功能效用

半邊梅是水果紅李子的加工類食品，人們?cè)诩庸r(shí)會(huì)把紅半邊梅從中間一分為二，所以把它叫做半邊梅。半邊梅不但口感好，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，有出色的養(yǎng)生功效，具有促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏的功效。

1.促進(jìn)消化

半邊梅中含有豐富的酸性成分，特別是果酸、檸檬酸以及蘋果酸等物質(zhì)的含量較高，這些物質(zhì)能加快內(nèi)胃酸分泌，并能加快體內(nèi)分解酶的產(chǎn)生。人們食用半邊梅后會(huì)有種胃口大開、食欲大增的感覺，同時(shí)它還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃消化功能。

2.保護(hù)肝臟

半邊梅對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能讓人體吸收豐富氨基酸，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，并能提高肝臟功能且能加快體內(nèi)多余水分排出，對(duì)肝炎、肝硬化、肝腹水等病癥都有良好的預(yù)防作用。

3.美容養(yǎng)顏

半邊梅中含有的氨基酸以及維生素被人體吸收后，能滋養(yǎng)肌膚，提高人體皮膚細(xì)胞活性，并能增強(qiáng)皮膚抗氧化能力，讓皮膚保持年輕健康狀態(tài)，且能去除皮膚表面的皺紋。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

半邊梅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)酸、維生素、黃酮和礦物質(zhì)等人體所必需的保健物質(zhì)。其中含的蘇氨酸和黃酮，可促進(jìn)新陳代謝，防止心血管等疾病的產(chǎn)生。

半邊梅還含有較多的碳水化合物、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、糖以及氨基酸等成分。

飲食宜忌

適宜：食欲差、消化不良者

半邊梅能夠促進(jìn)胃酸以及其他消化酶的分泌，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以吃半邊梅能夠促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)食欲，故食欲差、消化不良者適宜食用。

禁忌：脾胃虛弱者

半邊梅的果酸含量非常的高，脾胃虛弱者食用后，容易會(huì)引起胃痛、胃脹等不適癥狀。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。

在懷孕初期，如果懷孕的女性嘔吐癥狀太厲害，可以吃半邊梅來止吐，是一種很好的緩解辦法。

嬰幼兒應(yīng)少吃。

半邊梅中雖然含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但含量較低，嬰幼兒食用過多，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收，故應(yīng)少吃。

相關(guān)知識(shí)

烏梅茶的功效與作用、禁忌和食用方法
莓茶的功效與作用及禁忌有哪些
鹿胎盤的功效與作用及禁忌
康乃馨泡水喝的功效與作用及禁忌癥（康乃馨泡水喝的功效與作用及禁忌是什么）
焦米茶的功效與作用及禁忌
果凍的功效與作用及禁忌
天仙果的功效與作用及禁忌
白桑葉的功效與作用及禁忌
蛋黃果的功效與作用及食用禁忌
奇亞籽的功效與作用及禁忌

網(wǎng)址: 半邊梅的功效與作用及禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview495611.html