核心提示：減肥期間可以適量食用豬皮。豬皮中富含膠原蛋白、蛋白質等營養(yǎng)物質，有助于維持皮膚彈性及健康。雖然豬皮屬于高熱量食物，但其含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，適量食用不會導致肥胖。如果個人存在體重超重或肥胖等問題

減肥期間可以適量食用豬皮。

豬皮中富含膠原蛋白、蛋白質等營養(yǎng)物質，有助于維持皮膚彈性及健康。雖然豬皮屬于高熱量食物，但其含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，適量食用不會導致肥胖。

如果個人存在體重超重或肥胖等問題，則建議減少攝入豬皮，因為其含有較高的熱量和脂肪。

在考慮減肥時，應關注食品的營養(yǎng)價值與卡路里含量，并結合自身身體狀況制定合理的飲食計劃。

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