首頁資訊從中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中汲取智慧，促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成——2023年“廣州健康科普親子營”在廣州舉行

從中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中汲取智慧，促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成——2023年“廣州健康科普親子營”在廣州舉行

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月27日 14:20

　　2023年8月20日至23日，由廣州市教育局指導(dǎo)、廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心主辦、廣東省南粵禪武文化教育咨詢有限公司承辦、廣東省中醫(yī)院專業(yè)支持的2023年“廣州健康科普親子營”在從化區(qū)國醫(yī)小鎮(zhèn)舉行。這是廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心面向?qū)W生家長的健康科普品牌活動之一，來自穗澳的9-14歲學(xué)生和家長在健康營里規(guī)律作息、健康飲食、科學(xué)運(yùn)動，學(xué)習(xí)健康知識、體驗(yàn)中華武術(shù)，度過了難忘的四天三夜。

開營合影.jpg

　　廣州市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心（以下簡稱“中心”）一直致力于促進(jìn)學(xué)生健康成長。在不斷的實(shí)踐探索中，中心摸索出以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的身心和諧思維促進(jìn)學(xué)生身心健康。本次夏令營以促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成為主要目的，以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)，中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化和中華傳統(tǒng)武術(shù)文化相結(jié)合，為參營人員把脈健康，制定養(yǎng)身健體方案，通過規(guī)律作息、合理飲食和科學(xué)運(yùn)動來調(diào)理身心，強(qiáng)健體魄，教育和引導(dǎo)學(xué)生及家長建立正確的健康行為方式，從而促進(jìn)孩子健康成長。

健康科普課上，小營員們爭相回答互動（調(diào)整）.jpeg

　　中醫(yī)藥文化+中華傳統(tǒng)武術(shù)文化，幫助營員養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

　　在四天三夜的親子營中，中心團(tuán)隊(duì)全程駐營，細(xì)心關(guān)注營員的起居飲食，與孩子和家長們一起嚴(yán)格按照“卯時起，亥時息”的要求作息，遵循“子午覺”的健康作息規(guī)律；引導(dǎo)營員們學(xué)習(xí)中醫(yī)食養(yǎng)文化、情志調(diào)節(jié)，通過趣味功夫課，增強(qiáng)身體素質(zhì)，體驗(yàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化之美。

健康科普課（調(diào)整）.jpeg

　　在健康知識科普課程設(shè)計方面，健康營邀請廣東省中醫(yī)院王聰副主任醫(yī)師為營員們講授健康養(yǎng)生概要，副主任醫(yī)師楊洪艷講授青春期健康，主治醫(yī)師原嘉民講解廚房食材中藥食同源的妙用，國家二級心理咨詢師陳虹羽講授人際交流、抗挫折和親子關(guān)系課程。這些健康課程內(nèi)容貼近生活，具有實(shí)踐指導(dǎo)性，營員們“聽得進(jìn)、學(xué)得會、用得上”。

參觀學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化知識.jpeg 教練為小營員糾正動作.jpg

　　在傳統(tǒng)功夫文化強(qiáng)身健體方面，健康營邀請廣東省南粵禪武文化教育咨詢有限公司派出專業(yè)教練員團(tuán)隊(duì)執(zhí)教。教練員們均持有國家社會體育指導(dǎo)員、禪武功夫級別及教練員等各類資格證書，具有長期在海內(nèi)外展演、教學(xué)實(shí)踐的豐富經(jīng)驗(yàn)。他們在訓(xùn)練中為營員量身打造課程，分組施教，既有基本功練習(xí)、套路練習(xí)，也有趣味對抗、實(shí)戰(zhàn)技巧。

學(xué)習(xí)基本拳法（調(diào)整）.jpeg 小營員在認(rèn)真練習(xí)拳法.jpg

　　“孩子的‘起床困難癥’，好像被治好了?！薄爸粣鄢匀獾暮⒆?，現(xiàn)在最喜歡的一道菜是絲瓜雜菌煮魚丸，還用老師的話告訴我，從中醫(yī)角度而言，絲瓜味甘性涼，主要入肝經(jīng)的和胃經(jīng)，具有消熱化痰的功效。”“明年還想來。”營員們紛紛表示，四天三夜的健康營埋下了一顆健康的種子，期望它在今后的人生道路上發(fā)芽成長。

省中醫(yī)院醫(yī)生們?yōu)榻】禒I擬定的食譜，營養(yǎng)均衡又美味（調(diào)整）.jpeg

　　布局在先，探索中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化促進(jìn)學(xué)生身心健康成長

　　健康科普親子營的成功舉辦并非一日之功。自2020年起，中心率先與廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)、廣東省健康中國研究會等聯(lián)合開展“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承促進(jìn)學(xué)生身心健康”系列研究，包括“中醫(yī)藥文化進(jìn)校園的路徑與模式探索”“中醫(yī)藥文化對學(xué)生健康促進(jìn)的內(nèi)涵發(fā)掘”“兒童肥胖癥的中醫(yī)預(yù)警、預(yù)防及干預(yù)研究”“中醫(yī)方案促進(jìn)學(xué)生心理健康研究”“中小學(xué)中醫(yī)營養(yǎng)干預(yù)模式研究”“中華優(yōu)秀武術(shù)文化促進(jìn)學(xué)生身心健康研究”等。通過學(xué)界研究和業(yè)界實(shí)踐，在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化發(fā)揮其在中小學(xué)生常見病、多發(fā)病和慢性病防治中的獨(dú)特作用，引導(dǎo)中小學(xué)生養(yǎng)成良好的健康意識和生活習(xí)慣，增強(qiáng)對中醫(yī)藥文化蘊(yùn)含的思維模式、認(rèn)知方式、價值取向、行為習(xí)慣、審美情趣的理解和認(rèn)同等方面夯實(shí)研究基礎(chǔ)。2023年，中心牽頭開展的“中醫(yī)藥文化傳承促進(jìn)學(xué)生健康成長路徑與實(shí)踐探索”項(xiàng)目，入選廣東省教育科學(xué)規(guī)劃課題，并作為中小學(xué)教師教育科研能力提升計劃重點(diǎn)項(xiàng)目。

C組營員領(lǐng)取結(jié)業(yè)證書.jpg 孟書記和王主席給小營員們頒發(fā)結(jié)業(yè)證書（調(diào)整）.jpg

　　健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是我們的共同愿望。中心表示：人的一生都在成長，希望同學(xué)們“食飲有節(jié)，起居有常，心中有志，學(xué)習(xí)有數(shù)”，希望家長們“食飲有節(jié)，起居有常，心中有數(shù)，生活有趣”，都做好自己健康的第一責(zé)任人。