水平二花樣跳繩（一級動作）大單元計劃18課時內(nèi)容要點與課時分配表

建議課時

內(nèi)容分類內(nèi)容要點

小計總計

基本知識與技能基本知識：了解跳繩的特點、知道跳繩對身體素質(zhì)提升的好處。說出一級動作各動作名稱及動作要領(lǐng)。技IO

能；并腳跳、弓步跳、雙腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳、基本交叉跳、勾腳點地跳。

個定數(shù)技術(shù)跳方法、分鐘跳繩速度節(jié)奏調(diào)整、秒跳繩測試

1IoO130

技戰(zhàn)術(shù)運用2

體能專項體能：秒單搖、原地縱跳、分鐘交叉跳一般體能：靈敏、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)、耐力1

303

18

展示與比賽30秒跳繩、一分鐘一級動作創(chuàng)編、集體花樣跳繩匯報表演

1.技能挑戰(zhàn)：組合跳繩個人和集體展示：

規(guī)則與裁判

2.規(guī)則與裁判方法：30s編花、雙搖跳計數(shù)比賽

5

觀賞與評價欣賞花樣跳繩比賽、運用所學(xué)的知識與技能在比賽中遵守規(guī)則，服從裁判，并能夠?qū)幼餍ЧM(jìn)行正確評價

水平二《花樣跳繩一級動作》大單元計劃18課時計劃

年級二年級課次18授課教師

1.運動能力：讓學(xué)生了解花樣跳繩及跳繩對身體的好處，學(xué)習(xí)8種及以上的花樣跳繩動作，能積極主動參與跳繩游戲，發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)、體能

等身體素質(zhì)和下肢跳躍能力，95%以上學(xué)生能在搖繩控繩的節(jié)奏的基礎(chǔ)上掌握開合交叉跳的動作方法。

2.健康行為：能自主的按要求完成鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，樹立花樣跳繩項目練習(xí)的安全意識。

3.體育品德：發(fā)揚積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)的精神和遵守跳繩項目的基本規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、尊重他人、相互鼓勵的優(yōu)良品

質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點、難點教與學(xué)的主要方法思政元素

搖繩練習(xí)、手腕發(fā)1.了解跳繩的動作結(jié)構(gòu)，初重點:學(xué)會正確1.教師完整示范搖繩動作，講解手腕搖繩的位置和搖繩方向1.有規(guī)則意識養(yǎng)成敬

力練習(xí)、提踵練習(xí)步掌握手腕搖繩的動作的持繩動作2.教師講解搖繩發(fā)力的順序畏規(guī)則、遵守紀(jì)律、

2.了解跳繩對身體的好處難點:能用手腕3.教師喊口令，組織學(xué)生集體練習(xí)正確的搖繩動作公平競爭、尊重比賽

3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)發(fā)力搖繩的良好習(xí)慣

搖繩練習(xí)、提踵練1.掌握搖繩的動作，初步掌握重點:學(xué)會腳后1.教師完整示范提踵動作，講解提踵動作要點：身體直立、雙腿2.競爭奮斗

習(xí)、前后左右并腳腳后跟不落地和提升踝關(guān)節(jié)跟不落地難點:伸直等敢于突破身體極限，

跳

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網(wǎng)址: 體育與健康(水平二)《花樣跳繩一級動作(18課時)》大單元教學(xué)計劃.pdf http://www.u1s5d6.cn/newsview478136.html