受持過午不食，究竟帶來了哪些益處呢？在藥師法門中，詳細闡述了這一飲食習慣的十五大理由。首先，過午不食有助于保持苗條身材，避免因夜間進食而導致的脂肪堆積。其次，過午不食可以確保心、肺和腎等重要器官得到充足的血液供應，防止因晚餐過量而使血液流向胃部幫助消化，從而避免心臟缺血和潛在的心肌梗塞風險。再者，這一習慣還有利于修習禪定，為修行者提供更多的寧靜時刻。此外，當人體處于饑餓狀態(tài)時，體內(nèi)的吞噬細胞會變得更為活躍，能夠更有效地清除體內(nèi)的壞死組織。

01保持身材與心肺健康

第六個益處是過午不食有助于腸胃的清潔。腸胃的干凈狀態(tài)直接影響著皮膚的光潔度，因此，無需借助外部美容措施，內(nèi)在的腸胃清潔便能自然帶來皮膚的健康與美麗。

? 兒童與青少年的受益

第七個益處則與兒童的生長發(fā)育息息相關(guān)。夜間過量進食會導致腦垂體缺血，進而影響生長素的分泌。生長素分泌不足會阻礙兒童的生長發(fā)育，而過午不食則有助于避免這種情況的發(fā)生，為孩子們的健康成長創(chuàng)造有利條件。

第八個益處體現(xiàn)在青少年學習方面。過午不食有助于保持頭腦清醒，提高學習效率，讓青少年在學業(yè)上更上一層樓。

02視力與工傷意外預防

第九個益處與視力保護相關(guān)。晚上進食后緊接著看電視或讀書，眼部供血不足，長期如此會損害視力。而過午不食則能有效避免這種情況，保護青少年的視力健康。

第十個益處特別提醒年輕的男士們，若晚餐攝入過多，消化系統(tǒng)將無法得到休息，進而影響大腦的休息，導致夢境中頻繁出現(xiàn)排尿情景，實際為遺精現(xiàn)象。此外，若同時飲用湯品，腎臟也將持續(xù)工作，加重夜間夢境的紛擾。

? 年輕男士的夢境與情緒調(diào)節(jié)

第十一個益處指出，當聽到碗筷聲時，容易引發(fā)饑餓感，咽喉似有火焰燃燒，導致情緒煩躁。

第十二個益處則強調(diào)，過午不食的重要性在于讓五臟六腑得到充分的休息，避免過度運轉(zhuǎn)帶來的早衰。

? 臟腑休息與心靈成長

第十三個益處指出，過午不食有助于減少欲望，從而降低貪、瞋、癡三毒的滋生。

第十四個益處進一步闡述，若能持之以恒地遵守過午不食，并清凈地受持八關(guān)齋戒，即使短暫的修行也能帶來無盡的功德，為未來六十萬世積累余糧。

第十五個益處提醒我們，過度追求物質(zhì)享受會阻礙靈性的成長，導致心靈閉塞。

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網(wǎng)址: 過午不食的十五大健康益處 http://www.u1s5d6.cn/newsview1735886.html