牛奶減肥法三天減5斤（附方法
初始：66.2kg（又吃胖了）
目前：63.75kg
歷時三天
沒有完全嚴格，中間餓了會吃雞肉腸和代餐餅干
---
總結(jié)：
①牛奶減肥法有效果么？
有，這不是我第一次用牛奶減肥法，之前有嘗試過五天，從122～117，有很多姐妹掉的比我還多
②是不是只能喝牛奶？
我并沒有只喝牛奶，期間有喝水，咖啡，奶茶，也有吃別的東西，但吃的比較少，還可以吃一些水果補充維C
③只喝牛奶會不會很餓or頭暈？
我開始前一天吃了東西，所以第一天對我來說還好，第二天比較難熬，但是我會吃一點雞肉腸或者代餐餅干，第三天就沒有饑餓感了，but我好饞螺螄粉
④有噗噗么？
我基本上每天都會噗噗，如果有噗噗困難的姐妹，可以嘗試喝一點咖啡或者茶，咖啡對我來說非常管用，基本上喝進去不到半個小時就有感覺了
⑤會反彈么？
所有的減肥方法成功之后，再大吃大喝都會反彈，復食很重要，牛奶減肥法之后可以先吃流食or半流食，一點一點加上去，一頓是吃不成胖子的！！
---

相關(guān)知識

牛奶減肥法三天瘦多少斤 三天牛奶減肥法瘦多少
三天牛奶減肥法總結(jié)?感受??共?5斤
純牛奶減肥法：三天瘦6.9斤！
純牛奶減肥法：三天瘦6.9斤
純牛奶香蕉減肥法三天瘦六斤
Day3 牛奶雞蛋減肥法 三天無痛瘦3.3斤
一天只喝3杯牛奶｜挑戰(zhàn)5天王炸減肥法｜附食譜
【三天牛奶減肥法】
蘋果牛奶減肥法2天瘦7斤美容瘦方法
牛奶減肥法三天體驗分享

網(wǎng)址: 牛奶減肥法三天減5斤（附方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1652609.html