我們在日常生活中都會看到一些人面部“變形”，面部“變形”會使臉變成很扭曲樣子。面部變形一般是由日常的不良習(xí)慣引起的，另外，緊張和壓力也會引起面部變形和肌膚問題?，F(xiàn)在向您推薦能夠瘦顏、美容的“瘦臉美容操”來治療臉部變形。最好是能親身感受效果呦！認(rèn)識“瘦臉美容操”，練習(xí)時(shí)留心要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，才會收到更好的效果哦?。?/p>

　　瘦臉美容操的基本步驟

　　1.將適量的瘦臉?biāo)凑掌綍r(shí)涂護(hù)膚液一樣涂在臉部，盡量讓你的臉部肌肉放松。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩邊做旋轉(zhuǎn)式按摩。

　　2.用大拇指撐住下顎兩邊凹下去的地方。你的頭部保持放松狀態(tài)，然后將頭部的重量盡量由大拇指撐起來，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣連續(xù)做3次。

　　3.慢慢的將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸顯現(xiàn)出來，注意控制力度避免戳傷自己的下巴，同樣做3次，每次做3秒鐘。

　　4.按照從下顎到耳邊的路線輕輕的按摩。路線的順序最好不要亂，這樣就增進(jìn)你臉輪廓的曲線發(fā)展，做來回的平滑按摩，大概做8個(gè)來回。

　　5.輕輕的有節(jié)奏的按摩你的額頭。用以食指、中指、無名指組成的橫截面積，輕輕橫向來回按摩額頭，記住不能用力過猛，做8個(gè)來回，隨著按摩的次數(shù)增多，額頭會慢慢舒展。

　　6.用大拇指注意用力的慢慢往下壓內(nèi)眼角。大拇指的指甲最好不要那么長，不然容易弄損眼皮，用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得結(jié)實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　7.順著眉骨的生長方向按摩兩個(gè)眼皮。眉頭皺得要用食指像做眼保健操一樣把它展開，要順著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處,做3次，每次3秒。

　　8.按摩完成后，建議大家吃一?？谙闾?，嚼嚼更健康，保持瘦臉效果。

　　每天一小動，多天見效果。臉部線條美美噠?。?！

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