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作者： 桔子自定能瘦

用料

減脂餐｜雞胸肉蔬菜炒飯｜413千卡的做法步驟

步驟 1

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雞胸肉切小塊，加入五香粉生抽 攪拌均勻，腌制5-10分鐘。

步驟 2

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準備食材，切成小塊備用。

步驟 3

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1?少油，加入雞胸肉炒斷生后，加入蔥末，什錦玉米翻炒1-2分鐘。 2?加入上海青翻炒均勻，注意火候。 3?加入鹽調味，加入白米飯翻炒。小伙 4?炒到顆粒分明后，加入醬油調味即可。

步驟 4

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營養(yǎng)師全面的炒飯，好吃又減脂！

步驟 5

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減脂餐吃的香，才更容易堅持！

菜譜創(chuàng)建時間：2024-04-29 15:40:46

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