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按摩腹部對健康有哪些益處？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 15:49

回答1

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何興祥主任醫(yī)師廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三級甲等消化內(nèi)科

按摩腹部對健康有多方面的好處，包括促進(jìn)消化、緩解疼痛、改善腸道功能、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)免疫力等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.促進(jìn)消化：按摩腹部能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，幫助食物更好地消化和吸收，減少積食和消化不良的發(fā)生。
2.緩解疼痛：通過按摩可以放松腹部肌肉，減輕腹部的緊張和痙攣，從而緩解胃痛、腹痛等不適。
3.改善腸道功能：有助于調(diào)節(jié)腸道的節(jié)律，改善便秘或腹瀉等腸道功能紊亂的問題。
4.調(diào)節(jié)情緒：腹部有許多與情緒相關(guān)的神經(jīng)末梢，按摩可刺激這些部位，舒緩焦慮、緊張等不良情緒。
5.增強(qiáng)免疫力：促進(jìn)腹部血液循環(huán)，使免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用，提高身體的抵抗力。
總之，經(jīng)常按摩腹部是一種簡單易行且有益的保健方法，但如果存在嚴(yán)重的腹部疾病，還需及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合其他治療手段來改善健康狀況。

2019-02-20 08:37

回答2

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