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張建國 醫(yī)師

寶寶補充營養(yǎng)需綜合考慮飲食、睡眠、運動、補充劑及定期體檢等。 1. 飲食：寶寶的飲食應(yīng)多樣化，包括富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚肉、雞肉；富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜如胡蘿卜、西蘭花；富含碳水化合物的主食如米粉、面條等。 2. 睡眠：充足的睡眠對寶寶生長發(fā)育至關(guān)重要，要保證每天足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動能增強寶寶體質(zhì)，如翻身、爬行等。 4. 補充劑：在醫(yī)生建議下，可補充維生素 D、鈣劑等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 定期體檢：按時體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺乏問題并調(diào)整補充方案。 總之，寶寶補充營養(yǎng)是一個綜合性的過程，家長要密切關(guān)注寶寶的成長狀況，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好條件。

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王慶松 醫(yī)師

多建議從飲食上補，喝骨頭湯，另一方面，擔(dān)心食物沒不到，補一些維D魚肝油，有助于鈣吸收的，親也可以去了解一下，我們家的出生倆個月的時候就開始補了，這個不用天天補，隔一天也可以。

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