艾灸是一種很好的治療方法，艾灸肚臍是可以天天做的，我們可以針對不同的情況來調整艾灸的頻率，但是艾灸肚臍也要講究循序漸進的方式，下面我們一起來看看要注意些什么吧!

　　肚臍艾灸可以天天做嗎

　　可以，針對情況不同，可調整時頻率。

　　1、對于慢性病人而言，艾灸肚臍講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸。

　　慢性病人剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　2、按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸。

　　按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15-20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。以每晚9點灸之為佳；一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

　　艾灸肚臍有什么好處

　　1、健脾和胃，生清降濁

　　艾灸肚臍眼可增強脾胃機能，使升陽得升，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

　　2、通調三焦，利水消腫

　　艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　3、調理沖任，溫補下元

　　溫臍可以調理沖任，理氣養(yǎng)血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　4、通經活絡，行氣止痛

　　溫熱藥貼臍后，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。

　　5、斂汗固表，澀精補虛

　　臍灸能調節(jié)臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。

　　6、防病駐顏，養(yǎng)生延年

　　艾灸肚臍眼可增強人體抗病能力，有活化細胞、緊致肌膚的作用，具有補脾腎，益精氣之功，可用于神經衰弱和預防保健，回春延年。

　　艾灸肚臍注意事項

　　不過在艾灸肚臍時，一定要注意以下5大方面事項。

　　1、溫灸時先灸左方，再灸右方。

　　2、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出體內毒素。

　　5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發(fā)炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

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