無油低脂紅西柚酸奶布丁,簡單又美味
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 22:11
無油低脂紅西柚酸奶布丁,簡單又美味!
最近宅在家里,每天吃吃喝喝,體重直線上升,真是不敢上稱?。〗K于找到了一款適合減肥期間的紅西柚風(fēng)味甜點(diǎn),做法超級簡單,不需要打蛋器,也不加油和糖,只需要攪拌一下,交給烤箱就行了,廚房小白也能輕松搞定!酸奶布丁你們也試試吧!
準(zhǔn)備食材
兩個雞蛋
一瓶紅西柚酸奶
15g低筋面粉
制作步驟
將230g紅西柚酸奶倒入碗中,篩入15g低筋面粉,打入兩個雞蛋,攪拌均勻。然后過篩兩遍,倒入烤碗中。
烤箱預(yù)熱到190度,預(yù)熱五分鐘,然后190度上下火烤35分鐘。
小貼士
酸奶要用順滑的。如果你用原味酸奶,可以加少量檸檬汁或橙汁去腥。我用的是紅西柚酸奶,不用加檸檬汁也很方便,做出來的布丁還是西柚口味,清新美味。用它做出來的布丁細(xì)膩順滑,口感更好吃呢!
就是這么簡單,攪一攪,烤一烤,來吃吧!真的比蛋撻還要好吃,香甜不膩,滿滿西柚清香,全家都愛吃??靹邮肿鲆幌掳?!
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