃 單元學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.運(yùn)動(dòng)能力：能正確做出健美操正確的身體姿態(tài)和基本技術(shù)動(dòng)作,能準(zhǔn)確說(shuō)出其組合動(dòng)作的步伐和手位名稱；在音樂(lè)伴奏下規(guī)范完成組合動(dòng)作和《大眾健美操二級(jí)規(guī)定套路》，并與同伴一起對(duì)組合動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)作和隊(duì)形創(chuàng)編；能描述相關(guān)比賽規(guī)則和評(píng)分辦法，能承擔(dān)班級(jí)內(nèi)展示或者比賽的部分裁判工作，在觀摩健美操比賽或表演時(shí)能進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)；心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、協(xié)動(dòng)作調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)有一定程度的提高。 2.健康行為：了解和運(yùn)用健美操運(yùn)動(dòng)的安全防護(hù)方法，理解健美操動(dòng)作技術(shù)的基本原理鍛煉價(jià)值，養(yǎng)成健美操鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；在展示或比賽中，初步辨析姿態(tài)美，積極調(diào)控情緒，自信表現(xiàn)自我；學(xué)會(huì)在健美操運(yùn)動(dòng)后放松調(diào)整，消除疲勞。 3.體育品德：在健美操學(xué)練中，充滿活力，積極參與合作探究，有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，勇于展示或比賽，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣；有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自尊自信、勇于挑戰(zhàn)自我，能遵守規(guī)則、尊重對(duì)手；表現(xiàn)出不怕困難和堅(jiān)韌不拔的良好品質(zhì)。 主 要 教 學(xué) 內(nèi) 容 1.基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能：踏步類、點(diǎn)地類、邁步類、開合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳等基本步伐，側(cè)平舉、斜上舉、斜下舉、前平舉等基本手位，花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指等基本手型的組合；健美操相關(guān)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)；健美操對(duì)身心健康的益處和安全防護(hù)措施。 2.技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用：運(yùn)用開合跳、V字步、踏步、小馬跳、后踢腿等基本動(dòng)作進(jìn)行銜接練習(xí)并完成多個(gè)動(dòng)作的小組合練習(xí)。 3.體能 （1）一般體能：變速跑、折返跑、30米跑、追逐跑、單

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