益生元是一種物質(zhì):它是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應(yīng)是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。
腸道是身體中最重要而又勞累的器官之一，同時也是最大的免疫器官，人體約95%的營養(yǎng)是通過腸道吸收，約80%的毒素靠腸道排出，約70%的免疫力由腸道掌控。所以說，健康始于腸道，那怎樣才能營造健康好腸道呢。
其實，腸道是一個巨大的微生態(tài)系統(tǒng)。里面的菌群分為：有益菌、有害菌和中性菌三大類。它們是影響腸道健康的關(guān)鍵因素，健康的腸道內(nèi)菌群是處于對人體有利的平衡狀態(tài)。有利菌和中性菌的數(shù)量大于有害菌數(shù)量，這是毒素等物質(zhì)就會被排出體外。假如有害菌和中性菌的數(shù)量大于有益菌數(shù)量，有害物質(zhì)大量殘留在體內(nèi)腸道就會受到傷害，給人體健康帶來威脅。
益生元是益生菌的食物，可以使益生菌大量繁殖，益生元的成分主要是以低聚糖為主，能夠順利通過胃和小腸而不被消化和吸收，并被人體腸道內(nèi)自身有益菌利用，使腸道里的益生菌大量繁殖，抑制有害菌，從而改善人體的健康。
相比于寶寶們喝的奶粉中含有益生元
適合我們喝的梅嶺泉娘酒也含有益生元葡萄糖返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
