50歲的馬先生（化姓）正值事業(yè)的上升期，每天都是忙忙碌碌，不是接見客戶，就是在拜訪客戶的路上。

因為工作的關系，經(jīng)常會借助香煙來提神，然而最近，他總是覺得咳嗽多了，不像以前那樣隨便對付點藥就好，于是，他來到湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）腫瘤科，找到腫瘤科主任任斗咨詢。這一檢查，還真發(fā)現(xiàn)了大問題，通過肺部CT發(fā)現(xiàn)，馬先生的肺部長了將近一個7CM的腫塊。

▲箭頭所指為馬先生肺部腫塊

而來自湖南張家界的李先生（化姓）也同樣是一個工作狂，用他自己的話說，連續(xù)三天三夜辦案，每次跑5公里，一餐吃2碗飯都是小事情，“素質(zhì)棒棒噠”，因為工作忙，近6年沒有體檢。所以，當醫(yī)生告訴他，肝臟上面長了一個8公分的腫瘤時，他大吃一驚，完全不相信是真的，總是在問，是不是搞錯了。

▲箭頭所示為李先生肝臟腫塊

那么，作為職場達人，該如何兼顧事業(yè)和身體，做到兩不誤呢？湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）腫瘤科主任任斗介紹，其實，這是完全可以做到的事情。

首先，要有健康體檢的意識。

人吃五谷雜糧，都有可能發(fā)生疾??；而隨著年齡的增加，免疫能力下降，體內(nèi)的癌細胞會變得活躍起來，可能會在某些部位形成腫瘤如肺癌、肝癌、腸癌等。因此，建議職場達人養(yǎng)成定期體檢的習慣，不要總認為生病是“隔壁老王”的事情，我身體好得很。

其次，對自己的身體素質(zhì)和不良習慣有把握和了解。

比如說，是不是有慢性乙肝病毒感染，是不是有胃潰瘍病史，是不是有膽結(jié)石、慢性膽囊炎病史，是不是愛嚼食檳榔，是不是總喜歡飲酒、是不是長期吸煙等。因為這些不良生活習慣、基礎疾病、病毒感染等往往是某些腫瘤的誘發(fā)因素或者是促進因素，一旦有了這些因素的“案底”，便需要開展針對性的體檢。

三是科學體檢。

體檢有好處毋容置疑，但是也要講究科學和方法，這樣才能既發(fā)現(xiàn)問題，也節(jié)省經(jīng)濟資源和醫(yī)療資源。

比如馬先生，我們根據(jù)其長期吸煙史，中年人咳嗽久治不愈，當天就為其完善了肺部高分辨CT平掃，讓腫瘤無處遁形。

李先生自述幼年時就感染了乙肝病毒，一直未曾系統(tǒng)治療，我們僅僅通過肝臟彩色B超，抽血查甲胎蛋白兩項簡單的檢查，便明確了原發(fā)性肝癌的診斷。因此科學體檢是針對危險因素所產(chǎn)生的后果實施的體檢。

那么，類似的檢查方法還有哪些呢？是不是每個人都需要把身體查個遍，甚至實施PET-CT檢查呢？

答案是否定的。

比如，為了早期發(fā)現(xiàn)胃癌，我們的體檢順序建議是胃幽門螺桿菌檢查，大便常規(guī)加隱血實驗，如果都是陽性的結(jié)果，接下來，胃鏡檢查，夾取病變組織便是必不可少的；

為了早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，我們的體檢順序建議，首先是對乳房的自我檢查，如果捫及到結(jié)節(jié)或者是腫塊，上醫(yī)院做個乳房彩超、甚至鉬靶檢查都是必要的。如果上述檢查結(jié)果告訴你是病變，那就需要對結(jié)節(jié)或者是腫塊行穿刺活檢。

科學的體檢還需要結(jié)合不同的年齡段來開展進行。

比如男性的前列腺癌、膀胱癌大多數(shù)都是老年人發(fā)病，因此，老年人一旦出現(xiàn)尿血、腰疼不適，泌尿系的CT或B超、尿常規(guī)的檢查，甚至是膀胱鏡檢查都是非常有用的手段。

任斗醒道，癌癥并不可怕，關鍵是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、及時正確治療，這中間最為關鍵的措施就是科學開展防癌篩查，以避免小毛病釀成大問題。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）腫瘤科 李彩 陳萌關注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯YH）

相關知識

巔峰體育減肥訓練營女教練
巔峰減重吧
職場打工人這么做，工作養(yǎng)生兩不誤！推薦幾種辦公養(yǎng)生方法
健康養(yǎng)生顧問的職責
健康管理師證書可以兼職嗎
2020人民職場健康管理論壇啟幕?聚焦“健康工作?健康經(jīng)營”
職場人壓力大又不愿講？記者向幾家工會“取經(jīng)”，如何守護職工心理健康……
健康瘦瘦瘦，你只需要做到這幾點！
從傷病困擾到巔峰狀態(tài)，王曼昱如何實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)？
辦公室養(yǎng)生到底有多重要？職場“打工人”是時候做出改變了

網(wǎng)址: 職場人想要兼顧工作和健康，只需做到這幾點！人生巔峰尚可期 http://www.u1s5d6.cn/newsview305138.html