營養(yǎng)健康的牛奶堅果麥片早餐

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作者： 晨曦曉露

用料

營養(yǎng)健康的牛奶堅果麥片早餐的做法步驟

步驟 1

紅色拖拉機燕麥片， 光明牛奶一盒， 三只松鼠堅果一小包。

步驟 2

原粒燕麥片，配料表就只有燕麥 就按爐面烹飪法煮。

步驟 3

先放小碗清水，再放燕麥，煮開

步驟 4

倒入一盒牛奶，繼續(xù)煮開

步驟 5

煮兩分鐘左右，濃稠了關火 加入一袋堅果，拌勻。

步驟 6

加點蜂蜜

步驟 7

快手營養(yǎng)早餐就做好了

步驟 8

趁熱吃，胃很舒服，軟糯的奶香麥香中夾雜著堅果干果的脆硬酸甜，口感豐富～

營養(yǎng)健康的牛奶堅果麥片早餐的小貼士

1、麥片和堅果有很多的牌子，只要麥片選原味的煮法也就是差不多的。 2、前面先放一小碗清水，喜歡吃稀點的就放多點，稠點的就放少點。 3、 這個量是三人早餐的量了呵，牛奶麥片小小一碗很耐吃，飽腹感強。

菜譜創(chuàng)建時間：2021-08-16 15:57:03

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