?如何給孩子自制嬰兒輔食

嬰兒隨著年齡的增長單獨靠母乳或者牛奶等來提供營養(yǎng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，六個月嬰兒應(yīng)該可以吃一些輔食了，這樣才能得到充分的營養(yǎng)和能量，當(dāng)然我們提供給六個月嬰兒的輔食不能亂來，要有一定的規(guī)則才行，那么，?如何給孩子自制嬰兒輔食?讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望對大家能夠有所幫助。

目錄?如何給孩子自制嬰兒輔食寶寶輔食怎么做最好自制的寶寶輔食吃不完怎么辦六個月嬰兒輔食食譜嬰兒輔食添加時間表是怎樣的

1?如何給孩子自制嬰兒輔食

　　【牛奶香蕉糊】

　　準(zhǔn)備材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水適量

　　做法：將香蕉去皮后，用勺子研碎，將牛奶倒入鍋中;加入玉米面，邊煮邊攪均勻，注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉，調(diào)勻即可喂食。

　　【花生紫米糊】

　　準(zhǔn)備材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

　　做法：先將食材全部洗干凈;把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚;將全部材料倒入豆?jié){機(jī)中，等到結(jié)束音響起就可以了。

　　【冬瓜面條】

　　準(zhǔn)備材料：冬瓜20g、專屬寶寶面40g、豬肉湯或雞湯適量

　　做法：冬瓜清洗干凈后去皮然后切成小塊備用。將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出。將冬瓜塊及面條加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。

　　美食小TIPS：寶寶面不僅為制作輔食提供了多樣性的選擇，還有助于鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，但是為寶寶選擇一款適合的營養(yǎng)面條也是有講究的。比如廣受媽媽好評的亨氏寶寶面，由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細(xì)滑，容易煮熟，更利于寶寶消化，更重要的是：亨氏寶寶面不添加食鹽，更呵護(hù)寶寶稚嫩的小腸胃。

　　亨氏的寶寶面還配有獨立的營養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營養(yǎng)素，加到煮熟撈起的面條中，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮久導(dǎo)致營養(yǎng)的流失，所以各位媽媽不妨選擇亨氏寶寶面(有粒粒面、掛面面身可選)，健康又營養(yǎng)哦。

2寶寶輔食怎么做最好

　　技巧一：種類不能太雜

　　如果寶寶吃得太雜，很有可能會引起消化不良等癥狀，所以寶寶每次吃輔食時應(yīng)該在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上盡可能保持口味單一。

　　技巧二：不宜添加太多調(diào)味料

　　調(diào)味料除了能夠調(diào)味，在營養(yǎng)方面對寶寶的作用并不大，而且寶寶吃多了調(diào)味料還容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以媽媽在制作輔食時要少鹽少糖哦，特別是為一歲前的寶寶制作輔食時最好不要放鹽。

　　技巧三：要考慮寶寶的咀嚼能力

　　一般而言，6-8 個月的寶寶進(jìn)入了萌芽期，此時輔食的質(zhì)地應(yīng)該比以往的粗糙一些，以鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助牙齒萌出。

　　技巧四：熟悉輔食的三大種類

　　媽媽在制作輔食前，應(yīng)該將輔食的種類熟記于心。輔食通常可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類，而且不同月份的寶寶適合吃不同的輔食種類，媽媽可別記錯哦。

　　技巧五：摸清寶寶的喜好

　　每個寶寶喜歡的口味不同，媽媽最好在喂食的過程中摸清寶寶對不同口味的反應(yīng)，制作寶寶愛吃的食物，這樣寶寶才會乖乖配合媽媽吃飯呢。

　　小貼士：如果媽媽想為寶寶全面補充營養(yǎng)，同時鍛煉寶寶的咀嚼能力，不妨為Ta制作肉泥和菜泥，諸如肉、魚、蔬菜等皆可作為原料。不過，如果職場媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省時省心的話，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為媽媽節(jié)省大量時間。

3自制的寶寶輔食吃不完怎么辦

　　方法一：直接塞進(jìn)冰箱

　　直接把自制的寶寶輔食整碗(或者整罐)端進(jìn)冰箱冷藏可能是最不方便也不安全的一種輔食存儲方式。建議用這樣的方式存儲寶寶的輔食不要超過48個小時，因為冷藏的環(huán)境中會有很多細(xì)菌和其它可能污染食物的風(fēng)險存在，寶寶如果吃了不新鮮的輔食反而會覺得不舒服，甚至影響他們的健康。

　　如果你非要選擇這種存儲方式的話，那么也一定要確保你每次喂寶寶的時候，都要從輔食的容器里取出一定分量裝在別的容器里，而不要直接就從原來的容器里喂給寶寶吃，因為你喂寶寶用的勺子會粘上寶寶的唾液，而寶寶的唾液接觸到原來的輔食，很可能會讓原來碗里的食物都變質(zhì)哦!

　　方法二：冰格存儲法

　　這種保存方法比較普遍，你只要用干凈的勺子把你做的寶寶輔食填進(jìn)一個個冰格里，然后蓋上保鮮膜就可以了。不過要記得在使用冰格之前，一定要徹底清洗和消毒它，一些爸爸媽媽為保安全會把冰格放在沸水中消毒哦。(特別提醒：選擇冰格一定要注意它們的成分安全，并且要耐高溫哦。)

　　*冰格存儲方法的優(yōu)缺點：

　　1. 你很容易買到這些冰格，或者你家的冰箱里可能本來就有很多。

　　2. 冰格的每一個空格容量大概為1 盎司(約30毫升)，這可以讓你對寶寶到底吃了多少量的輔食有一個明確的概念。

　　3. 當(dāng)你把輔食裝在一小格一小格的冰格里時，就可以少浪費一些食物，比如如果你裝在大的容器里，那些吃剩的輔食可能就會被浪費掉。

　　4. 使用冰格冰塊的方法來儲存自制的寶寶輔食，也可以減少你在廚房里做輔食的時間，每次喂寶寶之前，取一些出來融化加熱就可以了。

　　5. 當(dāng)然，冰格其實還是蠻占冰箱的空間的。如果你不想它們太占地方，可以把已經(jīng)凍成小方塊的輔食取出來，放進(jìn)冷凍袋里，這樣你就可以存儲更多的輔食了。

　　特別提醒：如果你使用冷凍袋作為你輔食的存儲工具，那么記得要在冷凍袋貼上標(biāo)簽注明食品的類型和制作日期。這樣可以幫助你迅速找到一袋你想要的輔食，而不是在冰箱里翻找很久。

　　方法三：烘盤冷凍法

　　之所以稱為“烘盤冷凍法”，是因為你需要準(zhǔn)備一個烘制餅干的托盤，然后將已經(jīng)準(zhǔn)備好的輔食一團(tuán)一團(tuán)的準(zhǔn)備好。

　　將它們像烘餅干一樣整齊的擺放在托盤上，蓋上保鮮膜就可以了。這么保存確實方便拿取，不過占用了大量的冷凍空間，冷凍成功后記得也要分裝到冷凍袋里哦!

　　方法四：玻璃容器保存法

　　首先，你應(yīng)該用玻璃瓶存放寶寶的輔食嗎?盡量不要!除非玻璃容器被特別標(biāo)注“可以冷凍”，否則你不應(yīng)該在玻璃容器中放任何東西進(jìn)行冷凍。

　　玻璃冷凍后可能會引起爆裂，因此可能在瓶子里留下你肉眼根本無法發(fā)現(xiàn)微小的玻璃碎片，如果寶寶誤食的話，那后果真的不堪設(shè)想。所以，也有很多輔食制造商推薦在塑料容器凍制寶寶輔食，覺得這樣更為安全。然而，一些塑料產(chǎn)品并不是專門為抵御高溫和寒冷而生產(chǎn)的，所以一樣也要確保你買到的塑料容器上有標(biāo)注“可以冷凍”的標(biāo)志哦。

　　考慮到方方面面的問題，將寶寶的輔食冰凍在冰格里，然后轉(zhuǎn)移到冷藏袋進(jìn)行存儲，似乎是最簡單、最省時的儲存自制的嬰兒食品的方法~當(dāng)然如果你有更好的存儲方法也請和我們分享哦!

4六個月嬰兒輔食食譜

　　水果面包粥

　　普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

　　牛奶粥

　　大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。

　　湯粥

　　大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘。

　　紫菜湯

　　20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

　　西紅柿豬肝湯

　　切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

　　鯽魚湯

　　鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　豆腐蛋湯

　　過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即?；?。

　　蛋黃粥

　　大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

　　胡蘿卜粥

　　大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

　　青菜粥

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

5嬰兒輔食添加時間表是怎樣的

　　1、0-4個月：主要品種是蛋黃、米粉;軟硬度是稀糊狀;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

　　2、5-6個月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。

　　3、7-8個月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片;軟硬度是豆腐;每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?口味主要以清淡、多汁為主。

　　4、9-11個月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

　　5、12-15個月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯;軟硬度是香蕉;每天三次寶寶用勺、筷子;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

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