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更多“什么叫做能量負(fù)平衡（）”相關(guān)的問題

第1題

從鍛煉心肺功能的角度考慮，強(qiáng)調(diào)相對運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上;從降低體重的角度考慮，則強(qiáng)調(diào)

A.能量攝入與消耗達(dá)到正平衡

B.能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡

C.相對運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度

D.盡可能多的增加運(yùn)動量

E.盡可能多的控制飲食攝入

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第2題

要做到能量負(fù)平衡就要求我們降低能量攝入，調(diào)高消耗。（）

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第3題

能量負(fù)平衡定義？（）

A.攝入的能量一定小于消耗的能量

B.攝入的能量小于或者等于消耗的能量

C.攝入的能量小于消耗的能量，但不能絕對的保證

D.攝入的能量一定大于消耗的能量

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第4題

強(qiáng)調(diào)相對運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到中等以上，從降低體重的角度考慮，是強(qiáng)調(diào)（）

A.能量攝入與消耗達(dá)到正平衡

B.能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡

C.盡可能多的增加運(yùn)動量

D.盡可能多的控制飲食攝入

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第5題

蛋白質(zhì)攝入過多會促進(jìn)尿鈣排泄，引起負(fù)鈣平衡的蛋白質(zhì)占總能量的百分比應(yīng)超過（)

A.10%

B.14%

C.16%

D.18%

E.20%

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第6題

如果需要減肥，應(yīng)該使“能量攝取-能量支出”的差值處于什么狀態(tài)（）

A.正平衡

B.負(fù)平衡

C.平衡

D.其他

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第7題

人體長期蛋白質(zhì)和能量攝入不足時，可出現(xiàn)嚴(yán)重的零氮平衡。（）

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第8題

關(guān)于限能量平衡膳食說法正確的有（）

A.每天能量攝入減少一半

B.碳水化合物供能比例：50-65%

C.脂肪供能比例：15-20%

D.蛋白質(zhì)供能比例：15%?20%

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第9題

關(guān)于能量平衡的敘述正確的是（）。

A.體重不變是因為能量攝人量與消耗量相等

B.攝入低于消耗體重減少

C.攝入高于消耗體重增加

D.是主要的測量能量消耗的方法

E.計算法能精確算出個體能量需要量

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第10題

如果想要更好地實現(xiàn)身體能量平衡，更快消耗掉飲食中可能攝入的多余能量，從以下哪項活動入手效果最好（）

A.生長發(fā)育

B.食物特殊動力作用

C.體力活動

D.基礎(chǔ)代謝

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第11題

中國居民平衡膳食建議包括（）

A.食不過量，控制總能量攝入，保持能量平衡

B.天天吃水果，保證每天攝入200～350g的新鮮水果，果汁不能代替鮮果

C.吃各種各樣的奶制品，相當(dāng)于每天液態(tài)奶300g

D.足量飲水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡飲用白開水和茶水；不喝或少喝含糖飲料

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